Ikviena mamma vēlas, lai viņas bērns gulētu visu nakti, bet mierīgo nakšu ideja parasti ir fantāzija lielākajai daļai jauno māmiņu. Tā rezultātā daudzi nakts laikā nakts laikā pārvietojas virs klēpjdatora un mēģina izdomāt, kāda miega tehnika ir piemērota ģimenei. Un, to darot, viņiem rodas jautājums: "Vai jūs to saucat un paši nomierinat to pašu?"
Ātrā atbilde uz šo jautājumu ir nē - šie termini nav savstarpēji aizvietojami. Bet, kā atzīmēja CNN, tā raudāšana ir sevis nomierinoša forma, jo raudāšana ir viens no veidiem, kā zīdainis var izvēlēties nomierināt sevi līdz miega iestāšanās brīdim. Atzītais miega eksperts un pediatrs, doktors Viljams Sears sacīja vecākam, ka apmēram pēc sešiem līdz deviņiem mēnešiem mazulis iemācīsies sevis nomierināšanas metodes ar atbilstošām vecāku norādēm. Šīs sevis nomierinošās metodes ietver īkšķa nepieredzēšanu, mānekļa nepieredzēšanu un matu vai ausu berzēšanu, atzīmēja ziņojuma dēļi vietnē Ko gaidīt.
Iepriekš minētajā CNN rakstā tiek atzīmēts, ka miega apmācība - miega metode, kad jūs ļaujat savam mazulim to raudāt (vai raudāt ar intervālu), neieejot zīdaiņa istabā - tiek pamatota ar priekšstatu, ka galu galā jūsu mazulim būs apnicis raudāt. un aizmigt. Šī metode balstās arī uz izpratni par neirozinātnēm un to, ka mazuļa smadzenes attīstās, viņam kļūstot vecākam, kā atzīmē vecāki. Citiem vārdiem sakot, pieaugot mazuļa smadzenēm, jūsu bērns apgūst jaunas izziņas prasmes. Piemēram, jaundzimušajam nav smadzeņu funkcijas, lai regulētu savas emocijas, tāpēc jaundzimušie ir tik atkarīgi no vecākiem. Bet, kā Sears pieminēja rakstā Vecāki, apmēram sestajā dzīves mēnesī jūsu mazulim vajadzētu būt izziņas spējām iemācīties sevi nomierināt. Jo, kā atzīmēja Sleeping Baby, sevis nomierināšana ir iemācīta prasme, nevis iedzimta uzvedība.
Kad domājat par sevis nomierināšanu, kas sastāv no prasmju kopuma, ir jēga, ka tā raudāšana ir tikai viena no metodēm, ko mazuļi audzē, lai regulētu savas emocijas un labi atpūstos. Amerikas Savienoto Valstu Nacionālā medicīnas bibliotēka publicēja pētījumu, kurā norādīts, ka bērniem, kuri nav iemācījušies sevi nomierināt līdz viena gada vecumam, biežāk varētu būt grūtības aizmigt līdz divu gadu vecumam. Bet, ja miega apmācība jums un jūsu ģimenei nav piemērota, neuztraucieties. Ir daudz citu iespēju, kā iemācīt mazulim sevi nomierināt.
