Ir viegli izveidot diezgan nopietnus, neprecīzus priekšstatus par darbu un piegādi. Patiesībā, pateicoties nereālistiskiem dzemdību attēliem televīzijas šovos un filmās, jums tiks piedots domāt, ka dzimšana ilgst tikai tik ilgi, cik nepieciešams, lai jūs kliedzētu dažas neķītras pie sava partnera. Bet darbs faktiski var aizņemt ilgu laiku, un tas sastāv no vairākiem posmiem. Tātad, cik ilgs ir darba stumšanas posms? Tāpat kā gandrīz viss, kas saistīts ar grūtniecību, dzemdībām, dzemdībām un pēcdzemdību dzīvi, tas ir atkarīgs no dažām lietām. Galu galā, ne divas sievietes, ne divas piedzimušas nav pilnīgi līdzīgas.
Saskaņā ar BabyCenter teikto, dzemdības sastāv no trim posmiem, ieskaitot agrīnu un aktīvu dzemdību pirmajā posmā, otrajā posmā, kurā jūs esat pilnībā paplašināts un stumjat savu mazuli pasaulē, un trešajā posmā, kurā jauna māte piegādā placentu. Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas (APA), bezpeļņas organizācijas, kas veicina grūtniecības labsajūtu, pirmais dzemdību posms ir visilgākais un vidēji var ilgt jebkur no 8 līdz 12 stundām. Kā teikts APA vietnē:
"Šajā posmā jums vienkārši jācenšas atpūsties. Nav nepieciešams steigties uz slimnīcu vai dzimšanas centru."
Lai sāktu stumšanu, jūsu ķermenim ir jāiziet cauri pirmā posma latentajam, aktīvajam un pārejas posmam, kurā jūsu dzemdes kakls izdalās un izplešas, gatavojoties mazuļa izstumšanai. Latentā fāze mēdz būt no 20 līdz 12 stundām ilga, un, kā norāda Penn Medicine, "aktīvākā fāze ir visparedzamākā, tā ilgst vidēji piecas stundas citās, bet divas stundas mātēm, kuras ir dzemdējušas pirms. " Pārejas fāzes laikā, kā norāda Penn Medicine, "jūsu mazulis nokļūst zemāk iegurnī un dziļāk dzimšanas kanālā". Tiklīdz šī pāreja notiek, pirmais dzimšanas posms ir pabeigts.
Kad esat pārspējis pirmā posma latento, aktīvo un pārejas posmu, jūs sāksit otro posmu, kas ir jūsu zīdaiņa faktiskā piegāde. Saskaņā ar Penn Medicine teikto: "Pirmoreiz mātēm tas var ilgt divas līdz trīs stundas, tāpēc ir svarīgi pats ietaupīt enerģiju un tempu." Vietne turpina ziņot, ka otrajiem mazuļiem un pēc tam otrais posms var ilgt mazāk nekā stundu un dažreiz tikai dažas minūtes. Tas patiesi ir atkarīgs no jūsu ķermeņa, dzimšanas un mazuļa.
Lai gan jūs, iespējams, vēlēsities pēc iespējas ātrāk pārņemt visu šo "cita cilvēka izstumšanas no ķermeņa" stadiju, jūsu medicīnas komanda faktiski var mēģināt palēnināt dzemdības. Tas varētu būt dažādu iemeslu dēļ, tostarp, ja mazulis ir nonācis grūtībās, atrodas neērtā stāvoklī vai ja tiek uzskatīts, ka nepieciešama iejaukšanās. Ja bērniņš nāk pārāk ātri, jūsu medicīniskā komanda var arī vēlēties, lai jūs pretotos mudinājumam spiest, lai jūsu ķermenim būtu laiks panākt. Kā paskaidro drošas dzemdības projekts, "Viņi var arī vēlēties palēnināties, lai jūsu dzemdību kanāls varētu izstiepties; tas var palīdzēt izvairīties no starpenes plīsuma dzemdību laikā." Pacietība, tāpat kā gandrīz jebkas vecāku audzināšanā, dažkārt ir spēles nosaukums.
Stumšanas fāzes laikā sievietes piedzīvo dažādas emocijas un sajūtas, saskaņā ar Ko gaidīt. Starp šīm sajūtām raksta portāls What To Expect raksta, ka "tagad jūs varat justies atvieglots, ka varat sākt virzīties, kaut arī tas ir pilnīgi normāli, ja jūtaties apmulsis, kavēts, nobijies vai pat sarūgtināts".
Ir svarīgi atcerēties, ka jums ir tiesības uz visām izjūtām, kas pavada otro darba posmu, un nav iemesla justies tā, it kā jūsu emocijas būtu netipiskas. Dzimšana ir iedzimta personiska pieredze, un jums ir vairāk nekā atļauts reaģēt uz šo pieredzi visādā veidā, kā jūs uzskatāt par piemērotu attiecīgajā brīdī.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatieties pilnas Rompera filmas Doula dienasgrāmatas epizodes vietnē Facebook Watch.
