Pēc profesionāļu domām, 9 ir laimīgu pāru ieradumi

Visi tos ir redzējuši jau iepriekš. Vai jūs zināt, pāris, kas tikai reeks laime un prieks? Jūs domājat: " Nekādā gadījumā viņi nevar būt tik laimīgi ". Bet tad jūsu domāšana mainās un jūs domājat: " Ko darīt, ja viņi tiešām ir tik laimīgi?" Tātad, jūsu prātā ir tikai viens jautājums - kā viņi to dara? Neatkarīgi no tā, kur atrodaties attiecībās, jūs vēlaties uzzināt laimīgu pāru noslēpumus, jo šķiet, ka tie ir pāri, kas ilgst visilgāk. Bet izrādās, tie nav īsti noslēpumi. Vienkārši ir laimīgu pāru ieradumi, kurus jūs un jūsu partneris varat integrēt ikdienas gaitās, lai nodrošinātu ilglaicīgu laimi.

Protams, ne visi laimīgo pāru ieradumi, kas uzskaitīti zemāk, nav obligāti. Ja jūtaties kā ienirt visos tajos vienlaikus, iespējams, ir mazliet par to, kur atrodaties jūs un jūsu partneris, sāciet lēnām un atvieglojiet sevi, strādājot vienu vai divus vienlaikus. Lielākā daļa no šiem laimīgu pāru ieradumiem dabiski radīsies pāriem, kuriem ir labas saskarsmes iemaņas vienam ar otru, un abi ir apņēmušies panākt, lai viņu attiecības darbotos. Ja esat gatavs būt viens no pāriem, kas izstaro laimi visiem apkārtējiem, lasiet tālāk un sāciet savās attiecībās integrēt laimīgu pāru ieradumus.

1. Viņi atrod kopīgas intereses

Pēc draugiem un iepazīšanās ekspertes Karlijas Spindelas teiktā, laimīgi pāri atrod kopīgas intereses, lai viņi varētu kvalitatīvi pavadīt laiku. Tas neizklausās pēc raķešu zinātnes, taču, ja jūs kādu laiku būsit saistītās attiecībās, jūs sapratīsit, ka, pat ja jūs, iespējams, nemīlat to pašu mūziku, tos pašus televīzijas šovus vai tās pašas grāmatas, tiešām ir svarīgi izvēlēties izvēli rīkoties kā pārim. "Kā atrast kaut ko jautru, lai kopā darītu kopā, " ir galvenais, pēc Spindela vārdiem.

2. Viņi nepārtraukti iepazīst viens otru

Psihologs un 5 vienkāršu soļu, kas jāveic, lai jūsu laulība notiktu no laba līdz lielam, autors Terri Orbuch teica Oprah, ka interešu saglabāšana jūsu attiecībās pēc sākotnējā iepazīšanās perioda ir viena no atslēgām, lai kļūtu par laimīgu pāri. Orbuks ieteica pāriem sarunāties savā starpā vismaz 10 minūtes dienā, nevis par darbu, ģimeni vai viņu attiecībām. Viņas ieteikumi šai 10 minūšu sarunai svārstījās no tā, ko jūs darītu, ja uzvarētu loterijā, līdz tādai karjerai viņi sāktu, ja varētu. Nepārtraukti uzturot interesi par savu partneri, laika gaitā jūs ne tikai uzzināsit par viņiem jaunas lietas, bet arī liksit viņiem justies pievērstiem un mīlētiem.

3. Viņi zina mazu žestu lietu

Lai arī jūs domājat, ka romantiski dzīvi uztur lielie žesti, Virdžīnijas Universitātes 2011. gada Nacionālā laulību projekta direktors W. Bredfords Vilkokss secināja, ka tie ir nepārtraukti mazi žesti, kas pārus padara laimīgākus. Sākot no kafijas tases piedāvāšanas līdz rūpēm par mājas darbus, kad tehniski nav jūsu kārta, vislaimīgākie pāri ir tie, kuri veic neizpildītus uzdevumus un regulāri izrāda savam partnerim nepatīkamas simpātijas.

4. Viņi vienlaikus dodas gulēt

Spindels vietnē Huffington Post rakstīja, ka gulēt vienlaikus ar partneri ir laimīgu attiecību nepieciešamība. "Kad jūs ejat gulēt kopā, jūs reklamējat veselīgus attiecību modeļus, " sacīja Spindels.

5. Viņi tur viens otram burtiski

Pēc klīniskā seksologa Čārlija Ferrera teiktā, pāri, kuri savu dienu sāk un beidz, dažas minūtes turoties viens pie otra, ilgtermiņā ir laimīgāki. "Pāriem katru rītu un katru nakti vajadzētu veltīt piecas minūtes, lai vienkārši turētos viens pie otra, " Ferrere pastāstīja portālam " Women Health". "Lai arī pirms došanās uz darbu jūs varat apskāpties vai apslāpēt savu partneri pirms aizmigšanas, šis ir koncentrēts brīdis, lai apzināti dalītos ar savu partneri." Pārliecinoties, ka jūs un jūsu partneris kopā saņemat kvalitatīvu fizisko laiku, jūs abi būsiet laimīgāki.

6. Viņi atrod cilti

Pēc W. Bradford Wilcox teiktā, labas laulības veicināšanai nepieciešams ciemats. Intervijā Oprah Vilkokss sacīja, ka viņš un viņa kolēģi secināja, ka pāri, kuri atrod cilvēku kopienu, kas palīdz atbalstīt viņu attiecības, ir vairāk apmierināti nekā pāri, kuri to izmanto vieni.

7. Viņi svin viens otru

Pāru terapeite Tonya Lester stāstīja Women's Health, ka kaut kas tik vienkāršs kā apgaismojums, kad partneris staigā pa istabu, var padarīt jūs laimīgāku. Akts "nosūtīs pozitīvas atgriezeniskās saites caur jūsu attiecībām neatkarīgi no tā, cik ilgi jūs esat kopā", sacīja Lesters. Viņa arī atzīmēja, ka, lai arī sākotnēji tā varētu justies mākslīga, tai ir tendence kļūt infekciozai un tā var mainīt jūsu attiecību dinamiku.

8. Viņi paliek kontaktā

Licencēta laulību un ģimenes terapeite Lori Schade pastāstīja Sieviešu veselībai, ka īsziņu sūtīšana jūsu partnerim visas dienas garumā var nodarīt lieliskas lietas jūsu attiecībām. "Mēs visi zinām maz lietas, ko mēs varam darīt, ko mūsu partneri vēlētos, tāpēc pāri var iesaistīties jebkurā no šīm mazajām darbībām, lai attiecībās ietekmētu vidi, " sacīja Schade, piebilstot, ka viņas vīrs visu dienu tekstē viņas mīlestības ziņas un to visu. uztur viņu attiecības spēcīgas.

9. Viņi aplūko argumentus no malas

Lai arī vairums pāru daudz laika pavada, mēģinot redzēt lietas no sava partnera skatupunkta, pēc sociālā psihologa Eli Finkela vārdiem, visefektīvāk ir redzēt lietas no trešās puses viedokļa. Savā pētījumā viņš lūdza precētiem pāriem veltīt vairākas minūtes, lai rakstītu par neseno cīņu, kuru viņi ar savu laulāto bija pārņēmuši no neitrāla novērotāja viedokļa. Pāri to izdarīja trīs reizes visa gada garumā. Kad pētījums beidzās gada beigās, šiem pāriem bija daudz apmierinošākas un aizrautīgākas attiecības nekā pāriem, kuri nepiedalījās vingrinājumā.