Pēc deviņu mēnešu pavadīšanas, pārliecinoties, ka tas, ko ēdat, negatīvi neietekmēs jūsu augošo bērnu, ir slēdzis, kas izslēdzas pēc dzimšanas, un tas izklausās mazliet šādi: “Ballītes laiks!” Bet patiesība ir tāda, ka, ja jūs barojat bērnu ar krūti vai sūknējat, tad jūs zināt, ka tas nav tieši tā. Plus, sveiks, 3:00, es pamodos zvanu. Tas ir tāpēc, ka, lai arī jūsu mazais vairs nav dzemdē, sākas jauna Google meklējumu virkne, un tas izskatās apmēram šādi: "Vai es varu ēst / dzert ____ zīdīšanas laikā?" Piemēram, cik daudz alus var dzert, barojot bērnu ar krūti? Un vai jūs tagad varat ēst suši?
"Alus vai divu lietošana zīdīšanas laikā nenozīmē, ka jūsu mazulim draud briesmas, " psihologs doktors un licencēts klīniskais sociālais darbinieks Dr. Sal Raichbach, Ambrosia ārstēšanas centrs, intervijā pa e-pastu stāsta Romperam. "Kaut arī daži alkoholi tiek nodoti zīdīšanas laikā, to daudzums ir niecīgs." Raichbach saka, ka labs īkšķa noteikums ir gaidīt vairākas stundas pēc dzeršanas, lai barotu bērnu ar krūti. "Tādā veidā jūsu ķermenim ir iespēja pārstrādāt alkoholu, un tas negatīvi neietekmēs jūsu mazuli, " viņš saka.
Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) teikto, mātei, kas baro bērnu ar krūti, alkoholisko dzērienu uzņemšana "būtu jāsamazina un jāierobežo ar neregulāru uzņemšanu, bet ne vairāk kā 0, 5 g alkohola uz kg ķermeņa svara". Tas nozīmē, ka mamma, kas sver 60 kilogramus (vai aptuveni 130 mārciņas), nedrīkst patērēt vairāk kā 2 unces šķidruma, 8 unces vīna vai divas alus. AAP arī iesaka barot bērnu ar krūti divas stundas vai ilgāk pēc alkohola lietošanas, lai samazinātu tā koncentrāciju uzņemtajā pienā.
"Patiesība ir tāda, ka tik daudz faktoru ietekmē, cik daudz alkohola var barot vecākus, " Leigh Anne O'Connor, Starptautiskās padomes sertificētais laktācijas konsultants (IBCLC) un vecāku treneris, Romper stāsta intervijā pa e-pastu. "Alkohols var dehidrēt. Vecāku augums, svars un vielmaiņa ietekmē to, cik daudz viņi var dzert."
Raičbahs tam piekrīt, piebilstot, ka "alkohola veids neko nemainītu, jo bīstamības potenciāls pastāv alkohola daudzumā jūsu sistēmā vai alkohola daudzumā asinīs".
Saskaņā ar KellyMom teikto, jums nav jāmeklē un jālieto pēc alkohola lietošanas - prakse, ko atzīmēja vietne, ir vairāk paredzēta "mammas ērtībām", nevis tas, kas paātrina alkohola izvadīšanu no jūsu piena. "Kopumā, ja jūs esat pietiekami prātīgs, lai vadītu automašīnu, jūs esat pietiekami prātīgs, lai barotu bērnu ar krūti, " paziņoja Kelly Mom, piebilstot, ka mazāk nekā 2 procenti patērētā alkohola sasniegs jūsu asinis un pienu.
Arī ievērības cienīgs: La Leche League International (LLLI) paskaidroja, ka ir konstatēts, ka alkohola koncentrācija sasniedz maksimumu aptuveni 30 līdz 60 minūtes pēc patēriņa un 60 līdz 90 minūtes, ja to lieto kopā ar ēdienu. "Alkohols arī brīvi izdalās no mātes piena un viņas sistēmas, " paziņoja LLLI. Tas nozīmē, ka 120 mārciņu sievietei vajadzēs apmēram divas līdz trīs stundas, lai no ķermeņa izņemtu vienu alus vai vīna porciju.
Runājot par aukstu, O'Connor norāda, ka daži cilvēki uzskata, ka deva jūsu iecienītākās brūves varētu palīdzēt palielināt pienu. Šis jēdziens ir radies no idejas, ka raugs alū tiek uzskatīts par dabisku galaktāgogu, vielu, kas palielina piena daudzumu, un alkohols alū it kā atslābina mātes nervus, ļaujot ātrāk nolaisties. Bet eksperti saka, ka nav pētījumu, kas pamatotu šos apgalvojumus, tāpēc spriedums joprojām ir spēkā.
Runājot par suši, eksperti saka, dodieties uz priekšu un ēdiet, kamēr jūsu vēders nav piemērots, kad barojat bērnu ar krūti. Vienkārši dodieties uz bonafide restorānu, kurā tiek pasniegtas kvalitatīvas zivis. Vai es varu saņemt āmenu?
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju “ Bearing The Motherload” , kurā nesaskaņotie vecāki no dažādām jautājuma pusēm sēž ar mediatoru un runā par to, kā atbalstīt (nevis spriest) viens otra vecāku perspektīvas. Pirmdien Facebook vietnē tiek demonstrētas jaunas epizodes.
