9 Nopietni maģiskas lietas, ko jūsu ķermenis dara, kad barojat bērnu ar krūti

Neatkarīgi no tā, vai jūs mīlējāt vai ienīstāt bērna barošanu ar krūti, nav noliedzams daudzo priekšrocību, ko tā sniedz gan mātei, gan mazulim. Nē, tas nav visiem, un mēs atbalstām paēdušus zīdaiņus neatkarīgi no tā, kā viņu vēders ir piepildīts. Tomēr, ja jūs atrodaties pie žoga par to, vai vēlaties barot bērnu ar krūti vai nē, ir svarīgi ņemt vērā visus tā aspektus.

Iesācējiem jums ir jādomā par savu dzīvesveidu: vai jūs strādājat vai paliksit mājās? Vai jūs gatavojaties tikai medmāsai vai arī sūknējat? Šīs lietas sākumā nevar šķist lielas lietas, bet, ja jūs simtprocentīgi centīsities barot bērnu ar krūti, jums tie jāapsver. Pietiekami drīz jūs uzzināsit, ka tas varētu būt grūtāk, nekā jūs iepriekš domājāt. Vai zīdīšana ir kaut kas jums īstenojams? Daudzām mammām tas pilnīgi ir! Zīdīšanas periods ir viena no tām lietām, kas vienlaikus ir visērtākā un visērtākā lieta pasaulē, un tieši vieglumu veidojošo un nomākto aspektu kombinācija mežonīgi atšķiras no sievietes uz otru, kā arī no mazuļa uz otru.

Kad esat izdomājis, ka, jā, jūs tomēr vēlaties izmēģināt zīdīšanu, ir prātīgi parunāt ar laktācijas konsultantu vai veikt kādu savu pētījumu, kas jums varētu palīdzēt to izdomāt. Kā daudzas mātes var apliecināt, zīdīšana ne vienmēr ir vienkārša. Tas prasa darbu, laiku un apņemšanos, bet, ja jūs ejat šo ceļu, ieguvumi, ko gūs jūsu bērns, ir neticami.

Mūsu ķermeņi ir nopietni tik pārsteidzoši. Tas, ko viņi dara, lai nodrošinātu mūsu mazuļus ar uzturu, pielāgotos viņu vajadzībām un uzturētu viņus veselīgus, nav nekas neparasts. Šeit ir deviņas pārsteidzošas lietas, ko mūsu ķermenis dara zīdīšanas laikā.

Tiklīdz jūsu mazulis aizsprostojas, jūs jutīsit to, kas ir pazīstams kā "nolaist"

Kad jūsu mazulis ir pareizi nofiksējies, tas signalizē jūsu smadzenēm "nolaist" pienu jūsu krūtīs. Tas var ilgt dažas minūtes un, iespējams, jutīsies kā tirpšanas sajūta, jo piens piepilda jūsu krūtis. Vispirms nāk “priekšādiņš”, kas veldzē mazuļa slāpes. Parasti tas ir plānāks un nedaudz ūdeņaināks. Otrais nāk "pakaļ piens". Aizmugurējais piens ir biezāks un krēmīgāks, un tas ir piepildīts ar uzturu un kalorijām, kas nepieciešamas jūsu mazulim.

Jūsu ķermenis veido veselīgu pienu, tāpēc jums nav jāievēro stingra diēta

Uzturvielas, kuras jūsu ķermenis uzglabā, vispirms nonāk jūsu mazulim, bet pēc tam jums. Vienmēr ieteicams ēst veselīgi (duh), bet, barojot bērnu ar krūti, veselīgs uzturs ir galvenais, lai saglabātu savu veselību un enerģiju, nevis augstāka mātes piena kvalitāte. Tāpēc dodieties uz priekšu un ēdiet virtuli vai taco - jūsu mazulis saņem visu nepieciešamo uzturu, jo mūsu ķermenis ir veidots tā, lai tas viņiem būtu pirmais. Veida satriecoša, vai ne?

Barošana ar krūti palīdz samazināt jūsu dzemdi atpakaļ normālā izmērā

Tiklīdz jūsu mazulis sāk barot, izdalās oksitocīns. Tiklīdz jūsu smadzenes saņem signālu par oksitocīna veidošanos, jūs dažreiz jutīsit vieglu krampjveida sajūtu vēdera lejasdaļā, piemēram, menstruālā krampja. Lai gan tie var būt neērti, tie patiesībā ir pazīme, ka jūsu dzemde sarūk un ķermenis dziedē.

