9 lietas, kas man bija vajadzīgas mazuļa pirmajos trīs dzīves mēnešos, bet es pārāk baidījos prasīt

Paredzams, ka ceturtais trimestris - pirmie trīs mēneši pēc mazuļa ierašanās - ir laiks, kad atgūties no dzemdībām, nodibināt saikni ar mazuli un iemācīties būt jauna mamma. Tomēr parasti tas notiek, cenšoties būt perfektam, nespējot piepildīt cilvēku nereālas cerības un nezināt, kā lūgt palīdzību, jo nevēlaties, lai cilvēki zinātu, ka neesat profesionālis. Tātad, nonākot ceturtajā trimestrī, man bija ļoti daudz lietu, kuras man bija vajadzīgas, un es pilnīgi baidījos prasīt.

Liekas, ka mūsu kultūra fetišē jaunās māmiņas, gaidot, ka mēs mīlēsim katru jaunās mātes mirkli un darīsim visu perfekti un bez piepūles. Lielākā daļa no mums sagaida, ka jaundzimušā fāze būs pārsteidzoša, un tā tas arī ir, taču tā ir arī neticami nogurdinoša, nomākta, garlaicīga, mulsinoša, sāpīga un ietver pārāk daudz podu. Tik daudz poop.

Bija tik daudz lietu, kas man bija vajadzīgas - miegs, palīdzība, empātija un sasodīta duša -, ka es baidījos prasīt, it kā atzīstot, ka man vajadzīga palīdzība vai pārtraukums nozīmētu, ka neesmu laba mamma. Starp grūtniecības hormoniem, atveseļošanos pēc dzemdībām un miega trūkumu es patiešām nejutos kā es, tāpēc palīdzība nebija tikai tā, ko es gribēju; tas ir tas, kas man vajadzīgs. Es arī nezināju, kā pajautāt to, kas man vajadzīgs, lai gūtu panākumus jaunās mammas lomā. Ir tik daudz lietu, ko es gribēju un ko biju lūgusi, jo tie būtu visu mainījuši.

Gulēt

Gifija

Jums, puiši, ir iemesls, kāpēc miega trūkumu izmanto kā spīdzināšanas paņēmienu. Tas ir vissliktākais, un jūs lēnām un pārliecinoši zaudējat prātu. Es zinu no pirmās puses, kā nepietiekams gulēšana var ietekmēt jūsu fizisko veselību, spēju darboties un garīgo veselību. Bet, kaut arī man izmisīgi vajadzēja miegu, man bija grūti lūgt partnerim vai mammai pieskatīt bērnu, lai es varētu noķert vajadzīgo napiņu.

Antidepresanti

Manā ģimenē neviens nekad nerunā par garīgajām slimībām. Es tik ļoti baidījos izrakstīt zāles kopā ar vecmāti, jo es domāju, ka antidepresantu lietošana ir neveiksmes pazīme. Izrādās, mans antidepresants ienesa sauli manā citādi tumšajā pasaulē. Es beidzot varēju izbaudīt savu ceturto trimestru. Es vēlos, lai es nebaidītos lūgt antidepresantus, un es esmu tik pateicīgs, ka mana vecmāte viņus audzināja.

Laiks vienatnē ar manu mazuli

Gifija

Kad jums ir jauns bērniņš, visi vēlas viņu pārņemt un turēt. Tomēr ceturtajā trimestrī es pilnīgi negribēju vai nevajadzēju kompāniju. Nu, vismaz ne lielāko daļu laika. Kad cilvēki nāktos klāt un nekavējoties lūgtu turēt manu mazuli, vai, kas vēl ļaunāk, sagaida, lai viņu turētu, kamēr es gatavoju vai tīrīju, tas man lika just, ka viņi man nerūp. Kā jūs sakāt, lai cilvēki atstātu jūs vienus, lai apraudātu jūsu mazuli un pārmērīgi uzmanītu Netflix, neizklausoties kā, jūs zināt, b * tch?

Duša

Pēcdzemdību dušas ir vislabākās, taču man bija tik grūti palūgt kādam turēt manu bērnu, lai es varētu tādu pavadīt. Tas ir tik dīvaini, kā melo jūsu prāts, kad jums ir pēcdzemdību depresija. Es domāju, ka, ja es bērnu nolikšu dušā, cilvēki domā, ka es viņu nemīlu. Es zinu, ka nav nepieciešams katru dienu turēt jūsu bērnu katru sekundi, bet es tam neticēju.

Intimitāte

Gifija

Man vajadzēja zināt, ka mans vīrs joprojām vēlas būt intīms ar mani un ka es joprojām esmu pievilcīgs un vēlams pat tad, kad nejutos kā sekss. Tomēr ir tik grūti lūgt pieķeršanos, un it īpaši, ja jūs baidāties tikt noraidīts.

Pārtraukums reizēm

Visiem vecākiem ir nepieciešams pārtraukums reizi pa reizei. Īpaši vecāki, kuri atveseļojas pēc dzemdībām. Es vēlos, lai es būtu lūguši pārtraukumu biežāk, bet es baidījos, ka cilvēki mani tiesās par to, ka es nespēju "to visu izdarīt".

Ēdiens

Gifija

Pēc otrā bērna piedzimšanas es vispār neko neēdu. Pēcdzemdību depresija atņēma manu apetīti, un es biju pārāk izsmelta, lai sev uzkodu. Es patiesi baidījos lūgt vīru gatavot man ēdienu, jo es domāju, ka viņš man sagādās smagu laiku, lai viņam vakariņas nebūtu uz galda.

Mani līdzstrādnieki, lai mani atstātu vienatnē

Es biju freaking grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā. Man nevajadzēja, lai mani kolēģi man katru dienu zvana ar jautājumiem vai palīdzības lūgumiem. Tomēr es baidījos viņiem pateikt, lai viņi sāk darboties, jo es uztraucos, ka tas ietekmēs manu karjeru. Tas bija tik izjaukts.

Empātija

Gifija

Lielākajai daļai cilvēku ir nepieredzēts, ka citiem tiek piešķirta uncija empātijas, it īpaši tām mātēm, kuras nedzīvo pie priekšstatiem par jauniem vecākiem. Nopietni. Grūti lūgt palīdzību, ja domājat, ka persona jums pateiks, kā viņi visu izdarījuši paši, bez palīdzības ceturtajā trimestrī. Dzīve nav konkurss. Burtiski vienīgās lietas, kas jums jāsaka jaunajai mammai, ir: "Kā es varu palīdzēt?"

Noskatieties Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :

Pārbaudiet visu Romper's Doula Diaries sēriju un citus videoklipus Facebook un lietotni Bustle Apple TV, Roku un Amazon Fire TV.