Vai es varu ziedot asinis zīdīšanas laikā? & 22 citi māsu jautājumi, uz kuriem atbildēja eksperti

Piegādes problēmas, krūšu kurvja sāpes, aizdares problēmas - šodien Rompers atbild uz virkni bieži sastopamu jautājumu, kā arī uz virkni ne tik bieži sastopamu jautājumu ar supervaroņu laktācijas konsultantu un speciālistu komandu, kurai vienmēr ir jūsu mugura. Vai jūs varat ziedot asinis zīdīšanas laikā? Vai pēc aborta varat barot 17 mēnešus vecu bērnu ar pienu, pat ja viņš jau ir bijis atšķirts? Zīdīšana ir tik individuāls ceļojums, un lasītāju jautājumi nekad nepārsteidz mani pārsteigt par rūpēm, centību un mīlestību, ko viņi izrāda.

Es jums apsolīju supervaroņa komandu, un šeit viņi ir:

Kārlija Mendesa, The Tot eksperte un Ak mazuļa uzturs dalās gudros vārdos par neizskaidrojamām krūšu sāpēm, barošanu pēc zaudējuma un daudz ko citu. Tania Archbold, B.Sc, Starptautiskā padomes sertificētā laktācijas konsultante (IBCLC) no Māmiņu Nektāra laktācijas konsultanta pakalpojumiem, nāk uz glābšanu ar padomiem par kreisās puses problēmām, lēnas plūsmas sprauslām un viņas iecienītāko literatūru topošajām māmiņām. Angija Natero, RN, IBCLC, runā par sūknēšanu mazulim ar iedzimtu sirds defektu un ziedot asinis zīdīšanas laikā. Kristīne Gērlija no Lactation Link, cita starpā, iekļūst kritiskā informācijā par sūknēšanu ar maziem sprauslām. Visbeidzot, Andie B. Schwartz, M. D., RD, LD, CLC, no Happy Family programmas Happy Mamm Mentor programmas, aizdod savas zināšanas par sašķeltiem sprauslām, noplūdi grūtniecības laikā un vēl daudz ko citu.

Lai gan daudzi no mūsu ekspertiem iesaka apmeklēt LC vai IBCLC, lai klātienē konsultētos, tā ir drosmīga jauna pasaule, un speciālisti arvien vairāk piedāvā konsultācijas tiešsaistē. Lai arī konsultācija klātienē joprojām var būt jums vispiemērotākā, ir labi zināt, ka saņemt padomu no programmas Happy Mama Milk Mentor ir tikpat viegli kā noklikšķināt uz tērzēšanas lodziņa viņu zīdaiņu barošanas vietā - pakalpojums ir pilnīgi bezmaksas - un ka laktācija Link piedāvā tiešsaistes konsultācijas, kā arī klātienes nodarbības ar krūti.

Nekad nav bijis tik daudz palīdzības par māmiņām, kas baro bērnu ar krūti, un es, par vienu, esmu tik pateicīgs. Turpiniet barot, pumpēt un, protams, turpināt.

1. Neizskaidrojamas sāpes krūtīs

Ešlijs Batzs / Rompers

Labi. Es priecājos, ka jūs ierakstījāt. Zīdīšana nekad nedrīkst būt sāpīga. "Izklausās, ka tas varētu būt aizsprostots kanāls, " Mendess stāsta Romperam un iesaka siltu kompresi un masēt zonu ar rokām vai ķemmi ar platu zobu. "Vissvarīgākais ir turpināt pēc iespējas biežāk sūknēt skartajā pusē." Mendess arī iesaka piezvanīt savam pakalpojumu sniedzējam, ja jūtat vienreizīgumu, krūts jūtas silts vai rodas drebuļi, jo tie visi ir mastīta progresējošās stadijas simptomi.

2. Aprūpe pēc zaudējuma

Pirmkārt, es atvainojos par zaudējumiem. Manas domas ir kopā ar jums un jūsu ģimeni. Pēc Mendes teiktā, katrs bērns ir atšķirīgs. Jums būs jāredz, kā jūsu mazais reaģē.

