Kad barojat bērnu, nav nekas vairāk nomākta kā nespēja saražot pietiekami daudz piena, lai apmierinātu mazuļa badu. Ja jums ir radušās grūtības piena pagatavošanā, jūs droši vien esat dzirdējis par vismaz dažiem no neskaitāmajiem mājas līdzekļiem, kurus varat izmantot, lai viss notiktu. Iespējams, ka jums tika ieteikts, ka bieža barošana, enerģijas sūknēšana un grieķu grieze var palīdzēt palielināt saražotā piena daudzumu, bet vai tuvība ar partneri var palīdzēt pienam izplūst? Jums, iespējams, radās jautājums, vai sekss pēc dzemdībām palielina piena daudzumu.
Tur nav daudz pierādījumu, kas atbalsta domu, ka sekss tieši ietekmē jūsu piena piegādi, bet tas noteikti var palīdzēt. Kā minēts Fit Pregnancy, stresa samazināšanas paņēmienu praktizēšana var būt dabisks veids, kā palielināt piena daudzumu. Un nav labāka veida, kā iztvaikot, nekā tvaicēt lietas guļamistabā, vai ne? Turklāt sekss veicina oksitocīna, pazīstama arī kā “mīlestības hormona”, ražošanu un samazina kortizola ražošanu, kā pieminēja Sieviešu veselība. Tas viss palīdz mazināt stresu un atstāt jūs mierīgākā stāvoklī.
Ja tas nebija pietiekami labs iemesls, lai mēģinātu aizņemties ar savu partneri šovakar, sekss var palīdzēt izbaudīt labāku nakts miegu. Saskaņā ar Sieviešu veselību, dzimumakts paaugstina jūsu estrogēna līmeni, kas var palīdzēt uzlabot REM miega ciklu un atvieglot dziļāku miegu.
GifijaVisa šī relaksācija un dziļais miegs var izklausīties lieliski, bet, ja jūs sajūtat sāpošus sprauslas vai aizrautīgas krūtis, sekss, iespējams, ir tālākais no jūsu prāta. Ja sāpīgas krūtis neļauj baudīt tuvību, ir lietas, kuras varat darīt, lai palīdzētu. Kā ļoti labi minēts, nēsājot atbalstošu krūšturis vai izvēloties pozīcijas, kas neizdara spiedienu uz krūtīm, jūs varat mīlēties mīlīgāk.
Rūpes par savu jauno bērniņu prasa daudz enerģijas. Atmošanās vēlu nakts barošanai un raudājumu atšifrēšana ir pietiekami stresainoša, neraizējoties par piena daudzumu, ko saražojat. Bet sekss var palīdzēt aizmirst par dažiem sīkumiem - vismaz uz brīdi. Un pat ja jūs nepalielinat saražotā piena daudzumu, tas vismaz var palīdzēt jums labi gulēt.
