Satura rādītājs:
- 1. Dodieties ceļojumā ar draugu
- 2. Sāciet emuāru
- 3. Padariet sevi pieejamāku draugiem
- 4. Iepērcies vairāk veikalos un mazāk tiešsaistē
- 5. Sazinieties ar vismaz vienu cilvēku nedēļā
- 6. Pievienojieties sporta zālei
- 7. Apmeklējiet ģimenes atkalapvienošanos
- 8. Atteikties atcelt plānus
- 9. Vairāk runājiet darba sanāksmēs
Dažreiz ir diezgan grūti būt "ieslēgtam" grupā. Īpaši tad, kad ir tikpat viegli vienkārši padomāt par savu biznesu un vienlaikus izvairīties no īpašās sociālās situācijas. Lai gan nav nekā slikta ar to, ka ir intraverts, daži cilvēki, iespējams, vēlēsies gredzenus jaunajā gadā ar Jaunā gada rezolūcijām, lai kļūtu ekstravertāki. Ja jūs domājat par to, tā ir cieta izšķirtspēja; tas nozīmē, ka jūs esat gatavs sevi tur izvietot, un runājiet prātā mazliet vairāk, nekā jūs jau darāt.
Ir zināms, ka ekstraverti aiziet. Vienkārši izsakoties, viņi plaukst sociālajās situācijās, un viņiem bieži vien ir grūti būt vienatnē. Viņi ir sabiedriski, draudzīgi un cilvēks, kuru vēlaties, varētu būt līdzīgāks ikvienai viesībai.
Protams, arī intravertiem ir savs šarms. Viņiem bieži ir daudz ilgtermiņa draudzību, viņi parasti ir diezgan atbildīgi un ir ļoti neatkarīgi. Bet dažreiz ir patīkami vienkārši satricināt sajūtu: “Es vēlos, lai es mājās būtu, skatoties Netflix”, kad rodas kāda sociālā situācija. Kopš pieaugušā jūs saskarsities ar daudzām sociālām situācijām.
Pieņemot rezolūciju par “ekstrovertu”, noteikti neizdosies. Patiešām, jūs nevēlaties mainīt to, kas jūs esat pilnībā - jūs vienkārši vēlaties savā dzīvē iekļaut aktivitātes, kas jums liks justies mazliet apaļīgākām. Šeit ir daži labi, kas palīdzēs jums sākt.
1. Dodieties ceļojumā ar draugu
Dažreiz vajadzīgs, lai cits cilvēks mazliet izstumtu jūs no savas komforta zonas. Ja jums patīk ceļot, varbūt dodiet īsu ceļojumu kopā ar draugu, kurš mīl apskates objektus un plaukst naktsdzīvē. Acīmredzot jūs vēlēsities izmantot savu vērtējumu, taču, uzņemoties nelielu risku visā atvaļinājumā, jūs varēsit atvērties un redzēt pasauli pavisam jaunā gaismā.
2. Sāciet emuāru
Jā, emuāru veidošana joprojām pastāv, un joprojām pastāv virkne iespēju, kā jūsu vietnei izveidot bezmaksas vietni. Emuāri ne tikai palīdzēs piesaistīt jūsu radošo pusi, bet arī palīdzēs mazliet vairāk atklāt sevi pēc jūsu pašu noteikumiem. Pastāstiet pasaulei, no kā jūs esat izveidots, un jums noteikti būs jāiegūst daži veltīti sekotāji.
3. Padariet sevi pieejamāku draugiem
Kā intraverts tu esi pārsteidzošs draugs. Bet jūs drīzāk mierināt savu skumjo draugu, izmantojot G-chat vai īsziņas, nevis klātienē. Izdariet izšķirtspēju, lai to mazliet mainītu. Nākamreiz, kad meklējat kādas meitenes sarunu, izvēlieties jautru kafejnīcu, lai apmeklētu un tur satiktu savu draugu. Patiešām, pieredze jūs patiešām atjaunos.