Var palīdzēt iemīlēties ar krūti

Ir iemesls, ka tik daudzas sievietes runā par saikni ar savu bērnu zīdīšanas laikā. Atkal vainot to par hormoniem. Oksitocīnam ir daudz viltību, izmantojot piedurkni, viens no tiem ir iemīlēšanās sajūta. Oksitocīns ir tā pati ķīmiskā viela, kas izdalās smadzenēs, kad cilvēki iemīlas vai ir dziļi relaksējušies, tāpēc ir iemesls, kāpēc jūs varat justies īpaši miegains (kas nav vecāku pamata izsīkums) un papildus mīļains. Iet uz priekšu, pavelciet. Tu to esi pelnījis.

Jūsu ķermenis sadedzina vairāk kaloriju

Mūsu ķermenis dabiski sadedzina kalorijas, lai iegūtu papildu pienu, kamēr mēs barojam. Jo vairāk jūs medmāsu, jo vairāk kaloriju jūs sadedzināsit. Tāpēc ir svarīgi arī sevi barot. Svara zaudēšana ir viena no iespējamām māsu blakusparādībām, bet, ja tas nav izdarīts drošā veidā, cietīs jūsu veselība. Un, ja jūsu veselība cieš, arī jūsu mātes piena piegāde varētu būt. Tāpēc turiet vēderu pilnu, bez vainas (nevis to, ka kādreiz vajadzētu justies vainīgam, ja vēders ir pilns), zinot, ka jūsu ķermenis strādā smagi, lai rūpētos gan par jums, gan jūsu mazuli.

Jūsu ķermenis ir noregulēts atbilstoši jūsu mazuļa vajadzībām

Tam ir iemesls krūšu spilventiņiem mazuļu sadaļā Target. Pirmajos dažos zīdīšanas mēnešos dažreiz jūsu krūtis var noplūst. Atkal oksitocīns liek jūsu smadzenēm ražot pienu, ja tam tiek dotas noteiktas norādes vai pēc noteikta laika.

Teiksim, ka jūs barojat savu bērnu ik pēc trim stundām. Jūsu smadzenes pielāgojas šim grafikam, tāpēc tas gatavojas barot bērnu pat pirms esat. Ja jūs neievērosit šo trīs stundu termiņu, krūtis var noplūst iespējamā piena pārpildes dēļ. Arī tad, ja dzirdat, ka jūsu mazulis (dažreiz jebkurš bērns) raud, tas pats signāls tiek nosūtīts jūsu smadzenēm, sakot, ka ir pienācis laiks pabarot.

Krūts piens varētu palīdzēt jūsu mazulim labāk gulēt

Mātes piens mainās visu dienu. Vakara mātes pienā ir daudz miega izraisošu vielu, piemēram, melatonīna, triptofāna un aminoskābju, kas veicina serotonīna sintēzi. Serotonīns palīdz uzturēt mūs labā garastāvoklī papildus palīdz miega un nomoda ciklos. Nav brīnums, ka zīdaiņi izskatās, ka dažreiz ir pārgājuši no alkohola daudz.

Jo vairāk jūsu mazulis baros, jo vairāk piena ražos jūsu ķermenis

Ja rodas grūtības ar piena piegādi, jūsu mazulim varētu būt tikai nepieciešama palīdzība. Pieaugot barībai, palielinās piena daudzums. Mūsu ķermenis pielāgojas mūsu mazuļu prasībām. Tāpēc daudzas sievietes dažos pirmajos dzīves gados spēj krūti barot bērnu ar krūti. Zīdīšana biežāk vai barošana ilgāk varētu signalizēt jūsu smadzenēm, ka jūsu mazulis ir izsalcis, nekā jūs domājāt iepriekš, tādējādi iegūstot vairāk piena.

Zīdīšanas periods var palielināt mazuļa imūno sistēmu

Mātes pienā ir daudz sastāvdaļu, kas cīnās pret dīgļiem un veselību. Kad mazulis tiek pakļauts jaunam dīglam, mātes ķermenis ražo antivielas pret šo dīgli, tādējādi palielinot mazuļa imunitāti pret to pašu dīgli. Faktiski viena no labākajām lietām, ko darīt jūsu mazulim saaukstēšanās un gripas sezonā, ir turpināt viņu barot ar krūti. Antivielas mātes pienā palīdzēs aizsargāt mazuļus no mikrobiem, kas izraisa saaukstēšanos un pietvīkumu. Ķermeņi ir tik maģiski, tas ir gandrīz rāpojošs.