Ir daži jautājumi, kurus katra mamma var uzdot pēc tam, kad viņa ienesīs pasaulē jaunu bērniņu. Cilvēki parasti vēlas uzzināt, kāds ir jūsu mazuļa vārds, kā jūs dzemdējāt, un, protams, ja jūsu mazulis ir “labs gulētājs”, neatkarīgi no tā, ko tas nozīmē. Pastāvīga nopratināšana var atstāt pat pašpārliecinātāko māti apšaubāmu, kas ir “normāli” un kas nē. Tātad, kad runa ir par jaundzimušā miega grafiku, cik bieži mazulim vajadzētu mosties naktī? Izrādās, ka tiešām ir ieteikums vēlo vakaru pamodinājumu skaitam. Tas ir tikai tas, labi, jūs, iespējams, nevēlaties uzzināt atbildi.
Stenfordas bērnu slimnīcā teikts, ka zīdaiņiem dienas un naktis bieži tiek sajauktas, tāpēc viņi naktīs bieži mostas. Turpinājumā slimnīcas vietnē teikts:
"Lielākā daļa mazuļu nesāk gulēt visu nakti (no 6 līdz 8 stundām) bez pamošanās vismaz līdz 3 mēnešu vecumam vai līdz viņi sver 12 līdz 13 mārciņas."
Stenfordas bērnu slimnīcā arī teikts, ka daudzi mazuļi negulēs visu nakti, līdz viņi būs 1 gadu veci vai vecāki. Tāpēc diemžēl astoņu stundu miega cikls nav aktuāls, līdz jūs zvana mazuļa pirmajā dzimšanas dienā. Yay vecākiem, vai ne?
Bump to sadala īpaši vecākiem, atsaucoties uz nakts pavadīšanas biežumu, ko jaunie vecāki var sagaidīt jebkurā naktī:
"Jaundzimušajiem parasti nepieciešama no 8 līdz 12 barošana dienā, kas nozīmē, ka pamošanās notiek vidēji ik pēc 2 līdz 3 stundām. Protams, katrs mazulis ir atšķirīgs, un šķiet, ka daži jaundzimušie mostas ik pēc 90 minūtēm, bet citi guļ 4 vai 5 stundām ilgi viņu pirmā nakts mājā no slimnīcas. "
Bump arī saka, ka daudzi ārsti vecākiem iesaka pamodināt jaundzimušos ēst pēc grafika, atsaucoties uz "ik pēc trim stundām". Tomēr tas nav katra ārsta ieteikums, kā uzsvēra vietne:
"Citi saka, ka vienkārši atstājiet pietiekami labu gulēšanu un ļaujiet gulēt mazulim. Ja jūsu mazulim bija priekšlaicīgi, ja viņam ir veselības problēmas vai viņš nepieņem svaru atbilstošā līmenī, iespējams, vajadzēs viņu pamodināt ēst. Ja ārsts saka tas ir labi, atstājiet jaundzimušo vienatnē, ja viņa guļ, un pamodiniet viņu tikai tad, ja nakts laikā viņš ilgst vairāk nekā 5 stundas. Sekojiet ārsta norādījumiem. "
Miega trūkums var padarīt jūs par izmisumu un vai jūs salīdzināt savu bērnu ar visiem citiem mazuļiem, kas tur atrodas. Tomēr ir vērts atcerēties, ka katrs mazulis ir unikāls un normāla miega režīma patiešām nav. Ir arī vērts atcerēties, ka jaundzimušajiem ir mazi vēderi un naktī mostas, jo viņi ir izsalkuši. Vietne Baby Sleep ierosina, ka mazi mazuļi nav gatavi nakts atšķiršanai no nakts, tāpēc viņi pamodīsies pabarot, līdz viņi būs gadu veci. Kā norādīts iepriekš, barošanas biežums būs atkarīgs no jūsu mazuļa.
Veids, kā jūs izvēlaties pabarot savu mazuli, var arī mainīt. Zīdaiņiem, kas baroti ar krūti, parasti ir jābaro biežāk nekā zīdaiņiem, kuri baro ar krūti. WebMD uzskata, ka tas var ietekmēt mazuļu un vecāku miegu, sakot:
"Formula netiek sagremota tik ātri kā mātes piens, tāpēc zīdaiņiem, kas baro ar barību, nav nepieciešams ēst tik bieži, it īpaši pirmajos mēnešos."
Neatkarīgi no tā, kā jūsu mazulis barojas, ir pilnīgi normāli, ja mazuļi pirmajā dzīves gadā nomodā vairākas reizes naktī. Daži vecāki nolemj izmēģināt miega apmācības metodes un atšķiršanu naktī pēc mazuļa sasniegšanas līdz 6 mēnešu vecumam, bet, ja jums ir ērti (un varat), jūsu mazuļa miega grafiks nav jāmaina. Galu galā tas, iespējams, ir "normāli".
Visiem ir nepieciešams kvalitatīvs miegs, lai tie darbotos optimāli. Diemžēl bieži var šķist, ka zīdaiņi nesaņēma piezīmi un tā rezultātā neļaus jums izbaudīt nepieciešamo miega daudzumu. Tomēr, runājot par mazuļa gulēšanas grafiku, esiet droši: bieži pamodinājumi nakts vidū, iespējams, ir normāli. Viņi, protams, nav jautri, bet viņi ir normāli.
