Kamēr es biju stāvoklī ar mūsu pēdējo bērniņu, es biju apņēmības pilns ietaupīt mūsu mazuļus no tā, ka viņiem vajadzēs izaugt pārāk drīz. Viņš bija vēls staigātājs un totāls mammas zēns, tāpēc vienmēr likās jaunāks, nekā bija, un bija ļoti apmierināts ar to, ka ir bērns. Man bija draugi, kuri nožēloja, ka pārāk ātri iesprauž savus mazos bērnus “lielā kazlēna” lomā, un es apņēmos dot viņam laiku pielāgoties. Tas lielākoties nozīmēja mana domāšanas veida pārveidošanu, taču bija arī daži fiziski faktori. Veicot divu nedēļu pārbaudi, es pusmīlīgi jautāju vecmātei: "Vai es varu dzemdēt bērnu pēc dzemdībām?"
Man bija satriecoša atbilde, ka nē, un es biju vairāk vai mazāk pareiza. Viņa pastāstīja, ka tradicionālās medicīnas ieteikumi pirmajām sešām nedēļām pēc dzemdībām sievietei iesaka pacelt ne vairāk kā jaundzimušā bērna svaru un viņa karsetu. Manā gadījumā tas bija apmēram 15 mārciņas. Mans toddler svēra 25.
Bet sieviešu veselības kopienā, šķiet, ir vismaz zināma neatbilstība šī noteikuma stingrībai. Piemēram, es sazinājos ar diviem dažādiem ekspertiem, un biju pārsteigts, ka abas reizes saņēmu atbildes ar nedaudz plašāku skatienu.
Dzimšanas doula Darbijs Moriss saka, ka dzemdības ietekmē visas sievietes atšķirīgi, tāpēc ir grūti dot stingru un ātru noteikumu, lai gan vēlams kļūdīties konservatīvajā pusē. Viņa piebilst, ka sievietēm, kuras ir dzemdējušas, izmantojot ķeizargriezienu, ir stingrāk jāievēro norādījumi par pacelšanu bez pacelšanas, ideālā gadījumā atturoties no mazuļu paņemšanas vismaz vienu mēnesi, jo atgūties no C sekcijas ir daudz nedrošāk nekā atgūties no maksts dzemdībām. Arī Moriss mudina visas sievietes ļaut saviem partneriem pēc iespējas ilgāk pacelt.
Pēc Sara Chana Silverstein domām, tas var būt tehnikas jautājums. Laktacijas konsultants un Moodtopia autors Romperam stāsta, ka viņa ne vienmēr stāsta jaunajām māmiņām, ka viņiem ir aizliegts pacelt citus bērnus, bet viņa tomēr piedāvā ieteikumus, kā to izdarīt veselīgākā un drošākajā veidā. Silversteina saka: ja sievietei, kura atveseļojas, laiku pa laikam ir jāpaņem savs bērns, to ir atļauts darīt, taču, veicot kustību, viņai vajadzētu būt uzmanīgai, lai paceltu iegurņa pamatni. Viņa saka, ka noturēšanās var apturēt pēcdzemdību dziedināšanas procesu.
Sievietes ķermenis ir neticami lietpratīgs dzemdību mākslā, un vēl viens piemērs tam ir veids, kā tā reaģē, kad mēs pārāk ātri cenšamies virzīt atveseļošanos. Svara vadlīnijas ir noderīgas, taču patiesība ir tāda, ka mūsu ķermeņi parasti mums to paziņo, kad burtiski pārāk ātri uzņemamies pārāk daudz.
GifijaLochia, sieviešu maksts asiņošana līdz sešām nedēļām pēc dzemdībām, ir normāla dzemdību atveseļošanās sastāvdaļa; tomēr tai vienmēr vajadzētu būt pakāpeniskai apgaismojuma shēmai. Ja atklājat, ka pēkšņi atkal rodas smagāka asiņošana, tas ir labs rādītājs, ka jūs darāt pārāk daudz, saskaņā ar Mayo klīniku. Šajā gadījumā pārtrauciet pacelt kaut ko smagāku par jaundzimušo un pēc iespējas vairāk dodieties atpūsties gultā.
Es nevaru teikt, ka sešas veselas nedēļas es pilnībā atturējos no mazuļa pacelšanas, taču es centos darīt visu iespējamo, lai saglabātu to līdz minimumam. Bija dienas, kad mana lohija kļuva smagāka, un man nācās sev atgādināt, ka atkāpieties un ņemiet to viegli. Kad jūs dzemdējat bērnu (vai vairāk) jau mājās, atveseļošanās vienkārši izskatās savādāk, nekā tas notika pirmo reizi apkārt. Mātes stāvoklis nekad neapstājas, un jūsu mazulim joprojām ir nepieciešama lielāka TLC nekā jebkad; varbūt vienkārši dod to viņam, apsēžoties.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju “ Bearing The Motherload” , kurā nesaskaņotie vecāki no dažādām jautājuma pusēm sēž ar mediatoru un runā par to, kā atbalstīt (nevis spriest) viens otra vecāku perspektīvas. Pirmdien Facebook vietnē tiek demonstrētas jaunas epizodes.