"Ja jūs atkal sākat ražot mātes pienu, viņš var turpināt to lietot atkal, " viņa raksta. "Pēc atšķiršanas daži bērni aizmirst, kā aizķerties, bet citi - bez sarežģījumiem. Ja jums ar to viss kārtībā un viņš izrāda interesi, varat to izmēģināt. Tomēr, ja jūsu dēls labprātāk nedzer govs pienu. kā aizstājēju mātes pienā, esiet droši, ka tā nav prasība. Pēc 17 mēnešiem piens no alternatīva avota nav obligāts, un ir arī daudz citu kalcija, D vitamīna, olbaltumvielu un tauku avotu. Maziem bērniem tas ir ļoti iespējams. apmierinātu viņu uztura vajadzības, izmantojot dažādus veselīgus ēdienus, nevis govs pienu."

Ja jūs skumjat par zaudējumiem, tā varētu būt laba ideja, lai uzzinātu par Pregnancy After Loss (PALS) - lielisku atbalsta vietni sievietēm, kuras piedzīvojušas abortu vai nedzimušu dzemdību.

3. Nepatīkama komforta zona

Ešlijs Batzs / Rompers

"Tas var būt grūts ieradums, ko var mainīt, kad tas ir izveidojies, " skaidro Mendesa. "Mēģiniet izmantot tādas frāzes kā" Piespiešana sāp māmiņai ", vienlaikus maigi, bet stingri noņemot rokas. Kaut arī jums var nākties atkārtot šo darbību vairākas reizes, galvenā loma ir konsekvencei. Tas var radīt mulsumu, ja jūs dažreiz piekrītat šai uzvedībai, bet mēģiniet lai to nepieļautu citreiz. Kā alternatīvu mēģiniet piedāvāt īpašu mīklu vai segu, lai viņu mierinātu. Mēģiniet turēt roku ar savu, skatoties acīs un dziedot viņam kā uzmanības novēršanai. Var būt noderīgi arī valkāt kreklus ar augstākām kakla izgriezumiem, kas piedāvā mazāku piekļuvi jūsu krūtīm, līdz šis ieradums izzūd."

Es zinu, ka māmiņas ir daudz saskārušās, bet labā ziņa ir tā, ka pēc 17 mēnešiem jūsu mazulis var saprast vairāk, nekā jūs domājat. Jauki pateikt savam dēlam, kas sāp, pat ja viņš nesaprot precīzus vārdus, var palīdzēt pārdomāt jūsu viedokli. Tomēr, kā atzīmēja Mendesa, "konsekvence ir galvenā".

4. Viena krūts, kas atpaliek

Paldies, ka nogādājāt šo jautājumu Romperam. Mendesa tik labi izskaidro zīdīšanas piedāvājuma un pieprasījuma noteikumus:

"Krūtis ražo pienu pēc pieprasījuma un piedāvājuma principa, tāpēc jo retāk jūs barojat bērnu ar krūti, jo mazāk piena jūs ražosit. Tāpēc, piedāvājot recepti, faktiski var samazināties jūsu piedāvājums … Var arī būt, ka jūs atbalstāt vienu pusi vairāk nekā otrs, tāpēc retāk izmantotā krūts sāk ražot mazāk piena.Ja pumpis piena ieguvei ir biežāks nekā bērna zīdīšana, tas var izraisīt samazinātu piegādi arī vienai vai abām krūtīm, pat ja sūknēšanas sesiju biežums atbilst iepriekšējam zīdīšanas regularitāte.

Mendesa norāda, ka hormonālo iemeslu dēļ pumpas nav tik efektīvas kā zīdaiņiem, kad runa ir par krūšu iztukšošanu vai piegādes stimulēšanu. (Jūsu ķermenis zina, ka pumpis nav bērniņš.) Ikreiz, kad rodas sāpes, ir ieteicams klātienē redzēt IBCLC, lai viņi varētu pārbaudīt jūsu aizbīdni. Zīdīšana nekad nedrīkst būt sāpīga - patiesi un patiesi. Mendess tam piekrīt. Cik drīz vien iespējams, dodieties uz LC.

5. Asiņošana un zīdīšana

Ešlijs Batzs / Rompers

"Māte, kas baro bērnu ar krūti, svārstīgu hormonu rezultātā noteikti var izjust smērēšanos, " skaidro Mendesa. "Ir tik daudz normālu variāciju, kad runa ir par menstruāciju atgriešanos pēc bērna piedzimšanas, un tas tiešām atšķiras no mātes līdz mātei. Ir dažas sievietes, kuras piedzīvo vieglāku plūsmu ar mazāku krampjveida stāvokli, un citas, kuras piedzīvo grūtākus periodus pēc dzemdībām. Var paiet diezgan ilgs laiks, kamēr jūsu cikls noregulējas un jūs varēsit iekļūt jaunajā normālajā stāvoklī."

