Skatieties, ka daudz kas mainās, kļūstot par vecāku. Un parasti viss mainās uz labo pusi. Izņemot miegu. Ak, un paģiras. Paģiras, kad jums ir bērns, īpaši bērns, kuru barojat ar krūti, var būt tīra elle. Nav brīnums, ka daudzas māmiņas vēlas salabot mātes piena pudeles, lai citas varētu pārņemt barību, kad dodas atpakaļ gulēt kopā ar Tylenol, taču viņas arī domā: "Vai es varu sūknēt, ja esmu mednieks?" Nepagāja daudz mojito, lai šodien justos kā ellē, bet vai tas ietekmē sūknēšanu?
Patiesība ir tāda, ka ir daudz nepareizu priekšstatu par alkoholu un zīdīšanu, un tie var radīt māmiņām daudz stresa. Neatkarīgi no tā, vai viņi baidās paņemt alu vai domā, ka viņiem ir jārauj un jāizlej dārgās unces piena, daudzas māmiņas tiek zaudētas, cik daudz alkohola ir piemērots zīdīšanai un sūknēšanai. Par laimi, atcerieties vienu lietu: ja jūs esat pietiekami prātīgs, lai vadītu automašīnu, jūs esat pietiekami prātīgs, lai sūknētu. (Un barojiet bērnu ar krūti.) Jūsu piens būs pilnīgi kārtībā, lai jūsu mazulis dzertu.
"Jūs varat absolūti medīt vai sūknēt, ja medījat; šajā laikā jūsu alkohola saturs asinīs nav aktuāls, " Romper stāsta Starptautiskās valdes sertificētais laktācijas konsultants (IBCLC) Tori Sproat of Tiny vēderu laktācijas pakalpojumu jomā. "Iespējams, vēlēsities parūpēties par lielāku problēmu, kas ir dehidratācija. Paģiras un zīdainis nav līdzvērtīgas jautrai dienai. Iegūstiet nedaudz šķidruma, banānu un atpūtieties."
Bet nejūtieties, ka jums ir jālieto ūdens līdz vietai, kad jūtaties slims, lai arī jūs varētu apmierināt mazuļa vajadzības. Pēc Kelly Mom teiktā, ja vien jūs neesat smagi dehidrēts, papildu šķidrumi tā vai citādi neietekmēs jūsu piena piegādi. Dzeriet, lai apmierinātu slāpes, pārliecinieties, ka rūpējaties par sevi, cenšoties atpūsties, un lūdziet palīdzību atveseļošanās laikā. Paģiras pirms bērniņa bija pietiekami sliktas, bet paģiras ar raudošu, izsalkušu jaundzimušo ir īpaša veida šausmas.
Un jā, jūs varat pilnīgi lietot Tylenol, kamēr jūs sūknējat. Mayo klīnika atzīmēja, ka tādus pretsāpju līdzekļus kā acetaminofēns un ibuprofēns ir droši lietot zīdīšanas laikā. Tāpēc neuztraucieties par to, ka pagājušās nakts mojitos piesārņo jūsu mātes pienu (ja vien jūs joprojām neesat piedzēries), un neuztraucieties par mēģinājumiem darboties caur paģirām bez pretsāpju līdzekļiem un Gatorade. Atgriezieties ar Netflix iedzeršanu un krūts pumpiņu, lai jūs varētu nedaudz atpūsties. Ak, un esiet gatavi atzīmēt savu partneri. Paģiras un vecāku audzināšana nav tik jautri.
