Grūtniecības laikā var justies tā, it kā jūs sekotu tikai milzu beznosacījumu sarakstam, bet tāpat var barot bērnu ar krūti. Jums jāuzrauga, cik daudz jūs dzerat, noteikti aizvietojiet izlaistās barības ar sūknēšanu, lai uzturētu pienu, un ieplānojiet cigarešu pārtraukumus ap jūsu māsu režīmu. Daudzas māmiņas pat uztraucas, ka tas, ko viņi ēd, ietekmēs viņu mazuli, īpaši pikantas maltītes, piemēram, karstos spārnus vai jalapeños. Tātad, vai zīdīšanas laikā var ēst pikantu ēdienu, vai arī jūs varat mest kajēnas piparus visā ēdienreizē?
Tas ir viens no visvairāk uzdotajiem jautājumiem, kas attiecas uz zīdīšanu, un acīmredzot tam tā nevajadzētu būt. KellyMom atzīmēja, ka, kaut arī ir zināms, ka dažas spēcīgas garšas, piemēram, ķiploki, nonāk mātes pienā, nav pierādījumu, ka tiem, kas ēd pikantu ēdienu, būtu gaiss, nemierīgi vai sajukums. Patiesībā KellyMom ieteica, ka nav tādu ēdienu, no kuriem jums vajadzētu izvairīties zīdīšanas laikā, pat nav jūsu iecienītākā pikantā maltīte. Ja vien pēc mazuļu ēšanas jūs savā mazajā nepamanāt acīmredzamu reakciju, jebkas un viss ir godīga spēle.
Pēc Baby Center datiem, pikanta ēdiena baudīšana, iespējams, varētu nedaudz ietekmēt jūsu mātes pienu, bet jūsu mazulim varētu patikt daudzveidīgā garša un pat krūti barot vairāk nekā parasti. Vienīgais, kas jāpatur prātā, atzīmēja vietne, ir tas, ka pikanta pārtika rada jums diskomfortu vai grēmas, tad jūs varētu vēlēties veikt pārtraukumu. Bet ciktāl tas negatīvi ietekmē jūsu bērnu vai mātes pienu? Ne tik daudz.
Ja jūtat, ka pēc pikanta ēdiena lietošanas jūsu mazulim ir problēmas, vecāki atzīmēja, ka jums jāpārbauda mazuļa izkārnījumi. Dr Paula Meier vecākiem sacīja, ka ļoti, ļoti reti, ja bērniņš saslimst ar mātes mātes pienu. Nelielu satraukumu un gaismīgumu mazuļiem var izraisīt visdažādākās lietas, tāpēc nesāciet izgriezt iecienītos ēdienus no uztura tikai tāpēc, lai atrisinātu kādu problēmu. Ja jums patīk savs ēdiens, izbaudiet to, lai jūs varētu būt laimīgi un veiksmīgi turpināt barot bērnu ar krūti.
