Mājas Dzīvesveids Pēc perinatālās depresijas sajūta nepateicīga
Pēc perinatālās depresijas sajūta nepateicīga

Pēc perinatālās depresijas sajūta nepateicīga

Anonim

Grūtniecības laikā pēc tik ilga mēģinājuma būtu jājūtas pārsteidzoši, vai ne? Bet tas bija ļoti grūti, mēģinot pārdomāt dzīves prasības, kamēr mans vīrs nebija devies darbā, un es biju fiziski slims un nomākts. Es pavadīju labu laiku šokā, ka man tas izdevās līdz 20 nedēļām. Es zinu, ka tas ir muļķīgi, bet es droši vien gaidīju, ka kaut kas notiks nepareizi, jo es nebiju tik pateicīgs, kā man sākumā vajadzēja būt. Es esmu pietiekami gudrs, lai zinātu, ka perinatālā depresija nebija mana vaina, tāpēc par to nevajadzētu sodīt, taču dažreiz jūs nevarat apturēt neracionālu lietu ienākšanu prātā, ya know.

Šomēnes es centos būt holistiski vesels un pāriet uz lielu ātrumu. Es darīju visu iespējamo, lai ēst labāk un staigāt vismaz trīs līdz četras dienas nedēļā. Daudzas no šīm dienām es spēru pakaļu, ejot un visu dienu ēdot augļus un dārzeņus. Bet dažas no tām citām dienām nebija tik lieliskas. Es spirālēju vainu pār mazāko nevēlamo ēdienu kumoss. Tas, kā es pēdējos mēnešos esmu mijiedarbojies ar pārtiku, ir bijis diezgan nomācošs. Es pārlieku sarežģīju lietas un galu galā stresoju un vadu sevi riebīgi.

Tā bija vissmagākā šī mēneša daļa - vainas apziņa, ka es ēdu. Man bija smagi jāstrādā, lai neiekļautu šos ziņojumus, jo es jūtu, ka tas mani ved uz ļoti negatīvu attiecību ar pārtiku ceļu.

Šis mēnesis arī bija ļoti grūts attiecībā uz ķermeņa tēlu. Es jūtos kā valis, un tas nepalīdz, ka šajās dienās manas augšstilbi izskatās daudz nāriņāki. Ja jūs to pievienojat nejaušu cilvēku komentāriem par to, ka es esmu par lielu vai par mazu, tas ir jūtu kopums ***.

Par laimi, arī viena no manām draudzenēm ir stāvoklī, un, lai arī mūsu dzīve ir ļoti atšķirīga, viņa daudz saprot no tā, ko es pārdzīvoju. Mēs patiešām cenšamies turēt viens otru zemē. Turklāt es daru visu iespējamo, lai atgādinātu sev, ka visas grūtības, kuras esmu piedzīvojusi emocionāli un fiziski pēdējos mēnešos, visas būs tā vērtas, kad bērniņš nāks.

Šis mēnesis bija arī lielā atklāšana, ko visi gaidīja. Pēdējā brīdī 20 nedēļu ilgas tikšanās laikā es nolēmu, ka es vēlos zināt mazuļa dzimumu. Pirms mēs devāmies uz tikšanos, mans vīrs un es pierakstījām savus minējumus. Derību uzvarētājs varētu izvēlēties mazuļa paņemšanas apģērbu. Manam vīram bija taisnība - ierodoties 20 nedēļu laikā, mēs uzzinājām, ka mums ir maza meitene!

Uzzinot, ka man ir meitene, nāca ar emociju sajaukumu.

Es joprojām esmu neticīga. Es nekad nedomāju, ka man būs iespēja būt meitas mātei. Lai arī manam vīram parasti ir neitrāla attieksme, viņš atzina, ka ir diezgan satraukti par to, ka viņai ir meitene, un ka tas ir tas, uz ko viņš cer.

Esmu gatavs derēt, ka līdz brīdim, kad mans darbs ritēs apkārt, rumbas būs aizmirsušas, ka domājams, ka viņš izvēlējās viņas mājas apģērbu, jo viņš uzvarēja derībās. Bet tad atkal, tikpat satraukti, kā likās, varbūt viņš to nedarīs.

Uzzinot, ka man ir meitene, nāca ar emociju sajaukumu. Pēdējo divu gadu laikā esmu bijusi "zēna mamma", un tagad tas dažus mainīs. Protams, es domāju par tādām lietām kā, kura viņa izskatīsies, kā skanēs viņas balss un vai viņa veiks lielas lietas pasaulē?

Bet es arī uztraucos par to, ka kādu dienu viņai vajadzēja sagatavoties cīņai ar rasismu un seksismu. Varētu likties, ka par šīm lietām ir agri uztraukties, bet melnādainie vecāki jau ilgi pirms nonākšanas šeit sāk domāt par to, kā rasismu ietekmēs mūsu bērnus.

Uz laimīgākas nots mēs esam diezgan pārliecināti, ka zinām, ko mēs viņai nosauksim, lai gan šajā brīdī mēs sakām tikai ģimenei. Vidējā vārda situācija tomēr ir cits stāsts. Man vairāk rūp tas, lai atrastu stabilu segvārdu, nevis vidējo vārdu. Mūsu dēlam ir pieci no viņiem, un viņai nāksies panākt. Starp mani un manu nākamo ultraskaņu atrodas divi mēneši. Līdz tam es tikai gaidīšu un izbaudīšu spērienus pa ceļam.

Pēc perinatālās depresijas sajūta nepateicīga

Izvēle redaktors