Satura rādītājs:
- 1. Jums abiem jābūt gataviem
- 2. Jūs varētu tikt tiesāts
- 3. Ir daudz dažādu metožu
- 4. Rutīnas lietošana var palīdzēt
- 5. Viņi negulēs, ja netiks apmierinātas visas viņu vajadzības
- 6. Var kļūt sliktāk, pirms kļūst labāk
- 7. Konsekvence ir galvenā
- 8. Jums un Jūsu partnerim, iespējams, būs jāpiesaista komanda
- 9. Tas būs grūti, bet ir tā vērts
Viņi saka, ka nekad nevajadzētu pieklājīgā uzņēmumā apspriest reliģiju un politiku. Ja jūsu uzņēmumā ir citas mammas un tēti, dodieties uz priekšu un pievienojiet miega treniņus šim sarakstam. Tas ir ļoti pretrunīgs vecāku vidū, ar dažiem, kas zvēr pie tā, un ar citiem, kuri nekad to neuzskatīs. Es? Es apsolījos būt tur savam bērniņam, līdz viņa pati to izdomāja. Un pēc tam mani pārņēma miega trūkuma mēneši. Ja jūs nevarat atcerēties pēdējo reizi, kad jutāties labi atpūties, parunāsim par visu nepieciešamo, lai 9 mēnešus vecs bērns trenētu miegu - ieskaitot to, ko daži eksperti saka par šo vecumu.
Es atceros, ka reiz, kad es biju stāvoklī, tētis, kuru es pazinu, man pieminēja, ka viņa mazulis nebija sācis gulēt visu nakti līdz aptuveni sešiem mēnešiem. Es biju sašutis, it īpaši tāpēc, ka viņam šķita, ka tas ir “agri”. Tāpat kā naivais, bezbērnu idiots, kāds es tolaik biju, es sev domāju, ka viņam un viņa sievai ir jāpieņem kāda briesmīga kļūda. Tādu, kuru es, protams, nekad neizveidos, jo sešos dzīves mēnešos ar mazuļu, kurš nemigulēja, nekādi nevarēju to sasniegt. Es biju ļoti pārliecināta, ka mans mazulis manto manu mīlestību pirms gulētiešanas un regulāri dodas uz leju 10 vai 12 stundas vienlaicīgi. Kā es teicu, naivi bezbērnu idioti.
Mums tas tā nenotika, un, tā kā es negribēju to darīt, galu galā miega treniņš izglāba manu veselīgumu. Tas nebija viegli, un bija asaras (no mums abiem), bet tā bija pareizā izvēle manai ģimenei. Ja domājat, ka tas varētu būt piemērots jums un jūsu mazulim, šeit ir jāpatur prātā 9 lietas.
1. Jums abiem jābūt gataviem
GIFIJAPastāv pienācīga iespēja, ka miega apmācība ir lēmums, kuru jūs uz kādu laiku uzbudinājāt (es zinu, ka es to izdarīju). Ir pareizi gaidīt, kamēr ir piemērots laiks gan jums, gan jūsu mazulim. Bērnu miega vietne atzīmēja, ka daži vecumi miega apmācībai darbojas labāk nekā citi, un ieteica sākt no četru līdz septiņu mēnešu vecuma vai gaidīt līdz 11 līdz 16 mēnešiem. Kāpēc jūs varētu vēlēties izlaist miega apmācību no astoņiem līdz desmit mēnešiem? Tādā gadījumā var rasties miega regresija, un tas dažiem zīdaiņiem ietekmē vairāk nekā citi.
2. Jūs varētu tikt tiesāts
GIFIJANe visi piekrīt idejai par miega apmācību. Par katru rakstu, kurā atrodaties runājot par to, kā miega apmācība ir droša un efektīva, jūs, iespējams, atradīsit vēl vienu kritikas pilnu rakstu. Tāpat kā visās lietās, kas saistītas ar vecāku darbu, jums jāizlemj, kas, jūsuprāt, ir piemērots jūsu bērnam un sev, un jādara viss iespējamais, lai ignorētu spriedumu.
3. Ir daudz dažādu metožu
GIFIJAMiega apmācība var nozīmēt daudzas dažādas lietas. Ir versijas, kurās nav raudāšanas, versijas, kas saistītas ar izmitināšanu jūsu mazuļa istabā, un, protams, versijas, kas paredz ļaut mazulim to raudāt. Mazuļu centrs ieteica, ka, atrodot metodi, kas atbilst jūsu bērna personībai, var būt lielākas izredzes gūt panākumus.
4. Rutīnas lietošana var palīdzēt
GIFIJAJūsu mazulim var labāk iztikt ar miega apmācību, ja viņš var sagaidīt, ka tuvojas gulēšanas laiks. Vecāki atzīmēja, ka pieturēšanās pie tādas pirms gultas režīma kā vanna vai grāmata var visu padarīt vieglāku.
5. Viņi negulēs, ja netiks apmierinātas visas viņu vajadzības
GIFIJANeatkarīgi no tā, kādu miega apmācības metodi jūs izvēlaties, jūsu mazulis negrasās gulēt, ja kaut kas viņus traucē. Pirmo pāris nakts miega treniņu laikā manā mājā mums bija jāatstāj pārtraukums autiņbiksīšu maiņai. Pēc tam, kad manai mazuļa meitenei bija ērti un atkal sausa, atgriezties gulēt bija daudz vieglāk.
6. Var kļūt sliktāk, pirms kļūst labāk
GIFIJAJa esat izvēlējies miega apmācības metodi, kas saistīta ar raudāšanu, brīdiniet, ka jūsu mazulis pēc pāris dienām var šķist atkāpies un raudāt vēl vairāk. Bērnu miega vietne atzīmēja, ka "izzušanas pārsprāgšana", kaut arī nomākta, patiesībā var nozīmēt, ka jūs esat uz pareizā ceļa.
7. Konsekvence ir galvenā
GIFIJANeviena miega apmācības metode nebūs efektīva, ja jūs to neievērosit, pat visgrūtākajā naktī. Mazuļu centrs atzīmēja, ka konsekvence ir ārkārtīgi svarīga, un jūsu mazulim ir jāspēj uz to paļauties.
8. Jums un Jūsu partnerim, iespējams, būs jāpiesaista komanda
GIFIJAEs atzīšu, ka es biju tas, kurš uzstāja gulēt, lai apmācītu manu meitu, iespējams, tāpēc, ka, būdams mājās vecāks, es biju tas, kurš zaudēja visvairāk miega. Bet es esmu arī tas, kurš izturējās grūtāk, kad viņa raudāja. Konsekvences labad es piespiedu sevi rīkoties pēc iespējas vairāk no miega treniņiem, taču bija reizes, kad man vajadzēja pārtraukumu un vīram bija jāiestājas.
9. Tas būs grūti, bet ir tā vērts
GIFIJANeviens pasaulē nebauda raudoša mazuļa skaņu, un vecākiem nekad nav viegli klausīties, kā viņu bērns gaudo. Miega apmācība ir sarežģīta ļoti dažādos līmeņos, taču es personīgi priecājos, ka beidzot to izdarīju. Es biju tik nobijusies, ka mans bērniņš pēc šīs pirmās nakts bija skumjš un neveikls, bet tā vietā viņa likās laimīgāka un rotaļīgāka nekā parasti. Labas nakts atpūtas gūšana bija lieliska gan viņai, gan man.
