Satura rādītājs:
Jūs tikko dzemdējāt bērnu un pielāgojaties jaunajai mammas lomai, kad ārsts dod jums zaļo gaismu, lai to iegūtu. Dažām māmiņām tā var būt apsveicama nodarbe, bet citām doma par seksu pēc grūtniecības var šķist absolūti drausmīga vai arī pēc dzemdībām viņiem ir zema dzimumtieksme. Ja jūs iekrītat pēdējā, neuztraucieties - jūs neesat viens. Pētījumā, kas publicēts žurnālā The Sexual Medicine f ound, ka 21, 9 procenti sieviešu nogaida trīs vai vairāk mēnešus pirms seksa pēc mazuļa, un 21, 1 procents atzina, ka viņu seksuālā dzīve nirusi, tiklīdz bērniņš ieradies.
Ir viegli saprast, kāpēc sekss ir pēdējā lieta, kas rodas pēc jaunas mammas prāta. Iesaistīšanās šajā jaunajā lomā, lai arī aizraujoša, ir ārkārtīgi nogurdinoša. Tagad jūs piešķirat prioritāti autiņbiksīšu un miega grafikam virs savām vajadzībām. Un jūs neesat vienīgais, kurš izjūt šīs pārmaiņas. Jūsu partneris var justies tikpat vājš attiecībā uz seksu kā jūs. Arī vīriešu dzimuma hormoniem nav pietrūkst, kad ierodas jauns bērniņš. Konkrēti Sieviešu diena atzīmēja, ka ir palielinājies vasopresīna līmenis - hormons, kas palīdz vīriešiem sazināties ar bērniem, vienlaikus samazinot viņu dzimumtieksmi. Iespējams, ka arī viņu prātā sekss ir pēdējā lieta.
Jūsu vieglprātības trūkumam ir arī daži bioloģiski iemesli. Māmām, kas baro bērnu ar krūti, palielinās prolaktīna - hormona, kas atbild par piena ražošanu. Tas, savukārt, samazina vecāku izdalītā estrogēna daudzumu, kas ir hormons, kas ir atbildīgs par jūsu dzimumtieksmi. Pazemināts estrogēns var izraisīt arī maksts sausumu, kas noteikti nepalīdz jūsu vēlmei nokrist. Pievienojiet tam visus savus mainīgos hormonus, dzemdību atveseļošanos un iespējamos ķermeņa attēla jautājumus pēc dzemdībām, un nav brīnums, ka jūs labprātāk gulētu gultā, tad pieskrūvētu to. Bet tas palīdz atcerēties, ka sekss ir galvenais stresa mazinātājs, un tas var būt izdevīgs jums un jūsu partnerim. Tātad, ja jūs vēlaties palielināt savu dzimumtieksmi, šeit ir dažas lietas, kuras izmēģiniet, kad esat gatavs.
Vingrinājums
GIFIJAVingrojumi ne tikai atbrīvo tos pašsajūtas endorfīnus, Veselība norāda, ka tas arī palielina asins plūsmu visā jūsu ķermenī, ieskaitot maksts. Paaugstināta jutība tur var likt jums justies gatavam nokļūt zem loksnēm (vai augšpusē, ja esat tik slīpi).
Koncentrējieties uz intimitāti
GIFIJAJa vēlaties sazināties ar savu partneri, jums nav jānodarbojas ar seksu. Būt intīmam var nozīmēt datuma nakts plānošanu vai kvalitatīva laika pavadīšanu kopā, lai runātu par kaut ko citu, nevis tavu burvīgo bērniņu.
Valkājiet kaut ko seksīgu
GIFIJAŅemiet to no manis, jūs nekad nejutīsities kā to iesākt, ja trīs dienas esat nēsājis to pašu piena traipu barošanas tvertni. Pārdod šajās pidžamās kaut ko tādu, kas ļaus jums justies kā karstai mammai. Dodieties ārā ar zivs tīkliem un prievīšu jostām, esiet pieticīgi mežģīņu krūšturī un siksniņā vai vienkārši ieslīdiet iecienītajā kleitā. Neatkarīgi no tā, kāds apģērbs jums liks paslīdēt zem loksnēm.