Man patīk, ka Mendes uzsver atšķirības starp sievietēm pēc dzemdībām. Katra māte patiesi ir unikāla.

Tomēr kopumā par nelielu smērēšanos nav par ko uztraukties. Jūsu maksts sienas ir arī sausākas un plānākas, kad barojat bērnu ar krūti, pateicoties ražotajiem hormoniem. Ja jūs uztraucaties, apmeklējiet savu OB-GYN. Visticamāk, smērēšanās pāries.

6. Novirzes no kreisās puses

Vispirms apsveicam ar jauno bērniņu. Tikai 7 nedēļu laikā jūs joprojām esat tās biezumā, bet izklausās, ka jūs pārvaldāt skaisti.

Archbold izskaidro Romperam, ka jūsu problēmu var izraisīt muskuļu sasprindzinājums mazuļa kaklā, ausu infekcija vai cita problēma, kas padara sāpīgu gulēt šajā stāvoklī.

"Jūs varētu mēģināt turēt viņu tādā pašā stāvoklī, ka viņa labi barojas no jūsu labās puses (piemēram, šūpuļa turētājā), un pēc tam, tā vietā, lai viņu pārlaistu, lai pabarotu jūsu kreisajā pusē, vienkārši pabīdiet viņu futbola aizturējumā kreisajā pusē, "skaidro Archbold. "Jums var šķist, ka viņa šādā veidā aizķeras labāk. Tā kā ir daudz dažādu iemeslu, kādēļ jūsu mazulim varētu rasties problēmas aizķerties jūsu kreisajā pusē, būtu ieteicams šo situāciju novērtēt IBCLC."

Pārliecinieties, vai IBCLC skatās pilnu barību, lai iegūtu vislabāko novērtējumu. Veiksmi.

7. Trešās reizes valdzinājums

Ešlijs Batzs / Rompers

Es tikai gribu teikt, ka ir pārsteidzoši, ka jūs esat apņēmušies mēģināt vēlreiz. Es zinu, ka ir grūti atteikties no kopšanas, kad rodas nepatikšanas, bet tas ir patiesi, ko viņi saka - katrs bērniņš un katra zīdīšanas attiecība ir atšķirīga. Tātad, šeit ir jūsu trešais mēģinājums. Tas vienkārši varētu būt šarms.

Norādījumiem par barošanu ar krūti Archbold iesaka La Leche League ražoto žurnālu The Womanly Art Of Breastfeeding. (Pati Līga ir apkopojusi apbrīnojamu vietni, kurā ir ļoti daudz informācijas, tāpat kā Kellymom.com.) Archbold arī iesaka Gatavošanās zīdīšanai: Terēzas Pitānas rokasgrāmata grūtniecēm un Dr Jack Newman ceļvedis zīdīšanai. Tie visi ir dārgakmeņi.

Iepazīstieties arī ar Rompera rakstu par zīdīšanas plāna izveidi. Izsakot vēlmes, mērķus un nodomus rakstiski, var rasties brīnumi un tas var palīdzēt ikvienam ģimenes loceklim.

Priecīgu gaidāmo dzimšanas dienu jums un jūsu jaunajam bērniņam. Es noteikti ņemšu tevi domās par februāri.

8. Vakara piegādes pastiprinātāji

Pēc Archbold domām, piegāde šeit, iespējams, nav problēma - problēmas var sagādāt pudele. Zīdaiņi ir asociatīvas radības, un varētu būt, ka jūsu mazais visu laiku ir iemācījies gaidīt ātru, tūlītēju pudeles plūsmu. "Pārliecinieties, ka mazuļa aprūpētājs barošanai izmanto lēnas plūsmas pudeli, " iesaka Archbold. Viņa turpina norādījumus par pareizu pudeles barošanu, kamēr esat prom:

