Tā bija viena lieta, kad slavenības to darīja, bet pēc tam ieradās personīgie treneri un šefpavāri un galu galā arī parastās māmiņas. Jūsu mazuļa svara zaudēšanas dokumentēšana pēc "fitspo" interesēm, kā tas tiek dēvēts Instagram, un ir virpulis, kas nepieredz arvien vairāk sieviešu. Ideja ir tāda, ka viņu "veselīgā" pieeja svara zaudēšanai ir pozitīvs ieguldījums mammu pasaulē, bet ļaujiet man to pateikt: Fitspo māmiņas, jūsu pēcdzemdību pārveidošanas fotogrāfijas ir nevajadzīgas un satraucošas.
Vismaz tad, kad tā ir Olivia Wilde vai Blake Lively, vai kāda cita statujas stila, bagāta kā slavena slavenība, mēs varam sev teikt: "Viņai ir visa veida atbalsts - šefpavāri, pasniedzēji, auklītes, nakts māsas, dietologi utt. šāda veida transformācija nav reāla. " Bet, kad regulāri mammas "pārveido" no grūtnieces uz daudz plānāku šīs personas versiju, kas nav grūtniece, mēs pieņemam nereālas, bieži vien neveselīgas normas un savācam tās uz kaut ko vēl kaitīgāku. Vienkārši ievietojot “pēc” fotoattēlu blakus fotoattēlam “pirms” - neatkarīgi no tā, ko saka uzraksts! - jūs nogādājat nogurušajai mammai, ritinot viņas barību: "Mēs visi zinām, kurš no šiem ir labāks."
Es nesaku, ka sievietei nevajadzētu lepoties ar atgriešanos formā, bet daudziem no mums ķermeņa atjaunošana pirms grūtniecības ir bioloģiska nesācēja.
Šie attēli rada tūkstošiem patīk, un dažām no šīm Fitspo lapām ir miljoniem sekotāju. Īsāk sakot, tajā sievietes dzīves laikā, kad viņa vairāk nekā jebkad ir pakļauta depresijai, trauksmei un asinsizplūdumam, mēs viņu mudinām justies tā, it kā viņai būtu jāraizējas par uzturu un jāizmanto viņas bērniņš kā stienis.
Varētu domāt, ka šie attēli ir nekaitīgi, un tiem vajadzētu kalpot par iedvesmu interesentiem, taču pētījumi liecina, ka tas vienkārši nav taisnība. Saskaņā ar The Conversation rakstu, "pētījumi liecina, ka ar fitnesu saistītu attēlu iedarbība var būt kaitīga, it īpaši sievietēm." Rakstā ir citēts Journal of Health Psychology pētījums, kurā tika atklāts, ka sievietes ziņoja par paaugstinātu negatīvo garastāvokli, depresiju un trauksmi tikai pēc 30 minūtēm, kad tika skatīti "fitnesa žurnāli, kas reklamē sportisko ideālu".
Un tagad, kad mēs šos attēlus redzam biežāk nekā jebkad - savos tālruņos, lietotnēs, kurās mēs varētu pievērsties socializācijai - tas var kaitēt sievietei, it īpaši pēc dzemdībām. Ātrā meklēšana Instagram parāda miljoniem pirms un pēc māmiņu attēliem, kas visvairāk uzņemti neilgi pēc dzimšanas. Es esmu par veselīgu dzīvesveidu, taču šie attēli ir nereāli, kaitīgi un nevajadzīgi. Kā būs ar atveseļošanos? Notiekošā emocionālā transformācija? Reti kad mēs redzam sieviešu attēlus pēc dzimšanas. Lielākā daļa sieviešu, arī es, joprojām izskatās stāvoklī neilgi pēc dzimšanas, un tas var ilgt mēnešus. Mums jāredz reālāki pēcdzemdību ķermeņu attēli. Daudzām sievietēm ir vēdera uzpūšanās, pietūkums, strijas un celulīts. Man vēdera poga izskatījās izstiepta un šķība. Mans kuņģis joprojām bija liels, un es izskatījos apmēram 5-6 mēnešus stāvoklī. Tas ir ļoti reāli lielākajai daļai sieviešu.
