Domājot par depresiju, jūs visbiežāk domājat par pieaugušajiem. Bet arī bērni var ciest no daudzām depresijas un trauksmes stāvokļiem. Diemžēl vecāki un ārsti viņu simptomus lielākoties neatzīst, it īpaši, ja viņi ir mazāk maigā spektra pusē. Viens nosacījums, ko var nemanīt, ir sezonālais afektīvais traucējums (VAD), kas ir depresijas veids, kas seko sezonai. Tā kā simptomi ir periodiskāki nekā citi depresijas veidi, un VAD visbiežāk tiek saistīts ar pieaugušajiem, daudziem vecākiem var rasties jautājums, vai bērni var iegūt arī sezonālos afektīvos traucējumus?
Saskaņā ar Web MD, VAD sākums parasti ir vēlā rudenī vai ziemas sākumā (lai gan tas var notikt arī agrā pavasarī), un to bieži sauc par “ziemas blūzu”. Daudzi cilvēki ziemas laikā nomāc depresiju tik daudzu ārēju iemeslu dēļ: noteikti ģeogrāfiskajos apgabalos kļūst tumšs un sniegots, dažreiz haotiskā vide, kas ieskauj brīvdienas, un vispārēja skumja, ko daži var just, ja svētku laikā viņiem nav ģimenes vai tajā laikā trūkst tuvinieka, bet ir arī citi klīniski apstākļi VAD faktori, kas var izraisīt bērnam arī traucējumu attīstību.
Patlaban nav zināmi patiesie VAD cēloņi, kas var apgrūtināt stāvokļa diagnosticēšanu un ārstēšanu. Bet saskaņā ar Mayo klīniku viens no iespējamiem faktoriem ir tas, ka rudenī un ziemā ir mazāk saules staru stundu. Saules gaismas samazināšanās var izjaukt ķermeņa iekšējo pulksteni vai diennakts ritmu. Web MD paskaidroja, ka pastāv smadzeņu viļņu aktivitātes, hormonu ražošanas, šūnu atjaunošanās un citu bioloģisko aktivitāšu modeļi, kas ir saistīti ar mūsu 24 stundu ciklu. Ja mainās gaiši un tumši raksti, tas var ietekmēt bērnu tāpat kā pieaugušo un, iespējams, izraisīt BAD sākšanos.
Vēl viens saistīts faktors var būt serotonīna līmeņa pazemināšanās. Serotonīnu bieži sauc par “laimīgo hormonu”. Serotonīns ir smadzeņu ķīmiska viela, kas tiešā un netiešā veidā ietekmē tik daudzas mūsu ķermeņa šūnas un ietekmē mūsu garastāvokli, apetīti, miegu, dzimumtieksmi, atmiņu, mācīšanos un temperatūru saskaņā ar Web MD. Samazināts saules starojums rudenī un ziemas mēnešos var izraisīt serotonīna ražošanas samazināšanos, kas var izraisīt depresiju. Ja jūsu bērns izrāda izmaiņas viņu uzvedībā, piemēram, nespēju pabeigt mājasdarbu, nometot atzīmes vai tikpat nerunājot vai nedarot laiku draugu lokā, iespējams, ir pienācis laiks runāt ar savu ārstu par VAD iespējamību.
Vēl viens iespējamais veicinātājs ir labās puses serotonīna hormons melatonīns. Tagad jūs daudz dzirdat par melatonīnu, jo daudzi cilvēki to lieto kā papildinājumu miega ierosināšanai. Melatonīna segvārds ir “miega hormons”. Tas ir smadzenēs ražots hormons, kuru regulē arī gaisma un tumsa. Nacionālais miega fonds paskaidroja, ka melatonīna ražošana tiek aktivizēta naktī, parasti ap pulksten 9:00. Parasti melatonīna līmenis paaugstinās, un bērni un pieaugušie sāk justies noguruši, nevis tik trauksmaini. Melatonīna līmenis saglabājas augsts apmēram 12 stundas un nolietojas ap pulksten 9:00. Ja ir samazinātas saules stundas un vairāk tumsas stundu, tas var ietekmēt melatonīna līmeni un padarīt bērnus nogurušākus, gaišākus un ietekmēt viņu noskaņojumu.
VAD pacienti tiek mudināti katru dienu pēc iespējas ilgāk atrasties dabiskā dienasgaismā. Ja tas nav iespējams vai dienasgaisma ir ierobežota, saskaņā ar Mayo klīniku pacientus var ārstēt ar gaismas terapiju vai fototerapiju. Pacientam tiek uzdots regulāri sēdēt dažas pēdas no īpašas lampas. Citos gadījumos personai var izrakstīt zāles.
VAD ir depresijas veids, kuru nevajadzētu ignorēt pieaugušajiem un bērniem. Pirmais solis pareizas diagnozes noteikšanā ir izskatīt iespēju, ka VAD varētu ietekmēt izmaiņas jūsu bērna noskaņojumā un uzvedībā. Kad esat sapratis, ka jūsu bērnam ir depresijas pazīmes, un noteiktā gadalaikā varat sākt strādāt pie sava bērna ārstēšanas veidiem.
