Kopš brīža, kad uzzinājāt, ka esat stāvoklī, jūs esat pārpludināts ar šķietami bezgalīgu noteikumu sarakstu. Sākot no tā, kā gulēt, līdz tam, vai jums vajadzētu trenēties, visi vēlas dalīties ar savu viedokli un tā saucamajām vadlīnijām. Nekas nav tik bargi pārbaudīts kā tas, ko grūtniece nolemj ēst vai dzert, un bieži atkārtojas mīti par to, kas ir drošs un kas nē. Tātad, vai suši ēšana pirmajā trimestrī var izraisīt abortu? Tāpat kā ikviens cits jautājums, ko neizbēgami uzdosit, kad aug jūsu ķermenī cits cilvēks, ir svarīgi nošķirt faktu no daiļliteratūras, izlemjot, kas jums un jūsu vienmēr augošajam auglim ir vislabākais.
Lielākā daļa ir iepazinušies ar likumu "Jūs nevarat ēst suši, kad esat stāvoklī". Tomēr problēma tieši turpat pie sikspārņa ir cilvēku vaļīgā vārda "suši" definīcija. Saskaņā ar Sushi.com, suši ir jebkurš ēdiens, kurā ir rīsu etiķis. Citiem vārdiem sakot, ne visi suši satur neapstrādātas jūras veltes vai zivis. Savukārt Sashimi vienmēr ir plānas jēlu jūras velšu un zivju šķēles, kuras pasniedz bez rīsiem. Zinot atšķirību, ir svarīgi uzzināt, vai "suši" ir droši lietot grūtniecības laikā. Galu galā jūs nevarat zināt, ko ir pareizi ēst, ja nezināt, kas tas ir.
Protams, bažas par to, ka grūtniece patērē suši (vai, tiešām, sashimi), ir iespējamā baktēriju klātbūtne, jo jūras veltes un / vai zivis ir neapstrādātas, kā arī augsta dzīvsudraba līmeņa iespējamība. Šo iemeslu dēļ Federālā zāļu pārvalde (FDA) iesaka grūtniecēm vispār neēst jēlas zivis, sakot:
"Grūtniecēm un maziem bērniem bieži ir vājāka imūnsistēma, un viņi ir vairāk pakļauti pārtikas izraisītām slimībām"
Amerikas grūtniecības asociācija (APA) atkārto FDA brīdinājumu, taču viņi arī atgādina lasītājiem, ka zivis ir veselīgs ēdiens topošajām māmiņām. Faktiski Kanādas ģimenes ārstu žurnāla pētnieki atklāja, ka, lai arī joprojām pastāv bažas par lielo dzīvsudraba līmeni, uz lielāko daļu komerciāli pagatavoto pārtikas produktu attiecas tik stingri standarti, ka risks zīdainim ir mazs, norādot:
"Lai gan ēdienu uzsildīšana vai gatavošana ir labākais veids, kā inaktivēt pārtikas izraisītos patogēnus, uzlaboti standarti un uzraudzība ir samazinājusi piesārņotu pārtikas produktu izplatību pārtikas preču veikalos."
Viņi turpina atkārtot, ka grūtnieces var ēst šos pārtikas produktus, ja vēlas, sakot: "Grūtniecēm vairs nav nepieciešams izvairīties no tādiem pārtikas produktiem kā suši un sashimi." Citiem vārdiem sakot, un kamēr saglabājas inficēšanās un / vai saindēšanās ar pārtiku risks, suši ēšana pirmajā trimestrī nepalielinās aborta risku.
Saskaņā ar Dimes martu 10-15 procenti grūtniecību beidzas aborts, taču vairuma abortu iemesli joprojām nav salīdzinoši zināmi. Tomēr WebMD saka: "aborts dažreiz notiek tāpēc, ka ir dzemdes kakla vājums, ko sauc par nekompetentu dzemdes kaklu, kurš nevar noturēt grūtniecību." Tomēr šie aborti parasti notiek tikai otrajā trimestrī. Vecāki uzsver citus iespējamos aborta cēloņus, tostarp hromosomu anomālijas, vairogdziedzera darbības traucējumus, diabētu, narkotiku un / vai alkohola lietošanu, imunoloģiskus traucējumus un asins recekļu traucējumus. Suši un / vai sashimi ēšana nepasliktinās nevienu no šīm īpašajām situācijām, kas nozīmē, ka tam, ko ēdat, iespējams, nav nekā kopīga ar to, vai jums ir aborts vai nē.
Vienmēr ir saprātīgi konsultēties ar ārstu, taču šķiet, ka pētījumi liecina, ka suši un sashimi ēšana grūtniecības laikā nerada nopietnas briesmas grūtniecēm. Faktiski lielākā daļa zinātnieku piekrīt, ka ieguvumi no diētas, kas bagāta ar zivīm, ēšanas priekšrocības daudzkārt pārsniedz iespējamos slikta stāvokļa riskus. Tāpēc dodieties uz priekšu un pasūtiet savu iecienīto rullīti, tikai pārliecinieties, ka pieturieties pie zivīm ar zemu dzīvsudraba līmeni.
