Es nedomāju, ka es nekad savā dzīvē esmu izjutis tik lielu stresu kā TTC un grūtniecības laikā. Starp ārsta iecelšanu, gaidām, bailēm par manu bērnu un milzīgajām slimībām, kas pavadīja manu grūtniecību, bija tikai tik daudz, kas jāņem vērā. Mans parastais OCD un ADHD pārgāja hiperspēkā, un man sāka likties, ka es izliekos no kontroles. Protams, es sāku uztraukties par to, ko viss šis stress nodarīja manam bērnam. Man vajadzēja zināt - vai emocionāls stress var ietekmēt manu mazuli? Kā izrādās, bažām varētu būt kāds iemesls.
Stress jebkurā formā var negatīvi ietekmēt ne tikai mātes, bet arī bērna veselību, liecina Cīrihes universitātes pētnieki. Tas ir ne tikai fiziskais vai dabiskais stresa izraisītājs, pie kura mēs visi esam pieraduši, bet arī emocionālais stress, kas uzkrājas dienu un nedēļu laikā. Saskaņā ar pētījumu tas faktiski palielina stresa hormonu līmeni, kas atrodas amnija šķidrumā, kas ieskauj bērnu, un tas var negatīvi ietekmēt viņu attīstību, iespējams, izraisot tādus traucējumus kā ADHD.
Tas izklausās pēc tik cikliskas problēmas. Man ir ADHD un hroniska trauksme, es grūtniecības laikā piedzīvoju lielas devas, un tagad manam dēlam ir ADHD. Tas nav jautrs cikls.
GifijaDr Elysia Davis Newsweek paskaidroja, kā emocionālā un dabiskā stresa sistēmas ietekmē jūsu bērnu grūtniecības laikā, izmantojot hormonu kortizolu. Paldies Dievam, tas vēl nav viss, kas liktu un drūms. Deiviss atzīmēja: “Kortizolam ir svarīga loma augļa nobriešanas regulēšanā, piemēram, plaušu attīstībā. Šīs ķermeņa stresa sistēmas ir ne tikai tur, lai mūs sabojātu vai kaitētu. ”
Bet viņa arī īsti nedod mums bezmaksas caurlaidi, lai izbeigtu mūsu meditāciju un jogu. Viņa atzīmēja, ka stresa pārmērīgums var ilgstoši ietekmēt jūsu bērna stresa reakcijas un vispārējo labsajūtu. Viņa sacīja, ka pētījumos novērota ievērojama atšķirība bērniem, kuri ir pakļauti masveida stresa gadījumiem dzemdē. "Šie mazuļi, reaģējot uz standarta laboratorijas pasākumiem, pastāvīgi izturējās pret bailīgāku rīcību."
Un acīmredzot nav nozīmes tam, kurā trimestrī jūs atrodaties. Es uzzināju, ka emocionālais stress var ietekmēt manu bērnu no pirmās dienas līdz dzemdībām, saskaņā ar Neuroscience un Biobehavioral Review. "Nav neviena īpaša neaizsargāta grūtniecības perioda; pirmsdzemdību stresa ietekme dažādos gestācijas vecumos ir atšķirīga, iespējams, atkarībā no konkrētu smadzeņu zonu un shēmu attīstības stadijas, stresa sistēmas un imūnsistēmas, " secināja pētnieki.
Un, kā uzskata psihoterapeits Dr. Sjū Gerhards, kurš savā grāmatā Kāpēc mīlestība ir nozīmīgs, ietekme ir ne tikai garīga, ka ietekme var būt arī fiziska, piemēram, ierobežota izaugsme un mazs dzimšanas svars līdz paaugstinātam asinsspiedienam un diabēts pieaugušā vecumā.. Tomēr viņa arī dod topošajām māmiņām, pārrunājot, kā mīlestībai ir loma arī mazuļa attīstībā. Viņa rakstīja: "Ja grūtniecības laikā viss nav noritējis labi, tas nekādā veidā netiek zaudēts. Pēcdzemdību periodā šie jautājumi mazuļiem joprojām ir skaidrojami." Tajā brīdī mazuļa smadzenes ir tikai ceturtā daļa no galīgajiem izmēriem, un tās ir veidojamas tādām ietekmēm kā mīlestība, pieķeršanās un uzturs.
Nekad nebūs perfekta grūtniecība, un stress, iespējams, ir tās sastāvdaļa. Dariet visu iespējamo, lai mazinātu stresu grūtniecības laikā. Tas var nozīmēt, ka vairāk paļaujamies uz savu kopienu, ņemot vērā Dienvidkalifornijas štata universitātes pētījuma ieteikumus. Var palīdzēt arī meditācijas izmēģināšana, vingrošana vai stundu samazināšana darbā. Emocionālais stress pats par sevi ir diezgan drausmīgs, un grūtniecības laikā tas šķiet tik skarbāks. Runājiet ar kādu, saņemiet palīdzību, ja jums tā ir nepieciešama, un, cerams, jūs varēsit justies nedaudz labāk.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju “ Bearing The Motherload” , kurā nesaskaņotie vecāki no dažādām jautājuma pusēm sēž ar mediatoru un runā par to, kā atbalstīt (nevis spriest) viens otra vecāku perspektīvas. Pirmdien Facebook vietnē tiek demonstrētas jaunas epizodes.
