9 lietas, ko ķermeņa pozitīvās māmiņas atsakās teikt par sevi savu bērnu priekšā

Es nezinu par nevienu citu, kas tur atrodas, bet, kad es nolēmu būt pozitīvāks ķermeņa labā savu bērnu labā (cenšoties viņiem parādīt labu piemēru), man nebija ne mazākās nojausmas, cik smagi tas patiesībā būs. Man tas ir bijis mazliet ceļojums, bet es mācos, ka ir lietas, ko pozitīvas sievietes atsakās teikt ap saviem bērniem, un, jo mazāk es saku šīs lietas saviem bērniem vai ap tiem, jo ​​vairāk es uzskatu par sevi, faktiski mainās.

Es mīlu savu māti gabalos, un viņa paveica fantastisku darbu, audzinot mani daudzos līmeņos un daudzos veidos, bet sarežģītās attiecības, kas viņai ir ar savu ķermeņa tēlu, mani vajā līdz šai dienai. Pirmoreiz par viņas uzturu dzirdēju ļoti agrā vecumā un diemžēl līdz 12 gadu vecumam ievēroju diētas. Es visu pusaudžu gadu laikā saķēros un pēc tam nomācu diētu, un, lai arī man 20. gadu sākumā izdevās iziet ārpus šī negatīvā cikla, mani izaicinājumi ar perinatālo trauksmi un depresiju atnesa daudzus no tiem dēmoniem, kurus es droši uzskatīju, ka esmu atstājis. Es sev apsolīju, ka modelēšu ķermeņa pozitivitāti saviem bērniem, un es smagi strādāju, lai šo solījumu noturētu. Tomēr tas ir grūti, lai izvairītos no komentēšanas par manu pašreizējo cīņu ar savu svaru bērnu priekšā. Es uzskatu, ka tomēr ir neticami svarīgi, lai mans dēls un meita izbaudītu atpūtu pie manis šobrīd “spilveniski mīksta” vēdera, nevis klausītos, kā viņu mamma to ienīst. Viņu neizsīkstošā mīlestība pret to, ko es uztveru kā nepilnīgu manis daļu, man arī māca, cik daudz man jāiemācās mīlēt sevi.

GIFIJA

Tāpēc, kamēr es cenšos iemācīt bērniem būt pozitīvākam pret ķermeni, viņi vienlaikus (un neapzināti) māca arī man, kā būt ķermeņa pozitīvākam. Tas ir tikai viens no daudzajiem gadījumiem, kad vecāki un bērni mācās viens no otra, un es esmu pateicīgs, ka mani centieni būt pozitīvāki attiecībā uz bērniem ir ne tikai palīdzēt viņiem izaugt mīlēt sevi, bet arī palīdzēt man turpināt mīlēt arī sevi.

Tātad, ņemot to vērā, šeit ir deviņas lietas, kurās ķermeņa pozitīvās sievietes (vai sievietes, kuras izmisīgi cenšas būt ķermeņa pozitīvas) savu bērnu priekšā atsakās teikt:

"Man vajag zaudēt svaru"

Tā kā ķermeņa stāvoklis ir pozitīvs, tas nenozīmē, ka jums ir jāpieņem pašreizējais ķermenis tāds, kāds tas ir, tomēr es nevaru uzsvērt, cik svarīgi ir izvairīties no uzvedības modelēšanas, kas mudina jūsu bērnus pat domāt par diētas ievērošanu. Bērni redz, kā mamma sūdzas par sevi, un viņi pieņem, ka, ja mamma nav apmierināta ar sevi, kāpēc gan lai viņa būtu apmierināta ar sevi?

"Es šobrīd izvairos no ēdiena"

Jums var būt pilnīgi reāls iemesls izvairīties no noteiktiem ēdieniem, bet, ja tiem nav nekā kopīga ar alerģijām, jūsu bērni domā, kāpēc jūs no tiem izvairāties. Ticiet vai nē, jūs netīšām iemācīsit viņiem, ka viņiem ir jāšaubās par viņu ēdiena izvēli, ko viņiem patiešām nevajadzētu darīt tik jaunā vecumā.

Atsaucoties uz ķermeņa daļām, izmantojot Cutesy segvārdus

Daļai pozitīva ķermeņa stāvokļa ir tas, ka ķermenis ir normāls un dabisks, ieskaitot un jo īpaši ķermeņa daļas, kuras mūsu sabiedrība ir seksualizējusi. Atsevišķu ķermeņa daļu piesaukšana nozīmē, ka tur ir par ko samulst. Ķermeņa pozitīvie vecāki saprot, ka jūsu ķermeņa apmulsumam nav pamata, ja vien jums nav patiešām briesmīgas iedeguma līnijas. Es bērns.

"Ugh, man ir tauku diena"

Es jums garantēju, ka, ja jūs sākat runāt par tauku sajūtu, jūsu bērni sāks domāt, vai viņi ir arī resni. Viņi brīnīsies, kā jūs varat "justies" taukiem, un nevienam bērnam nevajadzētu tērēt laiku, domājot par tauku sajūtu.

"Nekas vairs neder"

Šī ir tik smalka lieta, bet padomājiet par to: jūsu mazulis pastāvīgi “vairs neder nevienam”, jo viņi aug. Tomēr viņi neredz, ka jūs augt, un jūs sūdzaties par vienu lietu, ko viņi regulāri izjūt. (Es domāju, nopietni runājot, kā bērniem ir fiziski iespējams tik ātri izaugt?!) Iespējams, ka jūsu bērns aizved, dzirdot, ka jūs vairs neiederaties drēbēs, ja tas, ka neiederaties viņu drēbēs, ir slikta lieta, un, labi, kurš vēlas, lai viņu mazulis justos slikti par audzēšanu?

"Ak zēn, man tiešām vajag grimu!"

Nu, jums faktiski nav nepieciešams grims. Neviens nenorādīs uz tevi un nesmies, jo tu nelieci skropstu tušu vai iedeguma pulveri vai tik smalko sarkanās lūpu krāsas toni, kuru iekāroti. Tas nenozīmē, ka jums nav atļauts vēlēties valkāt aplauzumu, un tas noteikti nenozīmē, ka jums to nevajadzētu valkāt vispār (jo tas ir jautri!), Bet atšķirība starp vajadzību un vēlmi ir svarīga atšķirība padarīt par ķermeņa pozitīvu vecāku.

"Es ienīstu veidu, kā šis apģērbs liek man justies"

Ja ienīst veidu, kā kaut kas liek justies, pārtrauciet to valkāt. Šis ir tāds paziņojuma veids, kas var likt bērniem brīnīties, kāpēc kaut kas viņu acīs šķiet nekaitīgs, liek justies šausmīgam par sevi. Pēdējais, ko vēlaties, ir jūsu bērnam līdzināties šāda veida paziņojumiem, jo ​​viņi dzirdēja, kā jūs tos sakāt.

"Medus, vai tas liek man izskatīties resnam?"

Lūdzu, tikai nevajag. Jūsu mazulim ļoti ātri radīsies jautājums, ko nozīmē “izskatīgi tauki” un vai viņi ietilpst šajā kategorijā vai kāpēc šī “kategorija” ir slikta lieta, lai tajā ietilptu.

"Es izskatos briesmīgi"

Es jums garantēju, ka jūsu bērns domā, ka esat diezgan ideāls, tāpēc kāds, jūsuprāt, būs viņu domāšanas process, kad viņi uzzinās, ka viņu ideālā māte ienīst to, kā viņa izskatās? Tas nekrīt uz nedzirdīgām ausīm, es jums varu tik daudz pateikt.