"Papildu barošana ar pudelēm var palīdzēt ierobežot mazuļa izvēli. Jūsu aprūpētājam vajadzētu likt jūsu mazulim sēdēt pēc iespējas vertikālā stāvoklī, lai jūsu mazulim būtu labāk kontrolēt piena plūsmu … Iedrošiniet savu aprūpētāju, lai pudeles gala sākumā būtu nolaista. tā, lai jūsu mazulim būtu jāstrādā, lai no pudeles tiktu “nolaists”. Pēc 10 līdz 15 sekundēm viņi var norādīt pudeles līmeni, lai sāktu barību. Tas pamudinās jūsu mazuli būt pacietīgam un strādāt piena labā. Pilnai pudeles padevei vajadzētu ilgt no 15 līdz 20 minūtēm. Jūsu mazulim pudeles padeves laikā vajadzētu būt mierīgam un elpot normāli. Ja pudeles gatavošana notiek piecās minūtēs, smagi elpojot, gulējot utt., Tad pudele plūst ir pārāk ātrs. "

Turklāt sekojiet līdzi savam laika periodam no ādas līdz ādai un naktī pēc iespējas vairāk barojiet ar krūti. Pudeļu padeves apvienošana ar kopšanu var būt sarežģīta, taču pareiza tehnika tagad jums var absolūti palīdzēt.

9. Nevienmērīga piena ražošana

Ešlijs Batzs / Rompers

Ar piegādes jautājumiem es uzskatu, ka lielāka atšķirība ir normāla parādība, nekā cilvēki varētu domāt. Tas attiecas uz piena daudzumu un atšķirībām starp jūsu krūtīm. Lūk, kas jāsaka Archbold:

"Tas ir normāli, ja kādam ir dominējoša krūts laktācijas laikā. Parasti lielākā daļa cilvēku baro bērnu ar krūti / baro bērnu ar krūti / sūknē no abām krūtīm, tāpēc nav svarīgi, vai viens ražo vairāk nekā otrs. Varētu būt noderīgi meklēt kāda cilvēka viedokli. IBCLC, lai noskaidrotu, kāpēc jūsu meitai ir grūtības aizķerties. "

10. Sūknēšana, lai palielinātu piegādi

Apsveicam ar oficiāli izdzīvoto šausmīgo ceturto trimestru. Es ļoti ceru, ka no šī brīža burāšana būs vienmērīgāka - tas noteikti bija man.

Archbold paskaidro, ka piena daudzums, iespējams, palielināsies, sūknējot, kaut arī jūs, iespējams, nevarētu nokļūt pilnā apjomā. "Rūpīgam eksāmenam, izmantojot IBCLC, vajadzētu spēt noskaidrot iespējamos cēloņus jūsu zemajam piena daudzumam, un tad jūs varat redzēt, vai ir jāveic kādi īpaši pasākumi, lai maksimāli palielinātu piena daudzumu, ko varat veikt, " viņa atzīmē.

11. Pumpēšana iedzimtu sirds problēmu gadījumā

Ešlijs Batzs / Rompers

"Pirmkārt, liels darbs, strādājot pie tā, lai jūsu mazulim būtu dāvana un apbrīnojamas mātes piena priekšrocības, " saka Natero. "Es ieteiktu cieši sadarboties ar IBCLC, lai palīdzētu novērst izejas deficītu jūsu individuālajos apstākļos. Mani vispārējie ieteikumi šajā gadījumā būtu izmantot labu divkāršu elektrisko sūkni vismaz deviņas reizes ik pēc 24 stundām vai aptuveni ik pēc divarpus līdz trim stundām. Izmantojiet arī praktiskās sūknēšanas tehnikas un pārliecinieties, vai atloki ir pareiza izmēra. Gandrīz visos gadījumos piegādes atslēga ir bieža efektīva piena noņemšana."

Gourley piekrīt:

"Sūknējiet biežāk! Tas ir labākais pirmais solis, lai iegūtu vairāk piena - pieprasiet, lai jūsu ķermenis iegūtu vairāk! Mēģiniet sūknēt enerģiju: ielieciet sūkni kaut kur mājās, kur jums bieži iet garām, un sūknējiet apmēram piecas minūtes katru reizi, kad braucat garām apmēram stundu vai vairāk. Šauj vismaz piecas reizes šajā stundā. Tas ir papildinājums jūsu parastajam sūknēšanas grafikam. Jūs varat apsvērt iespēju sūknēt ik pēc divām stundām dienas laikā, kad jūs arī spējat. Vai jūs sūknējat naktī ? Ir grūti palaist garām miegu, bet piena izņemšana naktī patiešām var palīdzēt dažām māmiņām piegādāt pienu. Naktī mēģiniet sūknēt vismaz ik pēc četrām stundām. "

