Tā ir taisnība, ka labākie vecāku nodomi sākas ar absolūtiem izteikumiem. Es nekad nebūšu tas vecāks pārtikas preču veikalā ar kliedzošu bērnu. Es vienmēr izbaudīšu laiku kopā ar savu bērnu. Cue tantrum 13. ejā, un jūs lūdzat, lai drīz nāktu gulēt. Vecāki ir smagi, un dažreiz tas prasa nelielu palīdzību neatkarīgi no tā, vai tas ir draugs, kurš auklē, vai Dora Explorer. Bet kā panākt līdzsvaru? Un vai ir slikti pilnībā likvidēt televīziju vai elektroniku? Kā norāda eksperti, ekrāna laiks vēlāk neietekmē jūsu bērnus.
"Es visu cenšos palīdzēt vecākiem mazināt vecāku audzināšanas stresu un satraukumu, un tāpēc es saku:" ekrāna laiks nav nē! "" Sūzena G. Gronere, kura ir pazīstama kā "Vecāku mentors", stāsta Rompers intervija pa e-pastu. "Viedtālruņu, iPad, klēpjdatoru, televizora utt. Pilnīga noņemšana no galda radīs tik lielu stresu jums kā vecākam."
Groners, kurš ir arī grāmatas Vecāki: 101 veids, kā sakopot pasauli autors, piebilst, ka ekrāna laiks var būt jūsu vienīgā (un labākā) iespēja, kad jums ir nepieciešams neliels pārtraukums, vai jums ir noteikts termiņš vai svarīgs tālruņa zvans, vai arī vienkārši nepieciešams nokļūt dušā. Bet ir svarīgi noteikt skaidras robežas, kad un cik daudz ir atļauts ekrāna laiks, kā arī pieļaujamo vides veidu, kas mainās atkarībā no bērna vecuma. "Ja jums ir skaidri noteikti ierobežojumi, vadlīnijas un / vai noteikumi, tad sarunām nevajadzētu būt, " viņa saka.
Groners saka, ka viņa ievēro 80/20 noteikumu, kas nozīmē, ka 20 procentus laika viņa atļauj ekrāniem. Bet viņa mudina katru ģimeni izlemt par līdzsvaru, kas viņu labā darbojas. "Mums visiem ir vajadzīgs nedaudz chill laika, dīkstāves, savienojuma laika, skatīties Peppa Pig laiku, " viņa saka.
Saskaņā ar neseno pētījumu psihiatriskajā ceturksnī pētnieks Kristofers J. Fergusons atklāja, ka starp pārmērīgu ekrāna laiku un augstāku depresijas līmeni un likumpārkāpumiem pusaudžiem ir tikai nenozīmīgi maza saistība. Fergusons pat devās tik tālu, ka teica, ka "politikas veidotāji un aizstāvības grupas stingri pievērš uzmanību ierobežotam ekrāna laikam".
Bet saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) teikto ekrāna laiks bērniem vecumā no 2 līdz 5 gadiem augstas kvalitātes programmām būtu jāierobežo līdz vienai stundai dienā. Vecākiem vajadzētu skatīties šovus un filmas kopā ar bērniem un izskaidrot viņiem dažādus jēdzienus. AAP saka, ka bērniem, kas jaunāki par 18 mēnešiem, būtu pilnībā jāizvairās no ekrāna laika.
Gifija"Ekrāna laiks ir ļoti pašmērķīgs uzdevums, kas neietver mijiedarbību, " Molly Dresner, sertificēts runas un valodas patologs un Runas skolotāja rokasgrāmatas autors, stāsta Romperam e-pasta intervijā. "Bērni kļūst īpaši fokusēti uz ierīci, kad viņi ir iesaistīti ekrāna laikā, un viņi noskaņos apkārtējo pasauli." Dresners saka, ka pētījumi parāda būtisku korelāciju starp palielinātu ekrāna laiku un lielāku izteiksmīgas valodas kavēšanās risku. "Ekrāni arī traucē miega režīmu, ikdienas aktivitātes un bērnu iesaistīšanās līmeni ar citām, vecumam piemērotākām rotaļlietām, " viņa saka.
Tātad, kā tad panākt līdzsvaru? Dresners saka, ka vislabāk ir ieviest ekrānus tikai pēc tam, kad bērni var spontāni lietot valodu. "Kad jūsu bērns visas dienas garumā varēs izmantot vārdus, lai komunicētu ar vēlmēm un vajadzībām un sociāli iesaistītos citos, tad ir labi ieviest augstas kvalitātes ekrāna laiku, " viņa saka, piebilstot, ka labākais ekrāna laika veids ir kopīgi apskatot vai piedaloties kopā, lai jūs nodrošinātu valodu, kas palīdzētu jūsu bērnam saprast pieredzi. Dresners arī iesaka iestatīt taimeri, lai norādītu bērnam, ka viņa skatīšanās laiks ir beidzies.
Patiesība ir tāda, ka ekrāni nekur neiet. Bet ar nelielu padomu jūs varat atrast to, kas jums vislabāk noder. Ak, un ignorējiet ekrāna kaunināšanu, jo, ja jūs kaut ko esat iemācījies, tas ir tas, ka vienmēr un nekad neatrod veidu, kā jūs vajāt, vai man ir taisnība?
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatieties pilnas Rompera filmas Doula dienasgrāmatas epizodes vietnē Facebook Watch.
