Lai arī tā ir viena no dabiskākajām lietām pasaulē, visai sievietes orgasma tēmai joprojām ir daudz mītu un noslēpumu. Faktu stāstīšana no daiļliteratūras var būt diezgan izaicinājums. Tātad, lai uz brīdi būtu super nekaunīgs, cik bieži jums vajadzētu orgasma kā sievietei? Uz šo šķietami vienkāršo jautājumu ir daudz atbilžu.
Pirmkārt, orgasmi patiešām piedāvā daudz potenciālu ieguvumu veselībai. Dabiska sāpju mazināšana ir viena priekšrocība. "Jums ir jābūt orgasmam, jo, kad jums ir tāds orgasms, tas atbrīvo piecas reizes vairāk oksitocīna, un tad tas atbrīvo morfīnam līdzīgos endorfinus, kas anulē un anulē nervu galus, kas rada sāpes, " sacīja sekss. terapeits Dr. Ava Cadell žurnālā The Doctors. Un orgasmi var pat pozitīvi ietekmēt arī garīgo veselību. "Sekss paaugstina mūsu noskaņojumu, atbrīvojot hormonus un endorfinus, ko tas izraisa mūsu smadzenēs. Tas palielina oksitocīna (mīlestības un saites hormona) serotonīna (laimes hormona) un dopamīna līmeni. Tie mums palīdz izjust mīlestības, saiknes un laimes sajūtas, ”laikrakstam New York Post sacīja seksoloģe Isiah McKimmie. Tā kā orgasmiem ir tik pozitīvi garīgi un fiziski ieguvumi, vai ir kāds noteikts ieteicamais daudzums, uz kuru jums vajadzētu mērķēt noteiktā laika posmā? Galu galā jūs zināt, cik daudz ūdens jādzer dienā un cik vingrinājumu nedēļā. Ir sava veida jēga attiecināt šo pašaprūpes līmeni arī uz seksuālo pasauli.
Tomēr tāpat kā tik daudzās tēmās, atbilde uz orgasma frekvences jautājumu ir atkarīga no tā, ko tu uzdod. "Sievietēm vajadzētu būt vismaz trīs orgasmiem nedēļā vismaz, " NZ Herald sacīja Andrea Penningtons, The Orgasm Prescription for Women autore. Viņa tālāk izstrādāja tādas priekšrocības kā stresa mazināšana, kuras var baudīt no orgasma pieredzes. Un izskatās, ka daži cilvēki atbalsta šo ieteikumu, bet citi. Kā atzīmē laikraksts HuffPost, viena sieviete apgalvo, ka meditācijas prakses laikā izbauda 11 orgasmus dienā. No otras puses, aptuveni 10 līdz 20 procenti sieviešu nekad nav piedzīvojuši orgasmu, kā Neatkarīgajā sacīja ginekoloģe Dr. Šerija A Rossa. Kā jums vajadzētu izdomāt ideālu orgasmu biežumu, kad informācija par tiem ir visur? Starp "apmēram duci reizes dienā" un "principā nekad" ir diezgan liela atšķirība.
Par laimi, daudzām sieviešu veselības ekspertēm nav noteikts orgasmu skaits, kas katrai sievietei jācenšas sasniegt katru dienu, nedēļu vai mēnesi. Tā ir niansētāka, individuālāka ideja. "Diskusijai vajadzētu būt par baudu, " sacīja HuffPost sertificētais seksualitātes pedagogs Logans Levkovs, Ph.D., “ir svarīgi saprast savu baudu. Citiem vārdiem sakot, jums nav jāaprēķina orgasmi tā, kā jūs skaitāt soļus. katru dienu. Patiešām, jums vajadzētu orgasmu (vai nē) tik bieži, cik tas padara jūs laimīgu un darbojas kopā ar jūsu dzīvi. Neatkarīgi no tā, vai tā ir solo, vai ar partneri, orgasmiska vai nē, galvenais ir regulāri atvēlēt laiku savam priekam.
