Satura rādītājs:
- 1. Jūsu āda kļūst sarkana
- 2. Jūsu vēdera muskuļi krampji
- 3. Jūsu ķermenis kļūst siltāks
- 4. Jūsu krūtis kļūst sāpīgas vai jutīgas
- 5. Jūs vieglāk elpojat
- 6. Jūsu dzemdes kakla gļotas
- 7. Uzlabojas jūsu smaržas izjūta
- 8. Jūsu dzemdes kakla mīkstina
- 9. Jūsu balss ieņem augstāku soli
Lai gan daudzi cilvēki pāris reizes gadā piedzīvo ovulāciju, pat to nepamanot, šis auglības logs dažos savdabīgos veidos ietekmē ķermeni. Nopietni, dažas lietas, kas notiek ar jūsu ķermeni, kad notiek ovulācija, ir diezgan pārsteidzoši. Sākot no ādas un beidzot ar ožu, šai mēneša cikla daļai ir dažas savvaļas sekas.
Pirmkārt, tomēr ir noderīgi uzzināt nedaudz vairāk par ovulāciju. "Ovulācija ir process, kurā no olnīcas izdalās nobriedusi olšūna, " skaidroja Yvonne Butler Tobah, Mayo klīnikas MD. "Šīs sešas dienas ir svarīgas, jo olu var apaugļot apmēram 12 līdz 24 stundas pēc izdalīšanas." Ovulācija parasti notiek apmēram 14 dienas pirms menstruālā cikla sākuma, lai gan daudzi cilvēki precīzi nesatur 28 dienu ciklu, kā tālāk skaidroja Dr. Tobah. Citiem vārdiem sakot, ovulācija ir laika logs, kurā cilvēka sieviete var iestāties grūtniecība. Ja neveicat hormonālo dzimstības kontroli, tad ovulācijas pazīmju novērošana ir viens no veidiem, kā palīdzēt izsekot auglībai. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par interesantiem (un dažreiz arī savādiem) veidiem, kā ovulācija ietekmē ķermeni. Tas ir tikai vēl viens aizraujošs veids, kā ovulācija maina ķermeni.
1. Jūsu āda kļūst sarkana
Ovulācija var ietekmēt ādas toni, taču ir labs iemesls, kāpēc jūs, iespējams, nekad neesat pamanījis šīs izmaiņas. "Šis pētījums parāda, ka cilvēka sievietes ādas apsārtums mainās cikla laikā, bet cilvēka redzes sistēma šo atšķirību neuztver, " teikts pētījumā PLOS ONE. Citiem vārdiem sakot, sievietes seja ovulācijas laikā kļūst mazliet sarkanāka, bet cilvēka acs nevar noteikt šīs izmaiņas. Tas ir nekrietns veids, kā pamanīt ovulāciju.
2. Jūsu vēdera muskuļi krampji
Lai arī vēdera krampjus var saistīt ar mēnešreizēm, tie var parādīties arī ovulācijas laikā. "Mittelschmerz ir vienpusējas sāpes vēdera lejasdaļā, kas saistītas ar ovulāciju, " saskaņā ar Mayo klīniku. "Vācu valoda nozīmē“ vidējas sāpes ”, mittelschmerz notiek menstruālā cikla vidū - apmēram 14 dienas pirms jūsu nākamās menstruācijas.” Parasti tas ir neliels diskomforts, kam nav nepieciešama medicīniska iejaukšanās.
3. Jūsu ķermenis kļūst siltāks
Ovulācija var dot jums sajūtu karstumu burtiskā veidā. "Jūsu ķermeņa temperatūra nedaudz pazeminās tieši pirms olnīcas izdalās olšūna. Pēc tam 24 stundas pēc olšūnas izdalīšanās temperatūra paaugstinās un vairākas dienas paliek uz augšu, " norāda Mičiganas Medicīna no Mičiganas Universitātes. Faktiski bazālās ķermeņa temperatūras kontrole ir viens no veidiem, kā palīdzēt izsekot auglībai, saka Rompers. Kad nedaudz paaugstinās jūsu temp, iespējams, ir ovulācijas laiks.
4. Jūsu krūtis kļūst sāpīgas vai jutīgas
Bieža problēma ir jutīgas vai pat sāpīgas krūtis. "Visbiežākais krūšu sāpju veids ir saistīts ar menstruālo ciklu un gandrīz vienmēr ir hormonāls, " norāda Filadelfijas Bērnu slimnīca. "Dažām sievietēm sāk būt sāpes ap ovulācijas laiku, kas turpinās līdz menstruālā cikla sākumam." Ja satrauc jūsu vidējā cikla sāpes krūtīs, nevilcinieties sazināties ar ārstu pēc palīdzības.
5. Jūs vieglāk elpojat
Cilvēkiem, kuriem ir astma, ovulācijas laiks var piedāvāt nelielu atvieglojumu. Kopumā šķiet, ka cilvēka menstruālais cikls ietekmē astmatiskos simptomus, potenciāli uzlabojot tos ap ovulācijas laiku, teikts pētījumā American Respiratory and Critical Care Medicine. "Šis pētījums ir patiešām interesants un varētu palīdzēt astmas sievietēm labāk pārvaldīt viņu stāvokli, " BBC sacīja Dr. Samanta Walkere no Apvienotās Karalistes astmas.
6. Jūsu dzemdes kakla gļotas
Tas varētu izklausīties mazliet dīvaini, bet visu mēnesi mainās pat jūsu gļotu tekstūra. Kopumā Mayo klīnika liecina, ka aptuveni ovulācijas laikā cilvēkam būs "bagātīgas, skaidras un mitras sekrēcijas" no dzemdes kakla gļotām. Faktiski jūs pat varat uzraudzīt dzemdes kakla gļotu izmaiņas kā auglības izsekošanas veidu, kā paskaidrots Romper.
7. Uzlabojas jūsu smaržas izjūta
Ovulācija ir lielisks laiks, lai (burtiski) apstādinātu un sajustu rozes. Saskaņā ar pētījumu par fizioloģiju un uzvedību cilvēkiem ovulācijas laikā var būt "lielāka ožas jutība" (AKA uzlabota ožas izjūta). Tā varētu būt laba vai slikta lieta atkarībā no smaržām, kas jums apkārt ir šajā laikā.
8. Jūsu dzemdes kakla mīkstina
Fiziskās izmaiņas var būt visredzamākās šajā anatomijas daļā. Kopumā dzemdes kakls ovulācijas laikā kļūst "lielāks, mīkstāks un atvērtāks", vēsta The Bump. Jūs varat veikt pašpārbaudi par dzemdes kakla izmaiņām ovulācijas laikā ar pirkstu, vai arī ārsts to var pārbaudīt ar spekulu, kā sīkāk paskaidrots nodaļā The Bump.
9. Jūsu balss ieņem augstāku soli
Pat tava balss var nedaudz mainīties ovulācijas laikā. Lai gan efekts var nepārvērst tevi par soprānu, cilvēku balss ovulācijas laikā mēdz uzņemties lielāku soli, kā noteikts pētījumā PLoS One.
