It kā lielākajai daļai planētas vecāku gulēšana nebūtu pietiekami grūta, ja jūs esat lepnie dvīņu vecāki, jūs gulējat ar divkāršu bezmiegu. Domājams, ka mazuļu pāri labi gulēt kopā, tāpēc daudzdzīvokļu māmiņām miega apmācības jēdziens varētu būt dīvains. Un, lai arī ir daudz dažādu metožu mazuļu gulēšanai, jums var rasties jautājums, vai jūs to varat raudāt ar dvīņiem.
Tā kā domas par diviem raudošiem mazuļiem neizklausās relaksējoši vai miega pamudinoši, jūsu pirmā reakcija varētu būt izvairīties no metodes kopā, it īpaši tāpēc, ka tās nosaukums izklausās mazāk nekā mierinošs. Bet nedaudz pētījumu rāda, ka tas ir ne tikai iespējams, bet arī nereti var būt saudzīga un vienkāršāka pieeja, kā panākt, lai abi jūsu mazie gulētu vienlaikus (un gulētu visu nakti, kamēr viņi tajā atrodas).
Pēc tam, kad viņi ir pietiekami veci, lai visu nakti dotos bez ēšanas (pēc Baby Cener teiktā, apmēram pieci līdz seši mēneši), ir labi padomāt par savu dvīņu apmācību. Dvīņu miega apmācības priekšnoteikums ir tāds pats kā viena bērna gadījumā: ļaujiet mazulim “nomierināties” uz īsu laiku, galu galā apmācot viņu visu nakti mierīgi gulēt. Saskaņā ar Baby Center teikto, "cry it out" metode nav vienkārši atstāšana jūsu mazulim, lai "raudātu" bez komforta tik ilgi, cik nepieciešams. Tas nav ieteicams vai efektīvs. Vietne Baby Sleep definē to vienkārši kā "miega apmācības metodi, kas palīdz izjaukt miega asociācijas" un "ierobežojumu noteikšanu tam, ko jūs darīsit un kas neļaus jūsu mazulim darīt naktī (vai) naktī".
Dažādās kliedziena metodes iesaka ievērot gulētiešanas režīmu un pēc tam gulēt savu bērnu, ļaujot viņam satraukties vai raudāt noteiktu laiku (parasti dažas minūtes) pirms došanās mierā. Saskaņā ar iepriekš minēto Bērnu centra rakstu, tas lēnām, bet noteikti māca jūsu bērnam, ka viņš var aizmigt bez turēšanas vai barošanas.
Lai arī tas var būt nedaudz sarežģītāk (un kas nav sarežģītāk ar dvīņiem?), Izmēģinot izaicinājumu vai modificētu izaicinājumu pieeja, kā aprakstīts citā Baby Sleep Site rakstā, var būt lielisks veids, kā visiem no jums, lai iegūtu vēl kādu aizvērtu aci.
Kā minēts iepriekš, mierīgas gulētiešanas rutīnas izveidošana pirms mazuļu nolaišanas, pēc tam ļaujot viņiem īsu laiku satraukties vai raudāt, pirms došanās iepriecināt viņus, un pēc tam atkal doties prom, ir paredzams un ērts veids, kā palīdzēt jūsu dvīņiem. vairāk gulēt. Un visi zina, ka jums visiem tas ir vajadzīgs vairāk.
