Sievietēm, kuras cenšas iedomāties, bieži tiek ieteikts ievērot veselīgu uzturu, samazināt tādas lietas kā alkohols un kofeīns, kā arī palielināt vitamīnu daudzumu. Bet mammas nav vienīgās, kurām jāraugās, ko viņi ēd. Tētu uzturs ietekmē bērna veselību vēlāk dzīvē, liecina nesenais Notingemas Universitātes Medicīnas un biotzinātņu skolas pētījums. Pētnieku grupa atklāja, ka zems olbaltumvielu patēriņš var izraisīt sliktu metabolisma veselību pēcnācējiem.
Pētījumā, kas publicēts PNAS, tika apskatīta peļu tēviņi un sēklu šķidrums, kas baroti ar zemu olbaltumvielu daudzumu diētā, un konstatēts, ka olbaltumvielu trūkums ietekmē viņu pēcnācēju metabolisma veselību. Komandu vadīja Dr Adam Watkins, Notingemas universitātes reproduktīvās bioloģijas profesora asistents vadīja pētījumu.
Watkins sacīja Science Daily, ka viņa atklājumi prasa palielināt pieejamo informāciju vīriešiem, kuri vēlas kļūt par tēviem. "Ir labi saprotams, ka tas, ko māte ēd grūtniecības laikā, var ietekmēt bērna attīstību un veselību, " viņš teica. Un, lai gan sievietēm, kuras vēlas iedomāties veselību un uzturu, ir pieejams pārāk daudz informācijas, "tēvam ir pieejams maz padomu, ja tāds ir, ".
Viņš turpināja paskaidrot, ka pētījums parāda, cik svarīgi ir arī tēviem būt apzinātiem:
Mūsu pētījumi, izmantojot peles, liecina, ka ieņemšanas laikā tēva uzturs un labklājība ietekmē viņa pēcnācēju ilgtermiņa augšanu un metabolisma veselību. Mūsu pētījums ne tikai identificē, kā slikta tēva uzturs ietekmē viņa pēcnācēju veselību, bet arī sāk atklāt, kā šī ietekme tiek noteikta.
Līdztekus veselīgam olbaltumvielu patēriņam, lai palielinātu bērnu metabolismu, vīriešiem, kuri vēlas bērnus, būtu jākoncentrējas arī uz citiem uztura aspektiem. Ir dažādi vitamīni un uzturvielas, kas veicina spermas veselību. Ir zināms, ka folijskābe ir svarīga barojoša viela topošajām māmiņām, taču arī vīriešiem tā būtu jāpiešķir par prioritāti, norāda vecāki. Kalifornijas Bērklija universitātes pētnieku veiktajā pētījumā atklājās, ka vīriešiem ar zemu folijskābes uzņemšanas līmeni spermā bija lielāks hromosomu anomāliju līmenis, kas var izraisīt iedzimtus defektus pat aborts, ziņo vecāki.
Amerikas reproduktīvās medicīnas biedrība iesaka vīriešiem censties ievērot līdzsvarotu, daudzveidīgu un barojošu uzturu ar daudzām zivīm, dārzeņiem un veseliem graudiem, lai būtu aktīva sperma. Bērnu centrs iesaka viņiem uzņemt pārtikas produktus ar daudz C vitamīna un citiem antioksidantiem, lai novērstu defektus un palielinātu spermas mobilitāti. Turklāt cinka deficīts var izraisīt spermas salipšanu kopā un veicināt cilvēka neauglību, ziņo Baby Center.
Līdztekus iekļaujamajiem pārtikas produktiem, ir arī dažas lietas, no kurām vīriešiem vajadzētu izvairīties vai tās ierobežot, lai uzlabotu spermas veselību. Mātes sarakstā pārstrādāta gaļa - piemēram, speķis, šķiņķis, desa, karstie suņi, sālīta liellopu gaļa, liellopu saraustīta gaļa, gaļas konservi un gaļas mērces - kā arī alkohols, kofeīns un soda ir tie, kas var veicināt zemu spermatozoīdu daudzumu. Kafijas tases vai auksta alus vietā izvēlieties ūdeni, lai paliktu laimīgs un hidratēts.
Kevins Sinklērs, Bioloģisko zinātņu skolas Attīstības bioloģijas profesors, kurš strādāja līdzās Watkins pie šī pētījuma, sacīja Science Daily, ka nevajadzētu aizmirst par spermas lomu reprodukcijā. "Ir svarīgi atzīt, ka spermatozoīdi veido vairāk nekā pusi no gēniem, kas veido bērnu, " viņš teica. "Mūsu pētījums rāda, ka sēklas plazmas sastāvu var mainīt ar tēva uzturu, un tas arī var ietekmēt pēcnācēju labsajūtu."
Šī pētījuma rezultāti veicina nelielu, bet pieaugošu datu kopumu, kas var dot iespēju vīriešiem pieņemt labākos lēmumus sev un savai ģimenei.
