Mātes stāvoklis izraisa daudz ko - negulētas naktis, brīžus, kad, jūsuprāt, jūsu sirds burtiski varētu eksplodēt no krūtīm, un nemieru. Neatkarīgi no tā, vai jūs uztraucaties par sava mazuļa klepu vai arī viņi kādreiz gulēs visu nakti, nemiers ir tur, un tas ir neticami reāls. Mammām, kuras baro bērnu ar krūti, šo satraukumu var papildināt tādas lietas kā aizbāžņa problēmas, piena piegāde un tas, ka cilvēks ir vienīgais cilvēka barības vielu piegādātājs. Bet vai zīdīšana var izraisīt nemieru? Tas ir noslogots jautājums - mātes, zīdīšanas un trauksmes ziņā patiešām notiek ļoti daudz. Ir svarīgi precīzi noteikt, kas ir nemiers un kā tas korelē ar mazuļa barošanu.
Saskaņā ar Mayo Clinic teikto, nav īstas atbildes par to, kas izraisa satraukumu. Trauksmi var izraisīt traumatiski notikumi, dzīves pieredze, un to var mantot. Zīdīšanas un trauksmes gadījumā ir acīmredzams, ka mātes dzīves pieredze - tikko dzemdējusi un burtiski lietojot savu ķermeni, lai jūsu bērns būtu barots un labi uzturēts - var izraisīt šīs nemierīgās sajūtas. Bet vai tas nozīmē, ka pati zīdīšana rada satraukumu? Ar jūsu hormoniem notiek daudz, tāpēc noteikti kaut kas varētu izskaidrot, kāpēc jūs visu laiku esat tik nemierīgs.
Nu, ir izskaidrojums, bet tas nav zīdīšanas periods. Starptautiskās padomes sertificētais laktācijas konsultants (IBCLC) Leigh Anne O'Connor pa e-pastu Romper stāsta, ka zīdīšana neizraisa satraukumu, bet citi veicinoši faktori var, liekot jums uzskatīt, ka vainīgais ir zīdīšana. "Jautājums ir tāds, ka mēs visi zinām, ka zīdīšana ir veids, kā zīdītājus vajadzētu barot, " saka O'Konors. "Tas ir īpaši izstrādāts zīdaiņiem, barības vielas ir līdzsvarotas. Problēma ir tā, ka pudeļu barošana ir kultūras norma. Medijos un reālajā dzīvē mēs redzam zīdaiņu pudeļu barošanas attēlus. Zīdīšanas attēli? Viņi bieži tiek pārāk romantizēti."
Un tā ir taisnība. Padomājiet par visiem mirkļiem plašsaziņas līdzekļos vai grāmatās, kur pieminēta zīdīšana. Iespējams, ka sieviete ir svētlaimīga, viņas mazulis ir lieliski aizķēries, un viņa mīl dzīvi. Reti kad jūs redzat sievieti neapmierinātu tāpēc, ka viņas mazulis neaizsprostojas, vai arī sievieti, kuras sprauslas ir saplaisājušas un asiņo, liekot mazulim satraukties pie krūts, vai arī sievieti, kura ir tik ļoti izsmelta no kopu barošanas, ka vēlas dot savu bērnu formulas pudele, lai viņa varētu gulēt. Neviena no šīm sievietēm plašsaziņas līdzekļos attēlotajā zīdīšanas laikā neuztraucas - viņas izskatās gluži pretēji.
O'Konors turpina teikt, ka satraukumu par zīdīšanu var izraisīt arī izglītības trūkums. "Skolās - medicīnas skolā, koledžā, vidusskolā, pamatskolā - reti māca zīdīšanu, bet tāpēc, ka mēs zinām, cik tas ir svarīgi, cilvēkiem tiek noteikts to darīt, bet ar nelielu norādījumu, " viņa saka. "Mammas atkal un atkal izgudro riteni."
