9 upuri, ko jūs darāt zīdīšanas laikā, kas nav tā vērti (tāpēc dodieties viegli sev)

Neapšaubāmi viena no pirmajām lietām, par kuru jūs dzirdat, paziņojot par savu grūtniecību, ir neizbēgami upuri, ko veiksit. Jūs upurēsit savu ķermeni un upurēsit savas spējas gulēt un upurēsit spēju būt spontāniem. Jums ne vienmēr būs jādara tas, ko vēlaties darīt, un zināmā mērā jūsu pastāvīgā upurēšana turpināsies, kamēr jūsu mazulis kļūs par pilnībā funkcionējošu pieaugušo. Tad nav pārsteigums, ka zīdīšana prasa upurus. Lai gan tik daudz no šiem upuriem ir tā vērts, ir arī tādi upuri, kurus jūs veicat zīdīšanas laikā, un tie nav tā vērti; Upuri, kurus neviens nedrīkst nopelnīt, pat un jo īpaši māte; Upuri, kas var radīt briesmas sievietēm un likt viņām justies neērti un apdraudēt viņu garīgo, fizisko un emocionālo labsajūtu.

Protams, daži upuri ir neizbēgami, kad barojat bērnu ar krūti. Tu būsi noguris; Jūs, iespējams, ievietosit ikdienas dušas uz aizmugurējā degļa; Jūs atsakāties no pilnīgas ķermeņa autonomijas, kas, ja godīgi, sūkā. Tomēr ir arī citi upuri, kas patiesībā nav tā vērti, un lēmums nebeigt vai mainīt savu pieredzi zīdīšanas laikā šo iespējamo upuru dēļ un tā, kā tie liek jums justies, ir ne tikai saprotams, bet arī jāatbalsta. Jums nevajadzētu piespiest sevi barot bērnu ar krūti publiski, ja jūtaties neērti vai droši. Jums nevajadzētu piespiest sevi barot bērnu ar krūti, ja esat izdzīvojis no seksuāla rakstura uzbrukuma un bērna barošana ir sprūda. Jums nevajadzētu piespiest sevi barot bērnu ar krūti, ja jūtat, ka jūsu garīgā veselība ir apdraudēta. Kaut arī sabiedrība pastāvīgi saka mātēm, it īpaši jaunajām mātēm, ka tām ir jāziedo kaut kas no sevis, lai būtu “labas mātes”, ir pretēji. Ja vēlaties būt lieliska māte, jums ir jārūpējas par sevi. Ja vēlaties būt lieliska māte, jums ir jāmīl sevi un jāvērtē sevi un jāsaprot, ka esat tikpat svarīgs kā jebkurš cits.

Izrādās, ka tā var būt grūta mācība. Pagāja pārāk ilgs laiks, lai saprastu, ka man ir jāpiešķir pirmā vieta, ja es būšu māte, kuru mans dēls ir pelnījis. Tomēr es beidzot iemācījos šo vērtīgo mācību un zinu, ka mana vecāku un mana dēla ieguvums ir eksponenciāls tās dēļ. Tāpēc, paturot to prātā, šeit ir daži upuri, kurus jums nevajadzētu veikt. Nevar zīdīšanas vārdā, vai, labi, kaut kas cits.

Lieciet sevi apkaunot …

Lai gan es domāju, ka katrai sievietei vajadzētu justies brīvai un pilnvarotai pašai pieņemt lēmumus, tas ne vienmēr tā ir. Ja jūs izvēlaties un spējat barot bērnu ar krūti, it īpaši sabiedriskā kārtā un it īpaši bez apvalka, jūs varat ļoti labi sevi nostādīt situācijā, kurā sevi var apkaunot citi. Lai gan tas, bez šaubām, ir nepareizs un tam pat nevajadzētu būt, līdz brīdim, kad tas notiek un sabiedrība pārtrauc seksualizēt zīdīšanu, nevienai sievietei nevajadzētu justies tā, ka viņai ir jādod iespēja sevi publiski apkaunot, lai pierādītu punktu vai rīkotos ir nepieciešams. Ja nevēlaties sevi nostādīt šajā pozīcijā un būtībā upurēt savu drošību, lūdzu, nedariet to. Iepērciet pudeli pirms laika. Dariet visu, kas nepieciešams, lai izvairītos no šīs situācijas, ja nevēlaties to izjust.

