Es tiešām mēdzu mīlēt falafelu. Tad es kļuvu par nelabumu grūtnieci, un tagad es vairs nespēju izturēt garšīgu ceptu aunazirņu smaržu. (Ja jūs mani pazītu, jūs saprastu, ka šī Tuvo Austrumu skavas zaudēšana ir patiesa traģēdija.) Diemžēl vemšana un grūtniecība iet kopā, piemēram, zemesriekstu sviests un želeja, kuru jūs cenšaties noturēt, un lielākā daļa sieviešu cīnās ar sliktu dūšu kādā brīdī pirmajā trimestrī. Bet cik daudz vemšanas grūtniecības laikā ir par daudz, un kad jums vajadzētu uztraukties? Labā ziņa ir tā, ka nav nepieciešams izmērīt vemšanas daudzumu. Bet jums jāpievērš īpaša uzmanība tam, kā jūtaties.
Parasti pukings ir normāls, un parasti tas nav bīstams. Faktiski saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas datiem 85 procentiem grūtnieču rodas slikta dūša un vemšana. Tomēr dažiem neveiksmīgiem cilvēkiem pastāvīga slimība ir hiperemesis gravidarum raksturīgais simptoms - stāvoklis, kas var novest jūs slimnīcā. Un, kad mātes nevar kaut ko noturēt, ieskaitot ūdeni, ārsti uztraucas par dehidratācijas risku. "Kad sieviete atkārtoti vemj, viņa zaudē ūdeni un sāli, un, ja viņa neko neņem, viņa nonāk bada stāvoklī un viņas ķermenis sāk ražot ketonus, " skaidro Dr Bredley Price, OB-GYN Ostinā., Teksasā, intervijā Romper. Viņš paskaidro, ka mēģina darīt vairākas lietas, lai viņai nepieļautu šo punktu.
Pirmkārt, Price mudina grūtnieces topošajām māmiņām konsultēties ar ārstiem, ja tās ikdienā cieš. "Necietiet klusumā, " viņš saka. Ja jūs patiešām esat slims, tad svarīgs nav vemšanas daudzums, bet gan spēja noturēt pamata ēdienus un jo īpaši ūdeni. Lai novērstu dehidratāciju un badu, Price pasaka māmiņām "atpūsties, atpūsties no kājām, un, kas sliktāk, vissliktāk kļūst, saņemt dažus elektrolītu dzērienus, piemēram, Gatorade". Nākamā lieta, ko viņš apsvērs, ir bezrecepšu medikamenti, piemēram, ingvers, kas ir izrādījies noderīgs. Viņš saka, ka B6 vitamīns, kas uzņemts kombinācijā ar miega palīglīdzekli Unisom, var arī atvieglot rīta slimības. Smagos gadījumos ārsts var pat izrakstīt zāles.
Ja jūs mēģināt apturēt pastāvīgu slimību pavērsienu, varat arī apskatīt pirmsdzemdību vitamīnu, saka Price, jo pirmsdzemdību vitamīni, kas satur dzelzs sulfātu, patiesībā var padarīt jūs nelabumu. Ja iespējams, lūdziet savam ārstam izrakstīt pirmsdzemdību vitamīnu, nevis vispārēju.
Interesanti, ka neviens precīzi nezina, kas izraisa rīta slimības - lai arī ir teorijas. Discover Magazine uzskatīja par paradoksu: jūsu ķermenim ir izmisīgi vajadzīgs ēdiens, bet jūs nevarat to noturēt. Ko dod? Viena no nesenajām evolūcijas teorijām ir tāda, ka jūsu ķermenis cenšas jūs pasargāt no potenciāli inficētas gaļas, zivju un olu (pēc pētnieku domām, bieži sastopamiem problemātiskiem ēdieniem - nav pieminētas manas problēmas ar falafelu) kritiskā pirmā trimestra laikā. No jūsu ķermeņa viedokļa jums varētu būt labāk vemt vakariņas, nekā riskēt inficēties ar kaitīgu infekciju. Un nav jēgas strīdēties ar aizvēsturisko loģiku. Ja iespējams, izvēlieties viegli sagremojamus ēdienus un ēdiet mazas, biežas ēdienreizes, nevis vienu lielu, iesaka WebMD.
Runājot par to, cik daudz ir vemšanas un vemšanas, ir svarīgi atcerēties, ka, ja jūs katru dienu varat ēst un dzert vismaz nedaudz, jums un jūsu mazulim, visticamāk, būs labi. Problēmas sākas tad, kad jūs patiešām ciešat, piemēram, badoties un pilnīgi nespēdami norīt ūdeni un to noturēt. Kad jūsu simptomi ir daudz sliktāki nekā vidējais gripas gadījums, ir pienācis laiks piezvanīt ārstam.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju “ Bearing The Motherload” , kurā nesaskaņotie vecāki no dažādām jautājuma pusēm sēž ar mediatoru un runā par to, kā atbalstīt (nevis spriest) viens otra vecāku perspektīvas. Pirmdien Facebook vietnē tiek demonstrētas jaunas epizodes.
