2001. gadā Marija Osmonda ievietoja kartē pēcdzemdību depresiju, kad viņa publicēja memuāru “ Aiz smaida: mans ceļojums ārpus pēcdzemdību depresijas”. Tajā Osmonds dalās cīņās ar depresiju pēc jaunākā Metjū dzimšanas. Bet viņa darīja vairāk nekā vienkārši dalījās pieredzē. Pateicoties viņas slavenības statusam, viņa ieraudzīja pēcdzemdību depresiju un netīši visur palīdzēja sievietēm ar bērniem un drīz gaidāmajām māmiņām. Un viņa nebija vienīgā: Karnija Vilsone runāja par savu kauju 2005. gadā, Gvineta Paltrova atklāti apsprieda savu PPD 2006. gadā, un Brūka Vairoga izdevums Down Came The Rain: My Ceļojums caur pēcdzemdību depresiju bija daudz par saientologu satraukumu. Tikai pagājušajā mēnesī Drew Barrymore paziņoja, ka viņa cīnās ar pēcdzemdību depresiju. 13. oktobrī Hayden Panettiere ienāca ārstēšanas centrā pēcdzemdību depresijas ārstēšanai.
Bet mājās visā valstī sievietes nerunā tikpat mierīgi vai tik bieži, cik slavenības, par savu pēcdzemdību depresiju. Slimnīcās medmāsas to neapspriež. Un, lai gan to var minēt ārsti, vecmātes un laktācijas konsultanti, pēcdzemdību depresija joprojām tiek uzskatīta par pēcpārdomu - un reti tā tiek pievērsta pirmsdzemdību vai pēcdzemdību tikšanās reizēm.
Kāpēc perinatālā garastāvokļa traucējumi ietekmē 15 procentus sieviešu no visām dzīves jomām, kāpēc vairāk sieviešu par to nerunā? Kāpēc mēs dzirdam tikai par Gwenyths un Haydens and Drews pēcdzemdībām? Kāpēc mēs nedzirdam vairāk par savējiem?
Kauna dēļ. Sakarā ar aizspriedumiem. Tā kā mātes pienākums - it īpaši jaunā mātišķība - ir paredzēts kā “jūsu dzīves labākais laiks”, un, kad tā nav, mēs jūtamies kā absolūti atkritumi. Mēs jūtamies kā vissliktākās sievietes visā pasaulē (un mēs ticam, ka neviens cits iespējams, varētu justies šādā veidā, vai varēja domāt šīs domas.) Mums šķiet, ka mēs izdarījām kaut ko nepareizi. Tā ir mūsu vaina. Mēs jūtamies vieni. Izolēti.
Es esmu sieva, rakstniece, tālo distanču skrējēja un satracinātas, gudras un ak, tik jaukas, mazas meitenītes māte. Es biju ekstāzes stāvoklī, kad uzzināju, ka esmu stāvoklī, un man paveicās: man bija priekšstats par perfektu grūtniecību.
Bet es 16 agonējošus mēnešus cīnījos ar smagu pēcdzemdību depresiju - paralizējošu pēcdzemdību depresiju.
Es biju emocionāls vraks. Es raudāju trīs, četras un piecas reizes dienā. (Es nerunāju šņaukādamies; es runāju pilnīgi par “nevaru ievilkt elpu” stila sabrukumu.) Es sadusmojos; elle, es biju saniknots. Es zaudēju visu sajūtu par sevi. Es zaudēju redzi no sievietes, kas es biju, un mātes, kurai es gribēju būt. Tā vietā es kļuvu nekas vairāk kā iracionālu un haotisku domu putru: nemierīgas domas, domas par jebko, jeb par pašnāvību. Pēc depresijas anamnēzes es zināju, kas notiek, bet es joprojām centos par to runāt. Es joprojām cīnījos, lai dalītos savā pieredzē ar ikvienu, par kuru pat neuzticējos vīram, mātei vai labākajam draugam. Es nevarēju atvest sevi lūgt palīdzību.
Kāpēc?
Patīk vai nē, ap visām garīgajām slimībām ir stigma. Tas nozīmē, ka tas viss ir jūsu galvā; nepareizs priekšstats, ka jums vajadzētu būt iespējai “vienkārši izkāpt no tā”, un pārliecība, ka viss, kas notiek, kaut kādā mērā ir jūsu vaina. Kaut kā jūs esat izraisījis un iemūžinājis savu slimību līdzjūtības, empātijas, žēluma vai mīlestības dēļ.
Tomēr vislielākā stigma nevar rasties no nepareizas izpratnes par garīgo veselību. To ģenerē mīts par mātes stāvokli; mīts, ka kļūšana par māti ir lielākais jūsu dzīves mirklis, ka viss ir saules spīdēšana un varavīksnes, ka caurspīdīgi sprauslas, spļaudīšanās un bezmiega naktis ir tas, uz ko jācer; ka jums vajadzētu lolot katru dienu katru dienu, jo laiks iet garām, un, ja jūs uzdrošināsit mirgot, jūs to nokavēsit.
Mātes stāvoklis ir kļuvis par labāko manā dzīvē, par to nav šaubu. Bet sākumā tā nebija. Es nejutu tūlītēju saikni ar meitu, un mana sirds neuztvēra mīlestību. Tā vietā tas lūzis - pateicoties mānīgai slimībai un sajūtai, ka man nepietiek. Es biju pārāk nobijusies, lai atzītu to, ko jūtu, jo loģika man teica, ka man ir paveicies. Loģika man teica, ka man jābūt tikai pateicīgam. Loģika man teica, ka man jābūt laimīgam.
Patiesībā es jutos kā izgāšanās. Es jutos kā briesmīga mamma. Es jutos kā slikta mamma.
Jutu, ka neesmu pelnījusi būt pat mamma.
Tātad, kad sievietes, piemēram, Drew, piemēram, Gwyneth, piemēram, Hayden, piemēram, Marie Osmond un Brooke Shields, runā par savu pieredzi ar pēcdzemdību depresiju, tas man dod cerību. Es ceru, ka pieteiksies vairāk sieviešu, un ne tikai viņu slavenības statusa dēļ, bet arī tāpēc, ka, būdamas jaunas un vecas mātes, viņas zina, ka nav nekas slikts, ja atzīstat, ka ne viss notiek pēc plāna. Viņi zina, ka ir kārtībā, ja jūs uzreiz nemīlat savu mazo. Viņi zina, ka nav labi justies labi.
Ir grūti runāt par pēcdzemdību depresiju, kad zināt, ka esat tās biezumā. Vēl grūtāk par to runāt, kad jums tas nav. Varbūt tieši tāpēc slavenībām ir tik daudz vieglāk sarunāties. Viņiem ir līdzekļi, nauda un resursi, lai izkļūtu un saņemtu palīdzību. Lielākā daļa sieviešu to nedara. Bet nekas slikts nekad nenāca no tā, ka sievietes runāja. Nekas slikts nekad nenāca no tā, ka prasījām vairāk, no prasījām vairāk; nekas negatīvs nenotiek, kad sievietes aizstāv viena otru. Tāpēc turpini runāt. Pat ja tas ir neglīts, pat ja tas sāp. Turpini runāt. Mēs tevi dzirdam.