Mums vienmēr un bez šaubām ir jāatbalsta sievietes, kas baro bērnu ar krūti. Dažreiz tas nozīmē cīņu par sievietes tiesībām publiski barot bērnu ar krūti, bez kauna. Dažreiz tas nozīmē cīņu par sievietes tiesībām un izvēli izvairīties no barošanas ar krūti publiski, ja tas viņai liek justies ērtāk.

… vai tiesāts …

Jums nevajadzētu upurēt savu komfortu, lai barotu bērnu ar krūti. Ja godīgi, tas ir tik vienkārši. Nav savtīgi skatīties uz iekšu un pateikt sev: "Nē. Barošana ar krūti sabiedrībā, kur mani var nemitīgi tiesāt, nav tas, kas man patīk." Jūsu garīgā veselība, fiziskā drošība un emocionālā stabilitāte ir svarīga, un es no pieredzes varu jums pateikt, ka jūsu mazulim ir nepieciešams, lai jūs būtu laimīgs un vesels vairāk, nekā viņiem nepieciešams jūsu mātes piens. Tātad, ja tas liek jums justies drošāk un vairāk atbalstītam, lai sūknētu pirms došanās uz publiku vai lietojat vāku vai pat papildinātu ar recepti, kad esat ārpus mājas un gatavojaties, lūdzu, dariet to. Neupurējiet savu garīgo veselību zīdīšanas laikā vai, kā jūs zināt, kaut ko citu.

… Vai vispār nedrošs.

Diemžēl daži cilvēki ir verbāli uzmākuši sievietēm, kas publiski baro bērnu ar krūti, tiktāl, ka šīs sievietes jūtas nedrošas. Ne tik sen, vīrietis kliedza uz sievieti, kas baro bērnu ar krūti mērķī, un es jutos nedroša, vienkārši skatoties šo video. Es nevaru iedomāties, ko šī sieviete izjuta (un es baidos par viņas žēlastību un spēju būt mierīgai vienā mirklī, kas, ja godīgi, no manis būtu nobiedējis elli). Vai tam vajadzētu būt šādā veidā? Noteikti nē. Vai iespējamai uzmākšanās vajadzētu atturēt sievieti no publiskas zīdīšanas? Nu, tas ir atkarīgs. Tas ir atkarīgs no sievietes. Ja sieviete nolemj, ka nevēlas barot bērnu ar krūti publiski, jo viņa patiesi jūtas nedroša, viņai nevajadzētu barot bērnu ar krūti publiski. Tas nav sievietes darbs (barot bērnu ar krūti vai citādi) labot patriarhālās sabiedrības nepareizās lietas apmaiņā pret viņas drošību.

Aizstāvēt savu izvēli barot bērnu ar krūti (vai cik ilgi jūs barojat bērnu ar krūti)

Dažreiz zīdīšana nozīmē ievērojama laika pavadīšanu, aizstāvējot savu izvēli zīdīt bērnu. Dažreiz zīdīšana nozīmē ievērojama laika pavadīšanu, aizstāvējot to, cik ilgi esat barojis bērnu ar krūti (neatkarīgi no tā, vai tas ir uz “īsu” laika periodu vai uz ilgāku laika periodu). Tas nav upuris, kuru vērts nopelnīt, jo tas neko nedara, lai pēc iespējas labāk palīdzētu zīdīšanas laikā. Tas nav jūsu upuris.

Esot sāpēs

Kad jūs pirmo reizi sākat barot bērnu ar krūti, jūs varat justies neērti un pat sāpes. Es atceros savas pirmās zīdīšanas pieredzes pirmās dienas, un es biju satriekts par to, cik daudz sāpju es biju un kā mani sprauslas sāp un sāpēja. Šīs sāpes aizgāja, un, strādājot caur šīm sāpēm, man tas bija tā vērts. Tomēr, ja jūs ilgstoši ciešat milzīgas sāpes un katru reizi ciešat krūti, tas nav tā vērts. Mātes stāvoklis nenozīmē pastāvīgas ciešanas. Mātes stāvoklis nenozīmē pastāvīgi upurēt savu veselību un drošību. Mātes stāvoklis nozīmē rūpēties par sevi, lai jūs varētu parūpēties par kādu citu.

