Satura rādītājs:
- 1. Jūs varat runāt atklāti
- 2. Jūs neturiet atpakaļ
- 3. Viņi izceļ tavu labāko
- 4. Viņi ir kā treneri
- 5. Viņi neliecina
- 6. Viņi nepatronizē
- 7. Viņi ir saudzīgi - pat ja viņi ir satracināti
- 8. Jūs varat kompromitēt
- 9. Jūs varat būt neatkarīgs
Cilvēki saka, ka visām attiecībām ir nepieciešams darbs un tās var nedaudz līdzsvarot. Vienlīdzības un uzticēšanās jautājumi rada lielisku pamatu, taču vienmēr ir patīkami zināt, ka citi nozīmīgie rūpējas par jums tieši tāpat, kā jūs par viņiem rūpējaties. Patiesībā ir daudz pazīmju, kuras jūsu partneris jūs atbalsta, un vienmēr to darīs. Galu galā visi ir pelnījuši, lai viņu partneris justos apstiprināts, ievērots un iedrošināts.
Bet reizi pa reizei zaļacainais briesmonis var nomainīt savu neglīto galvu un likt jums otro reizi uzminēt jūsu attiecību statusu. Tā kā tādas lietas kā super laimīgi pāri aizpilda jūsu ziņu plūsmu un nebeidzami tweets par #relationshipgoals, nav pārsteigums, ka jūs varētu laiku pa laikam aizdomāties, vai atbalsta vilciens iet abpusēji starp jums un jūsu SO.
Par laimi, gan pieredze, gan ekspertu ieguldījums ir atklājuši, ka ir daudz pārliecinošu rādītāju, kas var parādīt, cik patiesi ir ieguldīts jūsu partnerī un vai viņi to arī veic ilgtermiņā. Nav nekā slikta, ja vēlaties saņemt zināmu pārliecību, tāpēc pārbaudiet dažas no šīm labākajām pazīmēm, ka jūsu partneris jūs atbalsta un vienmēr to darīs.
1. Jūs varat runāt atklāti
Nesenajā pētījumā, kas publicēts Communication Research, atklāts, ka saruna ir galvenā, nosakot, vai jūsu partneris atbalsta vai atzīmē. Pētījums parādīja, ka "partneri, kas nodarbojas ar neitrālu klausīšanos vai atbalstošu komunikāciju, bija saistīti ar lielāku emocionālo uzlabošanos". Tātad, ja jūsu paziņojums ir tikpat svarīgs, lai klausītos jūs neatkarīgi no tā, vai jūs vēdināt vai priecājaties, jūs zināt, ka viņi atbalstīs jums lietu vai spīd.
2. Jūs neturiet atpakaļ
Runājot ar maniem draugiem, kuri ir veselīgās, ilglaicīgās attiecībās, viens no galvenajiem punktiem, ko viņi visi piemin, ir tas, ka viņiem nav jāslēpj panākumi. Faktiski tas bija biežs iemesls iepriekšējo attiecību izbeigšanai. Tātad, ja jūs varat dalīties ar paveikto un panākumiem, nebaidoties no tā, ka partneris jūs aizvaino, tad viņi noteikti ir jūsu atbalsta komandā.
3. Viņi izceļ tavu labāko
Vai jums kādreiz ir brīži, kad jūs patiešām jūtaties kā labāks cilvēks tikai tāpēc, ka jūsu dzīvē ir partneris? Izrādās, ka tam ir zinātnisks iemesls. Saskaņā ar Scientific American teikto, pētījumi liecina, ka "tas notiek, kad persona ir piedodama par sava partnera vājībām un tiecas vairāk koncentrēties uz stiprām pusēm, kuras viņu partneris vērtē". Tas, ka jūsu partneris centīsies tik ilgi, lai parādītu jūsu labākos, parāda, cik ļoti viņi patiesi rūpējas.
4. Viņi ir kā treneri
Līdzīgi kā trenerim bumbas spēlē vai hype vīrietim uz skatuves, atbalstošajam partnerim ir svarīgi, lai jūs satrauktu. Vēl labāk, ja viņu pamudinājums ir lipīgs, un jūs galu galā saņemat tikpat lielu ampluā kā viņi. Dr Džoels Vongs dalījās ar savu pētījumu ar Amerikas Psiholoģisko asociāciju, "nozīmīgu citu cilvēku paļāvība bija daudz svarīgāka par viņu pašu meistarības pieredzi, veidojot pašefektivitāti un pašpārliecinātību."
5. Viņi neliecina
Tas varētu šķist acīmredzams, taču tas joprojām ir svarīgs. Neatkarīgi no tā, vai lietas ir aptuvenas finansiāli, emocionāli vai citādi, ja jūsu partneris turpina to izcelt ar jums un koncentrējas uz veselīgu veidu atrašanu situācijas uzlabošanai, varat derēt, ka tie ir atbalstoša definīcija.
6. Viņi nepatronizē
Kad lietas virzās uz dienvidiem vai kļūst garlaicīgi, var būt viegli vēlēties vainot kādu citu vai novērst viņu neapmierinātību. Bet atbalstošie partneri nepatrūkst; tā vietā viņi koncentrējas uz uzlabošanu. "Viņu pirmā reakcija uz neinteresantu situāciju ir mēģināt padarīt to jēgpilnāku, izmantojot savus resursus, " klīniskā psiholoģe Dr. Randi Gunther pastāstīja portālam Psychology Today. "Viņi ar nepacietību meklē jebkādus veidus, kā izveidot savienojumus, un necietīs patronizēt."
7. Viņi ir saudzīgi - pat ja viņi ir satracināti
Atbalstoša partnera klātbūtne nenozīmē, ka jūs nekad strīdaties; tas nozīmē tikai to, ka jūsu jautājumi tiek risināti konstruktīvi. Džons Gottmans sacīja Business Insider, ka "patiešām labās attiecībās cilvēki ir ļoti maigi pret to, kā viņi nonāk konfliktā". Viņš turpināja viņiem sacīt: "Viņi nerāda savas spalvas un lec tur; viņi ir ļoti saudzīgi".
8. Jūs varat kompromitēt
Viedokļu atšķirības noteikti rodas visās attiecībās. Tas, kā jūs un jūsu partneris spējat noturēt lietas taisnīgi, nosaka, cik atbalstoši jūs abi esat. Saskaņā ar konsultāciju dienestiem Kempbelas universitātē atbalsta partneris zina, ka jūsu jūtas ir tikpat pamatotas kā viņu jūtas, "jums nav jāpiekrīt, lai cienītu savu partneri un izprastu viedokļu atšķirības".
9. Jūs varat būt neatkarīgs
Kļūdains priekšstats par atbalstošajiem partneriem ir tāds, ka viņi ir kaut kā neveikli vai pastāvīgā uzmundrinājuma režīmā. Tomēr es esmu atklājis, ka vislabākais un veselīgākais veids, kā divi cilvēki var būt attiecībās, ir tad, ja katram cilvēkam ir telpa un brīvība veikt savas darbības un viņš uztur spēcīgu neatkarības sajūtu. Tātad, ja jūs un jūsu iebildumi ir chill ar to, ka katrs cilvēks dara savu lietu, viņi noteikti atbalsta.