Lai gan ir saprotams, ka jūs cenšaties visu iespējamo, lai palielinātu piegādi, Natero iesaka izvairīties no tādiem medikamentiem, ārstniecības augiem, tējām un laktācijas traktējumiem kā ārkārtas brūnīši, ja vien mazuļa pediatrs viņiem nav devis labu. "Daudzas māmiņas nezina, ka bieži šīs lietas rada riskus, " viņa atzīmē. Tie arī varētu nebūt īpaši efektīvi.

Tā kā jūsu situācija ir tik individuāla, es otro reizi cieši sadarbojos ar ārstu un IBCLC, līdz jūs saņemat savu piegādi tur, kur vēlaties. Ja pašreizējais IBCLC jums nedarbojas, izmēģiniet kādu citu jūsu reģionā vai sazinieties ar tiešsaistes pakalpojumu, piemēram, laktācijas saiti. Es zinu, ka tas ir daudz darba, un ka jums ir daudz uz jūsu šķīvja. Cerams, ka ļoti drīz jūs sūknēsit daudz.

12. Zīdīšanas periods saaukstēšanās laikā

"Vispārīgi runājot, barošana ar krūti nav kontrindikācija asiņu nodošanai pati par sevi, " skaidro Natero un saskaņā ar Amerikas Sarkanā Krusta teikto KellyMom saka, ka barojošās mātes var droši ziedot asinis sešas nedēļas pēc dzemdībām. Tā kā ziedošana ir saistīta ar asins tilpuma zaudēšanu, teorētiski tā varētu negatīvi ietekmēt jūsu piegādi - tāpēc jūs varētu vēlēties atlikt, ja jums rodas kādas problēmas.

Gourley arī vēlas pārliecināties, ka pēc dzimšanas jums nebija asins pārliešanas. Ja jūs to izdarījāt, Amerikas Sarkanais Krusts iesaka nogaidīt veselu gadu pēc asins pārliešanas, pirms atkal dot asinis.

Es tiešām iesaku jums, ka gribējāt dot asinis, arī barojot un kopjot zīdaini. Tas tiešām ir supervaroņu sīkumi.

14. Pēkšņs atteikums

Sarunas par pudelēm zīdīšanas laikā var būt sarežģītas, un Natero atzīmē, ka šis pēkšņais atteikums diemžēl ir arī pārāk izplatīta problēma. Viņa iesaka pabarot barību ar lēnas plūsmas nipeli un mēģināt pārāk barot savu mazo.

"Bērnam katrā pudelē nedrīkst būt vairāk kā 3 līdz 4 unces, un tam vajadzētu ilgt trīs stundas, " viņa skaidro. "Ja bērns tiek pārmērīgi barots un / vai barots pārāk ātri, zīdainim var izstiepties vēders un satraukties ar krūti … Ja tas ir noticis, jūs vēlaties pakāpeniski samazināt mazuļa tilpumu pudelēs un ieviest ASAP barošanas tempu. Es apmeklētu vietējo IBCLC, lai veiktu problēmu novēršanu un panāktu lietas atpakaļ uz pareizā ceļa. Pārliecinieties, ka tad, kad esat kopā, jūs barojat bērnu ar krūti bez ierobežojumiem."

Gērlijs arī atzīmē, ka piedāvājot krūti, kad mazuļa "ļoti miegains vai pat jau aizmidzis, viņa dabiskie zīdīšanas instinkti var palīdzēt iejusties, pirms viņš pārāk daudz par to domā."

Natero piebilst, ka jums nevajadzētu justies sakautam. Jūs veicat labu darbu, barojot bērnu, un jūs noteikti neesat viens pats šajā problēmā. Paldies par pierakstīšanos

15. Roku izteiksme

Ešlijs Batzs / Rompers

"Jums, iespējams, būs jāizmanto dažas izmēģinājumu un kļūdu kļūdas, kas jums vislabāk der, bet dažas māmiņas izdod rokas regulārā kausā vai tieši pudelītē, ko tās izmantos, " skaidro Gurlijs. "Dažreiz lielāks mērķis ir vieglāks, tāpēc mammai patīk liela bļoda. Tas ne vienmēr ir tik ērti, taču noliekšanās var palīdzēt to iepildīt tasē, kurā mēģināt iekļūt pienā. Ja jūs varat izteikt roku ar vienu roku turot kausu ar otru, mērķa sasniegšanas laikā krūtsgals var gandrīz atrasties kausā, kas samazina izsmidzināšanas daudzumu un zaudēto pienu. Varat arī sazināties ar IBCLC, ja vēl neesat to izdarījis. Pēc lieluma jūs piešķirat sūkņa atlokam … Daudzas māmiņas ar roku izrāda tikai ar lielu veiksmi, tāpēc jums tas noteikti nav jādara."