Uzsverot piena piegādi

Jā, ir lietas, kuras varat darīt, lai palielinātu piena daudzumu, un, ja kāda sieviete, kas baro bērnu ar krūti, uzskata, ka šīs lietas ir laika, pūļu un upuru vērts, viņai tas ir jāatbalsta. Tomēr, ja sievietes piena piegāde pastāvīgi ir zema un šķiet, ka nekas nepalīdz, nemitīgi cīnoties un stresojot un izmēģinot visu zem saules līdz galam, ka esat nožēlojams, tas nav tā vērts.

Vainas sajūta, ja zīdīšana neiet kā plānots

Jums nav un nekad nevajadzētu justies vainīgam, ja zīdīšana nenotika pēc plāna. Ja godīgi, ir tik daudz lietu, kas var noiet "nepareizi", un iespējamās emocijas, kas saistītas ar barošanu ar krūti, ka jūs nedomājāt, ka piedzīvosit un varētu rasties sarežģījumi. Ja jūs nevarat barot bērnu ar krūti tik ilgi, cik cerējāt, tas ir labi. Ja kādu dienu nolemjat, ka vairs nevēlaties barot bērnu ar krūti, tas ir labi. Nevajag justies tā, ka jums ir jāziedo savas godīgās jūtas par zīdīšanu, lai “izdarītu pareizi”. Neviens nevar izlemt, kā jūtaties zīdīšanas laikā, bet gan jūs.

Skats uz garīgo veselību vai tās vērtības samazināšana

Daudzas sievietes pēcdzemdību depresijas dēļ pārtrauc savu barošanu ar krūti, kā arī tās ārstēšanai paredzētās zāles. Darīt Nē. Jūties. Vainīgs. Nepakļaujiet savu garīgo veselību zīdīšanas vārdā. Neupurējiet savu garīgo veselību bērna barošanas vārdā, jo ir arī citas iespējas. Šī (un daudzu citu) iemeslu dēļ ir pieejama formula, un, lai arī tas varbūt nav jūsu iecerētais ceļojums ar krūti, jūs darāt visu, kas jums jādara, lai ne tikai jūsu bērniņš būtu vesels, bet arī jūs pats būtu vesels. Tas ir svarīgi. Tas ir ļoti svarīgi. Jūsu mazulim ir nepieciešams, lai jūs būtu pats labākais es, un tas nozīmē, ka jārūpējas par sevi un jānovērtē garīgā veselība.

Izsmelsi sevi līdz punktam, ka esi neveselīgs

Zīdīšanas periods ir nogurdinošs. Elle, mātes stāvoklis ir nogurdinošs. Jums būs jāzaudē miegs neatkarīgi no tā, kā jūs izvēlaties un / vai spējat pabarot savu mazuli. Es domāju, ka tā ir tikai zinātne. Viņi ir mazi gulšņotāji, tie burvīgi mazuļi. Tomēr, ja jūs atrodaties tik izsmelts, ka ciešat un garīgā veselība pasliktinās, un jūs tā sakot “zaudējat”, tas nav tā vērts. Ideja, ka mātēm ir jāziedo katrs pats par sevi, ieskaitot savu veselību, lai būtu labas mātes, ir maldīga un bīstama. Parūpējies par sevi. Ja barošana ar krūti pēc pieprasījuma vai arī tā, ka esat vienīgā persona, kas atbildīga par bērna uzturu, pārāk smagi sver jūs, pārtrauciet. Nav nekā slikta, ja lūdzat palīdzību vai sūknējat, lai kāds varētu pārņemt barību vai papildināt ar barību. Jūsu fiziskā veselība ir svarīga. Jūsu garīgajai labklājībai ir nozīme. Tev ir nozīme.