Tā vietā, lai reklamētu veselīgu praksi, Fitspo nupat ir kļuvis par pašu galveno lietu, kuras mērķis ir iznīcināt negatīvo ķermeņa tēlu.
Es nesaku, ka sievietei nevajadzētu lepoties ar atgriešanos formā, bet daudziem no mums ķermeņa atjaunošana pirms grūtniecības ir bioloģiska nesācēja. Grūtniecība var ilgstoši ietekmēt mūsu ķermeni, un tas ir pilnīgi pareizi. Bet, kad perfektu pēcdzemdību ķermeņu attēli kļūst arvien populārāki visur, kur mēs noklikšķinām, var šķist, ka dabiski pēcdzemdību ķermeņi patiesībā ir patoloģiski; ka mums jāpaātrina atgriešanās process mūsu ķermenī pirms grūtniecības vai jāsaskaras ar apmulsumu un kaunu.
Ieraugot šos plānās, tonētās un perfektās pēcdzemdību struktūras attēlus, sievietes patiešām var justies mazāk pārliecinātas, un tas var būt satraucoši, jo šāda veida ķermeņa uzbūve ir daudz grūtāka un bieži vien neiespējamāka nekā Fitspo lapās. Turklāt, lai arī šajās lapās tiek apgalvots, ka viss attiecas uz veselību un fizisko sagatavotību, liela daļa šo attēlu ķermeņa ir ļoti plānas. Lielākā daļa šo attēlu joprojām reklamē, ka plānais ir veselīgs, viņiem vienkārši ir muskuļi.
Fitspo kustība, lai arī varbūt labi iecerēta, ir tikai vēl viens nereāls ideāls, lai sievietes varētu dzīties pakaļ. Nelielas vidukļa līnijas iegūšana, tāpat kā lielākajā daļā šo attēlu, joprojām veicina apsēšanos ar tievumu un var izraisīt pašnovērtējuma problēmas un veicināt neveselīgu ķermeņa tēlu sieviešu vidū. Sarunās citēti tā paša pētījuma pētījumi, kas parāda, ka, jo lielāka ir neatbilstība starp to, ko sieviete uzskata par ideālu, un to, kāds viņai šķiet, kāds ir viņas ķermenis, jo lielāka iespēja, ka viņa "pieņems maladaptive ēšanas un fiziskās aktivitātes modeļus".
Tātad, mēs tikko esam aizstājuši vārdu “plāns ir iekšā” ar “piemērotu”. Ideālie ķermeņi ir pārsteidzoši līdzīgi tiem ķermeņiem, kurus pagātnē esam uzskatījuši par neveselīgiem. Un plānāki ķermeņi nav vienīgais veselīgais. Daudzas sievietes ievēro veselīga uztura plānus un nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, tomēr izskatās neko līdzīgas šiem attēliem, ieskaitot sevi. Ir daudz kaitīgāk, nekā jūs domājat, ja jūs sagaidāt, ka sievietes pēc grūtniecības „atlec” un ka mūsu ķermenis izskatās savādāk tikai tad, ja mēs pie tā nestrādājam.
Tā vietā, lai reklamētu veselīgu praksi, Fitspo nupat ir kļuvis par pašu galveno lietu, kuras mērķis ir iznīcināt negatīvo ķermeņa tēlu. Fitspo modeļi savā veidā ir aizstājuši modes modeļus un veicina viņu pašu formas vienveidību, aizbildinoties ar “īstu” cilvēku atspoguļošanu. Visās ziņās ir bīstams pieņēmums, ka veselīgi izskatās vienādi visiem. Vismaz ar modes modeļiem mēs zinām, ka tie ir retušēti un veidoti tā, lai izskatās perfekti, bet Fitspo pasaulē mums tiek teikts, ka šie attēli ir dabiski un iegūstami, un tas ir viss jautājums - šie ideālie Fitspo korpusi nebūt nav dabiski.
