Kad esat stāvoklī, var šķist, ka jūs noķerat katru aukstuma vai kuņģa kļūdu, kas notiek. Nepārliecināta realitāte, protams, jo grūtniecība pati par sevi liek justies kā atkritumiem. Turklāt, kad esat stāvoklī, jūs nevarat lietot labos medikamentus, uz kuriem jūs parasti paļaujaties uz atvieglojumu. Tātad, ja jūs pašlaik audzējat cilvēku savā nogurušajā ķermenī un jums ir vēl viens šņaukšanas gadījums, ir dabiski sākt domāt, vai jūs, visticamāk, slimojat, kad esat stāvoklī. Ekspertiem ir atbilde, tā vienkārši ir, labi, ka, iespējams, tā ir atbilde, kas padarīs jūsu galvassāpes vēl sliktākas.
Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas (APA) datiem grūtniecības laikā tiek nomākta jūsu imūnsistēma, un šīs apspiešanas rezultātā jūs faktiski esat uzņēmīgāks pret slimībām. Lai gan tas noteikti nepieredz, ka nav nekādu ifs, ands vai buts par to, jūsu imūnsistēmai ir labs iemesls, lai samazinātu grūtniecības laikā. Saskaņā ar ko ekspertam, jūsu ķermenis ir apmācīts, lai cīnītos pret iebrucējiem no ārzemēm, kas patiesībā nav tā lieta, kuru vēlaties, lai jūsu ķermenis darītu ar šo “svešo iebrucēju”, - jūsu augošais bērns. Tātad jūsu imūnsistēma grūtniecības laikā kādu laiku pavada, lai auglis varētu attīstīties.
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā Hormoni un uzvedība, hormonu izmaiņas, kas notiek grūtniecības laikā - īpaši estrogēns, progesterons un glikokortikoīdi - var apturēt imūnsistēmas iekaisuma reakciju, kas aizsargā jūsu augli, bet arī padara jūs uzņēmīgu pret tām infekcijām, kuras jūsu ķermenis parasti mērķētu un iznīcinātu. Sliktākais ir tas, ka saskaņā ar to pašu pētījumu dažas no šīm slimībām - piemēram, gripa, HIV un toksoplazmoze - grūtniecības laikā var būt ļoti nopietnas gan mātei, gan viņas auglim. Tātad, jā, tas sūkā.
Tātad, ko jūs varat darīt? Saskaņā ar APA profilakse ir labākā likme. Ir patiešām svarīgi, lai jūs grūtniecības laikā rūpētos par savu veselību. Vietne iesaka ēst veselīgu uzturu, lietot pirmsdzemdību vitamīnus, pietiekami gulēt un, iespējams, vissvarīgāk, mazgāt rokas. Saskaņā ar Slimību kontroles un aizsardzības centriem (CDC) gripas infekcija grūtniecības laikā var būt smagāka nekā tad, kad neesat stāvoklī, un var kaitēt augošajam auglim. CDC rekomendē visām grūtniecēm saņemt gripas nošaušanu, lai pasargātu no gripas, īpaši gripas sezonā.
Ja (vai varbūt kad) grūtniecības laikā slimojat, APA iesaka pirms jebkuru bezrecepšu medikamentu lietošanas konsultēties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai pārvaldītu simptomus, jo daži no tiem var nebūt droši jums vai jūsu mazulim. Vietne arī iesaka grūtniecēm sazināties ar ārstu, ja viņiem ir drudzis virs 102 grādiem vai ja ir tādi simptomi kā klepus vai sāpes krūtīs, kas dažu dienu laikā neizzūd.
Kaut arī slimošana nekad nav jautra, it īpaši, ja jūs jau ciešat no rīta slimībām un daudzām citām ne tik patīkamām grūtniecības blakusparādībām, ja atpūšaties, sazināties ar ārstu un ēst veselīgi, jums vajadzētu atpūsties viegli zinot, ka jūsu ķermenis dara visu, kas tai jādara, lai ļautu jūsu mazulim augt.