Ka trauksmei ir vēl lielāka jēga, vai ne? Kad jūsu mazulis cīnās par aizbīdni un visi, kas jums var pateikt, ir “turpiniet mēģināt, jo tas ir dabiski”, protams, jūs kļūsit netraucēts. O'Konors arī norāda, ka dzemdību akts var ietekmēt arī to, kā jūs skatāties uz zīdīšanu un jūsu nemieru. "Mēs arī aizmirstam, ka dzimšana ietekmē to, kā iet zīdīšana - dzimšana ietekmē gan mammu, gan bērnu, " viņa saka. "Mūsdienās dzimšana ir tik kontrolēta un medicīniska, ka gan māmiņu, gan mazuļa instinktus aizsedz narkotikas." Kā jūs varat pabarot bērnu ar savām krūtīm, ja nezināt, kā sākt, vai arī, ja jūs joprojām atpūšaties no šoka, jūs izstumjat cilvēku no maksts (vai esat nogriezis kādu no ķermeņa))? Ak, un tagad jums ir jāaudzina šis mazulis, lai kļūtu par izcilu indivīdu. Nav spiediena - izmantojiet tikai savas krūtis.
Lai gan O'Konors norāda, ka zīdīšanas attēlojums sabiedrībā (un zināmā mērā arī medicīnas aprindās) var būt iemesls, kāpēc barošanas laikā jūtaties tik satraukts, neliela zinātne varētu likt jums justies labāk. Saskaņā ar La Leche League International (LLLI) publikāciju Breastfeeding Today, zīdīšana faktiski var palīdzēt atrisināt kādu no jūsu satraukumiem. Barošana ar krūti ir pretiekaisuma līdzeklis, kas var ne tikai uzlabot vispārējo veselību, bet arī palīdzēt mazināt reakciju uz stresu, tādējādi samazinot trauksmes (un depresijas) līmeni. Rakstā arī tika atzīmēts, ka kopumā mātes, kas baro bērnu ar krūti, gūst vairāk miega nekā mammas, kuras baro bērnu ar krūti. Kaut arī vidējais papildu miega daudzums ir tikai 20 minūtes, pētījumos ir atklāts, ka ar to pietiek, lai mainītu mammas pašsajūtu un garīgo veselību.
GifijaBet, neraugoties uz visiem pētījumiem, O'Konors saka, ka jautājums joprojām ir aktuāls - māmiņas vēlas rīkoties pareizi, bet viņiem nav ne jausmas, kā to izdarīt, un viņi jūtas pilnīgi apmaldījušies. "Medicīniskā atbalsta komandai bieži ir maz zināšanu, lai palīdzētu šīm mammām, " viņa saka. "Tātad, ja dažas no māmiņām pārtrauc barot bērnu ar krūti un spiediens ir mazāks, viņas jūtas labāk, tāpēc šķiet, ka viņu satraukums ir iemesls zīdīšanai, turpretī kultūra tiešām ir vainīga."
Ja zīdīšanas laikā rodas trauksme, vispirms jums jāatceras, ka šīs sajūtas ir spēkā, bet tās neizraisa zīdīšanas bioloģija. Vai to cēlonis ir sliktas aizbīdņi, nepilnīga piena padeve vai stress, kuru jūs jūtat pārpumpējot darbu? Varētu būt. Tomēr tas nenozīmē, ka faktiskais zīdīšanas akts rada satraukumu. Ja vēlaties palīdzību satraukuma pārvarēšanā zīdīšanas laikā, sazinieties ar IBCLC. Iespējams, ka tie var palīdzēt jums atrisināt problēmas, kas rodas zīdīšanas laikā, un mazināt jūsu nemieru šajā procesā. Ir arī svarīgi atcerēties, ka lielāko daļu medikamentu, ieskaitot prettrauksmes zāles, ir droši lietot zīdīšanas laikā un ka jūsu garīgā veselība ir tikpat svarīga kā mazuļa pabarošana, pat ja tas nozīmē pāreju uz barību.