4. Iepērcies vairāk veikalos un mazāk tiešsaistē
Tā ir spīdzināšana, vai ne? Piešķirts, ka dažreiz tiešsaistē vienkārši atrodat vairāk interesantu lietu, kas jums patīk. Bet, dodoties uz logu veikalu, pa ceļam, kas jums bija jāatstāj vidusskolā, jūs izejat no mājas un redzat savu turpmāko pirkšanas veidu, pirms apņematies. Turklāt ziemas mēnešos nav nekā laba pastaiga iekštelpu tirdzniecības centrā.
5. Sazinieties ar vismaz vienu cilvēku nedēļā
Jūs domājat, ka jūsu paziņas, iespējams, pastāvīgi atjaunina jūs ar Facebook atjauninājumiem, un jums droši vien ir taisnība. Bet tas nenozīmē, ka jums būtu jābaidās mēģināt atkal izveidot savienojumu ar sen pazaudētu draugu, ar kuru ar jums vēl nav bijusi pienācīga saruna. Tas tikai nedaudz paplašina jūsu sociālo loku un atjauno daudz savienojumu, ko jūs, iespējams, nevēlaties zaudēt.
6. Pievienojieties sporta zālei
Šis nav paredzēts svara zaudēšanai - ja tas notiek, tas ir tikai bonuss. Tā vietā tas ir veids, kā tur izkļūt, pārcelties un, iespējams, satikt jaunus cilvēkus. Vingrinājums citu priekšā bieži var būt grūts, taču tas ir kaut kas, kas jāapgūst ikvienam (it īpaši apmācības extrovertam).
7. Apmeklējiet ģimenes atkalapvienošanos
Jūsu ģimenei ir pienākums kaut ko plānot grupas apvienošanai 2017. gadā. Un parasti jūs baidāties no šāda veida notikumiem - vai arī pilnībā no tiem izvairāties. Šogad jums jāpārliecinās, ka apmeklēsit ar augstu paceltu galvu. Sagatavojiet atbildes uz šiem neērtajiem jautājumiem, tāpēc nepavadāt visu dienu, baidoties no brīža, kad tante Edīte apšaubīs jūsu bezbērnu eksistenci. Gatavojiet quirky atbildi uz jūsu “sliktajām ziņām” un uzziniet, kā nevainojami pāriet uz jaunu tēmu. Šie vingrinājumi, lai arī izklausās sāpīgi, pilnībā uzlabos jūsu komunikāciju ekstrovertā līmenī.
8. Atteikties atcelt plānus
Kā Džons Mulanijs kādreiz teica speciālajā stand-up, plānu atcelšana ir veids, kas jums sagādā tūlītēju prieku. Ja jūs identificējat kā intravertu, vēl jo vairāk. Varbūt jūs piekritāt pirms trim mēnešiem doties uz drauga mazuļa dušu, bet tagad ir vienkārši auksti, un jūs patiešām nevēlaties braukt pāri tur, lai piedalītos stereotipiskajās spēlēs.
Ekstroverts vienmēr pārdomā plānus, un, godīgi sakot, viņi to ļoti izjūt. Tas ir ne tikai pieklājīgs, bet arī nedaudz vairāk izbaudīs dzīvi.
9. Vairāk runājiet darba sanāksmēs
Parasti, kad notiek liela nodaļas sanāksme, jūs mēģināt paslēpties kaut kur aizmugurē. Jūs veicat piezīmes, zīmējat zīmējumu un klusējat - pat ja jums patiešām ir jautājums, uz kuru ir jāatbild. Šajā gaidāmajā gadā soliet nekad nebaidīties runāt par savu prātu darbā un atrodiet vajadzīgo skaidrību attiecībā uz noteiktiem projektiem. Jautājumu uzdošana neliek izskatīties nekompetentam, kā arī neliek izskatīties kā tērzēšanas kaste.
