Satura rādītājs:
- 1. Viņi apliecina neatkarību
- 2. Viņiem ir bailes un raizes
- 3. Viņi ir pārvarēti
- 4. Viņi mitrina gultu
- 5. Viņi nevar sevi nomierināt
- 6. Viņi ir stresā
- 7. Viņi lieto medikamentus
- 8. Viņi cieš no sliktiem sapņiem
- 9. Viņi atrodas neērtā miega vidē
Tas ir viens no dzīves grūtākajiem jokiem: jūs nekad nenovērtējat, ka lietojat autiņu un gūstat daudz miega, kamēr dienā nav pietiekami daudz stundu, lai ļautos šādām lietām. Atzīšos, ka esmu greizsirdīgs pret saviem bērniem, jo viņi ir pamājuši ar galvu automašīnā, rāpojuši uz dīvāna pēcpusdienas atlikšanai un devušies gulēt, pirms saule nav nolaidusies. Liekas, ka miegs bērniem nāk dabiski. Tātad, kad parādās mierīgas nepatikšanas, vecākiem ir tendence vainot sevi. Tur ir. tomēr iemesli, kāpēc jūsu bērni negulēs, nav nekāda sakara ar jums. Tāpēc dodieties uz priekšu un atlaidiet sevi no āķa.
Tik vienkārši, kā pārvērst vainīgo uz iekšu, jūs ne vienmēr darāt kaut ko nepareizi, kad bērns cīnās. Bērni ir arī cilvēki, un tāpat kā pieaugušie viņi var ciest no miega jautājumiem. Labās ziņas ir tas, ka problēma ir īslaicīga vai viegli risināma. Pat ja jūs neredzat rezultātus uzreiz, zināt, ka jūsu bērnam ir ļoti reti, ka viņam ir grūti gulēt mūžīgi. Ar jūsu atbalstu un norādījumiem jūsu mazais galu galā laimīgi paliks sapņu zemē.
Ja jūsu kiddo ir centies gulēt, tas var būt saistīts ar kādu no šiem deviņiem iemesliem, kam nav absolūti nekāda sakara ar jums vai jūsu vecāku prasmēm.
1. Viņi apliecina neatkarību
Kad bērni sasniedz mazuļa pakāpi, viņi sāk alkt lielāku neatkarību, kas var nozīmēt cīņu ar miegu pat tad, kad viņi ir noguruši. Kā uzsvēra CNN vietne, bērni var mēģināt apliecināt savu neatkarību pirms gulētiešanas, apgrūtinot viņiem nepieciešamo miegu. Lūgums paust vēlmi būt atbildīgam var lūgt palikt vēlāk vai izraut visu veidu apstāšanās paņēmienus.
2. Viņiem ir bailes un raizes
"Bērniem nobijies vai satraukums gulētiešanas laikā ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc rodas grūtības aizmigt, " atzīmēja Kid's Health. Varbūt jūsu mazais uztraucas, būdams viens pats savā tumšajā telpā, vai arī nevar gulēt, jo naktī dzird dīvainas skaņas, kas viņus satrauc. Atgādinot viņiem, ka viņi ir droši un sniedz ērtības, piemēram, šūpuļdziesmas un piebāztus dzīvniekus, bērni var justies drošāk, aizmiegot paši.
3. Viņi ir pārvarēti
Bērni var radīt mulsinošus radījumus tik ļoti, ka viņiem ir enerģijas tapas, kad viņi ir izsmelti. Kā uzsvēra tīmekļa vietne Ko sagaidīt, "hiperaktīva izturēšanās, fidging un skaļums nav pārmērīgas enerģijas pazīmes; drīzāk tie ir iznīcinātā mazuļa pēdējie grāvja centieni noturēties nomodā." Kad viņi sasniedz šo punktu, miegs var būt smaga cīņa.
4. Viņi mitrina gultu
Pat ja jūsu mazajam nav grūtību aizmigt, viņai var būt grūtības aizmigt. Kā uzsvēra žurnāls Real Simple, bērnu ķermenis nav gatavs aizturēt urīnu, kamēr viņš ir guvis mieru līdz vidēji 7 gadu vecumam. Gultas mitrināšana var izraisīt bērna pamodināšanu, nomodā palikšanu un dažādus punktus visas nakts garumā.
5. Viņi nevar sevi nomierināt
Visu nakti pamošanās ir raksturīga zīdaiņiem un visu vecumu bērniem, taču ir vajadzīgas noteiktas prasmes, lai palīdzētu viņiem atgriezties sapņu zemē. Saskaņā ar Miega veselības fonda teikto, bērni, kuri ir spējīgi nokārtot sevi, aizmieg pēc īsiem nomoda periodiem visu nakti. Tā ir prasme, kuru var praktizēt pirms gulētiešanas, ļaujot bērnam aizmigt bez jūsu palīdzības vai klātbūtnes.
6. Viņi ir stresā
Lielas dzīves pārmaiņas, piemēram, pārcelšanās uz jaunu māju, mazajiem var izraisīt miega nepatikšanas. Kā uzsvēra žurnāls Vecāki, miega problēmas var rasties stresa dēļ neatkarīgi no jūsu vecuma. Iespējams, ka tas ar laiku pāries, un miega cikliem vajadzētu atgriezties normālā stāvoklī.
7. Viņi lieto medikamentus
Atsevišķi medikamenti var apgrūtināt bērnu gulēšanu. Kā ziņoja Bērnu veselība, astma, alerģija un saaukstēšanās zāles var traucēt miegu. Ja jūs lietojat kādu no šiem bērniem un jums ir grūti gulēt, iespējams, vēlēsities izpētīt citas iespējas kopā ar savu pediatru.
8. Viņi cieš no sliktiem sapņiem
Manā mājā tieši biedējošie sapņi pamodina manus mazos, sūtot tos uz manu istabu, lai tie justos ērti. Kādu nakti viņi aizmieg man blakus, bet citreiz viņi guļ nomodā, atkārtojot biedējošos attēlus. Mēs visi zinām, kā slikts sapnis var tevi satraukt, tāpēc nav brīnums, ka šie gadījumi tik smagi skāra kiddos.
9. Viņi atrodas neērtā miega vidē
Piemērota vide var gulēt mierīgi. Lai sagatavotu bērna istabu naktī ar cieto acu skatienu, Kid's Health ieteica iztīrīt rotaļlietu gultu, turēt vēsu temperatūru un sākt nomierināties, pirms ir pienācis laiks gulēt.
