Dažreiz jums liekas, ka vienkārši nevarat uzvarēt, kad esat vecāks. Jūs visus šos mēnešus esat nēsājis bērnu, veiksmīgi ienācis viņu šajā pasaulē, un tagad jums kaut kā ir izdevies viņu pabarot. Jūs zināt, ka ar pienu, kas iznāk no jūsu ķermeņa. Bet, ja jūs sūknējat un cenšaties uzturēt šo piena piegādi, iespējams, ka saņemat pretrunīgu informāciju par to, kas jums patiesībā būtu jādara ar visu šo pienu. Tātad, ja esat meklējis Google: "Vai man vajadzētu uzglabāt mātes pienu?" nesen zināt, ka jūsu meklēšana internetā nav tik smieklīga, kā šķiet. Galu galā daži cilvēki, iespējams, ir teikuši jums iesaldēt pienu lietainai dienai, bet citi, iespējams, teica, ka jūsu “šķidrā zelta” glabāšana ir izšķērdība, un tā vietā, ja nepieciešams, izmantojiet formulu. Tātad, ko darīt strādīgai, barojošai ar krūti, pumpējošai mammai?
Jautājumā par formulu un zīdīšanas jautājumu, Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) joprojām stingri iesaka barot bērnu ar krūti apmēram pirmajos sešos mazuļa dzīves mēnešos. Protams, vienmēr bērna barošana ar mātes pienu no krūts nav iespējama visām mātēm, tāpēc elektriskais pumpis ir tik noderīgs rīks. Kopš 2010. gada stājās spēkā likums “Barojošās mātes pārtraukuma laiks”, vairāk strādājošu sieviešu ir izjutušas tiesības darboties pumpās un pieprasīt privātām telpām (kas nav vannas istabas, FYI) to darīt vajadzības gadījumā. Tikai tāpēc, ka ir ieviests likums, tas nenozīmē, ka visi biznesi to ievēro, vai arī padarīt lietas ļoti vienkāršas māmiņu pumpēšanai. Turklāt šī sūknētā piena uzglabāšana var kļūt ļoti sarežģīta, ja ne, vismaz, tas ir neērti.
Pētījumā, kas tika publicēts pirms vairākiem gadiem ASV Nacionālās medicīnas bibliotēkas Nacionālajā veselības institūtā (NCBI), tika atklāts, ka izteiktu mātes pienu nedrīkst uzglabāt ledusskapī ilgāk par 24 stundām (pieņemot, ka tur temperatūra ir no 4 līdz 10 grādiem C). Istabas temperatūrā viņi secināja, ka mātes piens var ilgt līdz astoņām stundām (no 15 līdz 27 grādiem C) un četras stundas siltākā temperatūrā (no 30 līdz 38 grādiem C). Pētījumā nav ieteicama īslaicīga uzglabāšana saldētavā, jo briesmas var radīt mātes piena atkausēšanas process. Citā pētījumā, kas publicēts Journal of Pediatrics, tika secināts, ka ilgākais, kuru jūs vēlētos uzglabāt mātes pienu saldētavā, ir deviņi mēneši.
Mātes piena uzglabāšanas problēma nav pati piena uzglabāšana, bet gan daudzās lietās, kas varētu noiet greizi, ja neievērosit pareizas uzglabāšanas vadlīnijas. Par laimi, Mayo klīnikā ir daži ieteikumi izstādē esošajām mātēm, kas baro bērnu ar krūti, lai droši uzglabātu mātes pienu. Pirmkārt, klīnika iesaka pirms krūts piena vai uzglabāšanas trauku izteikšanas vai apstrādes ar tiem rīkoties, mazgājot rokas. Otrkārt, piena uzglabāšanai nelietojiet mājsaimniecības traukus vai vienreizējās lietošanas pudeļu čaulas (jauniesaucamais gājiens). Treškārt, nepievienojiet sasaldētam pienam siltu mātes pienu, jo tas izraisītu saldētā piena daļēju atkausēšanu. (Pilnīgas vadlīnijas un norādes varat apmeklēt Mayo klīnikas vietnē.) Dažās citās krūts piena glabāšanas "donts" grupās ietilpst saldēta piena nesildīšana mikroviļņu krāsnī vai jau atkausēta piena atkārtota sasaldēšana.
Ja jums ir grūtības izsūknēt pilnas dienas pienu vai ja nesaņemat pietiekami daudz pārtraukumu, lai sūknētu (starp citu, kauns par savu priekšnieku), jums, iespējams, būs jādod savam mazulim formula. Kā norādīts rakstā The New York Times, pastāv riski, ka barošana ar barību varētu mazināt bērna vajadzību pēc mātes piena un samazināt jūsu pašu pienu. Atkarībā no tā, cik spēcīgi jūtaties tikai ar krūti, ieteicams paturēt prātā iepriekšminēto.
Bet, ņemot vērā riskus, kas saistīti ar saldēta mātes piena nepareizu uzglabāšanu un atkausēšanu, vai būtu labāk dot zīdainim barību, ja neesat tur, lai viņu zīdītu? Vai jums vajadzētu apsvērt pumpēšanu vienkārši kā veidu, kā uzturēt savu piena daudzumu? Piemēram, un saskaņā ar Mayo klīniku ir pētījumi, kas liecina, ka jo ilgāk mātes pienu uzglabā ledusskapī vai saldētavā, jo lielāki ir C vitamīna zaudējumi pienā. Tad atkal, tad ko?
Eksperti saka, ka pat saldēts mātes piens uzvar svaigā piena receptē. Kā teikts Nacionālo veselības dienestu vietnē, "sasaldēts mātes piens joprojām ir labs jūsu mazulim un labāks par piena maisījumu." Pēc mātes piena sasaldēšanas nezaudē uzturvērtību. Pētījumā, kas publicēts NCBI tīmekļa vietnē, pētnieki atklāja, ka "reti ir zinātniski pierādījumi par uztura kvalitātes samazināšanos saldēšanas laikā".
Jautājumā par to, vai jums vajadzētu uzglabāt savu grūti nopelnīto pienu, atbilde ir skanīga jā. Tikai pārliecinieties, ka sekojat drošai glabāšanai un atkausēšanai / piena sagatavošanai. Ja glabāšana nav iespējama darba vietas vai citu faktoru dēļ, jums būs jāpapildina ar formulu (kas arī ir lieliski). Atcerieties, ka tikai tāpēc, ka mātes piens zīdaiņiem ir tehniski "labāks", nenozīmē, ka formula ir "slikta". Vienmēr vislabāk ir darīt to, kas jums šķiet piemērots, un neatkarīgi no tā, kas iekļaujas jūsu grafikā, jo parasti tas, kas darbojas jūsu labā, ir tas, kas vislabāk piemērots mazulim.
