9 Pēc bērniņa uzskata, ka nevajadzētu ļaut partnerim vainot hormonus

Mans vīrs ir viens no maniem iecienītākajiem cilvēkiem uz planētas, un burtiski viens no laipnākajiem un gādīgākajiem cilvēkiem, kurus es pazīstu. Bet es uzzināju, kā pat visbrīnišķīgākajiem partneriem nav imunitātes pret kultūras stereotipiem par "hormonālajām" sievietēm pēc dzemdībām. Tagad es nesaku, ka hormoni, kas rodas pēc zīdaiņiem, nav lieta (jo tie ir) vai ka es nepieredzēju, ka man ir diezgan liela daļa no tiem (jo es to darīju), bet ir pēcdzemdību jūtas, ka jums nevajadzētu ļaut jūsu partneris vaino hormonus, neatkarīgi no tā.

Šī noraidošā pieeja visām jūtām, kuras visvairāk bombardē sievietes pēc dzemdībām, manuprāt, ir tikai vēl viens veids, kā mūsu kultūra (un mūsu partneri) ignorē sieviešu patiesās emocijas un padara viņu pieredzi par nederīgu. Atveseļošanās no dzemdībām ir milzīgs pārbaudījums - fiziski, psiholoģiski un emocionāli - starp miega trūkumu, pēcdzemdību depresiju un fizisku dziedināšanu no burtiski augoša cilvēka ķermeņa, pēdējā lieta, kas jums nepieciešama (vai, iespējams, novērtējat), ir jūsu partneris, kurš jums to saka: lai arī kā jūs justos, ir “tikai hormoni”. Faktiski, ja jūs man jautājat, vārdam "tikai" nevajadzētu būt jūsu vārdu krājumā, kad aprakstāt sava partnera pieredzi pēcdzemdību periodā, jo jums, iespējams, nav ne jausmas, ko viņi pārdzīvo.

Kad jūsu partneris atjaunojas pēc dzemdībām, es ļoti iesaku viņiem nestāstīt, kā viņi jūtas, kā jūtas vai kāpēc viņi jūtas tā, kā jūtas. Tā vietā mēģiniet pajautāt viņiem, kā viņi jūtas un ko jūs varat darīt, lai palīdzētu. Es varu garantēt, ka viņu noskaņojuma vainošana hormonos neizveidos šo sarakstu. Rezultātā un vienmēr sīkumi bieži vien rada vislielākās atšķirības, tāpēc pārliecinieties, ka pievēršat uzmanību savam partnerim pēcdzemdību periodā un neļaujiet viņu pieredzi padarīt nederīgu šādos apstākļos (vai, kā jūs zināt, kādreiz):

Kad jūs dusmojaties uz viņiem

Gifija

Tas ir satraucoši, kad mans partneris vaino manas dusmas uz "hormoniem". Es domāju, ka es nesaku, ka mani pēcdzemdību hormoni vai miega trūkums nepadara mani mazliet jūtīgāku vai nepacietīgāku, jo viņi to dara, bet parasti es dusmojos uz viņu ļoti leģitīmu iemeslu dēļ. Kad viņš vaino manas dusmas uz hormoniem, tas vismaz jūtas kā izjokojot manu sajūtu, kas sūkā un dažreiz jūtas kā smalks gāzes apgaismojuma veids. Manas dusmas ir pamatotas, un man nevajadzētu likt justies citādi.

Kad esat izsmelts

Miega trūkums ir reāls, un, lai arī hormoni var radīt traucējumus miega laikā pēc dzemdībām, saukšana par manu izsīkumu par hormonu simptomu neko nedara, lai mainītu faktu, ka esmu noguris AF. Patiesībā tas jūtas diezgan noraidoši.

Kad jūs badājaties

Gifija

Es neesmu izsalcis, jo esmu hormonāls. Es esmu izsalcis, jo es atgūtos no cilvēka augšanas manā ķermenī, izspiežot to no maksts un radot tam pārtiku ar neko citu kā tikai ar savu ķermeni, labais kungs. Tā vietā, lai atceltu manu izsalkumu, vienkārši pabarojiet mani.

Kad esat satriekts

Rūpes par jaundzimušo ietver īsus mierīguma periodus, ko pārtrauc krīzes un bīdes terora brīži. Ir viegli satriekties par daudzajiem uzdevumiem, kas saistīti ar bērna kopšanu, atveseļošanos un visām citām lietām, kas atrodas uz cilvēka šķīvja, it īpaši, ja esat noguris un izsalcis. Pārmērīga sajūta ir jauno māmiņu dabiskais stāvoklis, kas vispār nav saistīts ar hormoniem.

Kad jums ir trauksme

Gifija

Pēcdzemdību trauksme ir reāla, un tā var būt intensīva un novājinoša. Tāpēc, kad esmu nomodā, nakts vidū skatoties uz bērnu, skaitot autiņbiksītes un uztraucoties par mūsu mazuļa veselību un labsajūtu, iespējams, tā nav lieliska ideja, lai apsūdzētu mani par hormonālo stāvokli. Tā vietā pasakiet man, ka jūs uztraucaties par mani.

Kad jums nepieciešams pārtraukums

Sakot savam partnerim, ka jums ir nepieciešams pārtraukums, nepadara jūs par sliktu mammu vai “hormonālu”, tas padara jūs atjautīgu. Ja jūsu partneris pēcdzemdību periodā saka, ka viņiem ir nepieciešams pārtraukums, vai jūs neuzdrošināties viņu saukt par hormonālo. Tā vietā pajautājiet viņai, cik ilgi jums vajadzētu ļaut viņai gulēt vai kur rezervēt spa dienu.

Kad nejūtas labi

Gifija

Bērna piedzimšana nepadara cilvēku nespējīgu novērtēt savas vajadzības. Pēc mana otrā bērna piedzimšanas es jutos bez galvas, man bija galvassāpes un redzēju zvaigznes. Gan mans (tagad bijušais) vīrs, gan medmāsa ieteica, ka man ir panikas lēkme. Nē. Man bija pēcdzemdību preeklampsija. Es būtu varējis nomirt, viss tāpēc, ka viņi vainoja manus hormonus. Tas nav labi.

Kad esat nomākts

Pēcdzemdību depresija var būt nopietna. Izskatās, ka jūsu pasaule sabojājas vai, vēl ļaunāk, ka visiem jūsu pasaulē labāk būtu bez jums. Es ļoti ienīstu to, kā pret garīgās veselības traucējumiem izturas tā, it kā tie nebūtu nekas liels, un ka cilvēki varētu no tiem atbrīvoties, ja vēlas, it īpaši, ja cieš sievietes. Ja to neārstē, pēcdzemdību depresija var būt nāvējoša. Tas nav tikai hormoni, un to nevajadzētu noraidīt kā tādu.

Kad esat vīlušies

Gifija

Būt jaunajai mammai ir grūti AF, un lietas ne vienmēr (vai manā gadījumā reti) notiek tā, kā plānots. Vilšanās ir dabiska reakcija uz realitāti, kas neatbilst jūsu cerībām. Tādas lietas kā cerētās dzemdības, nespēja barot bērnu ar krūti vai neparedzētas veselības komplikācijas vai veselības atjaunošanās neveiksmes rada vilšanos, un vilšanās vai vilšanās sajūta ir dabiskas reakcijas, nevis "hormoni".

Noskatieties Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :

Pārbaudiet visu Romper's Doula Diaries sēriju un citus videoklipus Facebook un lietotni Bustle Apple TV, Roku un Amazon Fire TV.