16. Pēc atšķiršanas, satriecoša uzvedība

"Dažiem zīdaiņiem ir patiešām spēcīga nepieredzējusi vēlme, it īpaši pēc tik ilga barošanas ar krūti, tāpēc viņiem var būt patiešām grūti, kad krūts vairs nav pieejama, " saka Andie B. Schwartz, M. D., RD, LD, CLC, no laimīgas ģimenes laimīgās mātes piena mentora programmas. "Es zinu, ka jūs vēlējāties atradināties, bet, tā kā jūs esat izmēģinājis visu pārējo, un tas notiek jau vairākus mēnešus, jūs varētu apsvērt iespēju mazuļu likt pie krūts vienreiz naktī vai no rīta. Izvēlieties, kurš laiks vislabāk der abiem no jums, lai redzētu, vai tas viņai sniedz zināmu komfortu, ko viņa meklē. Varat būt drošs, ka, atjaunojot medmāsu tikai vienu reizi dienā, jūs vairs neveidosit pilnu apgādi."

Šveiks norāda, ka laika gaitā uzvedībai vajadzētu apstāties. Tikmēr nedaudz papildu ērtības var palīdzēt čūlas un zilumi. Schwartz turpina:

"Citām māmiņām, kuras apsver atšķiršanu no mātes, parasti vislabāk ir ļaut mazulim izlemt, kad tiek barota. Es zinu, ka mammas dažreiz ir vēl viena lieta sarakstā, un dažreiz mēs vienkārši vēlamies, lai tā tiktu darīts. Bet mūsu mazajiem tas ir ļoti spēcīga saikne un komforta līmenis, ko var nodrošināt tikai krūts. "

17. Bērna pamodināšana medmāsai

Ešlijs Batzs / Rompers

Burtiski viskonsekventākais padoms, ko saņēmu kā grūtniece, bija šāds: nekad nemodiniet guļošu bērnu. Izrādās, tas nav taisnība visu veidu iemeslu dēļ. Palīdzība mazulim gulēt pēc grafika ir viena, un, pēc Švarca domām, šajā gadījumā mazulim varētu būt gulēt pa nakti. Lūk, viņa uzņemas tavu labo gulētāju:

"Lai gan tas var šķist nelaimes gadījums, es noteikti neļauju jūsu mazajam vai arī jūs dienu vai nakti aizkavējat prom. Tas ir tik grūts jautājums, jo visām māmiņām ir nepieciešams miegs, it īpaši jaundzimušā fāzē, bet pirmās pāris nedēļas un mēneši ir tik kritisks periods, lai izveidotu stabilu piena piegādi … Galvenais ir uzturēt jūsu piegādi ar 10 līdz 12 barību 24 stundu periodā, kā arī nodrošināt pienācīgu mitrināšanu un uzturu viņas augšanai."

Tomēr Šveiks domā, ka varētu būt pareizi ļaut mazam gulēt nakti (pārsteidzoši!), Ja vien viņa ir pieņēmusies svarā, 24 stundās mitrina sešus līdz septiņus autiņus un divus līdz četrus netīra. Ja šie nosacījumi ir izpildīti, un dienas laikā jūs strādājat 10 līdz 12 māsu sesijās (kas palīdzēs ar jūsu piegādi), jums ir dažas patiešām apskaužamas iespējas. Visi mazuļi ir indivīdi, un jūs, iespējams, esat sasniedzis gulšņu džekpotu.

18. Liela izmēra barojošās krūšturi un zīdīšanas periods diabēta laikā

Es stingri uzskatu, ka katra sieviete ir pelnījusi pareizi pieguļošu krūšturu, un Šveiks tam piekrīt. Viņa iesaka pārliecināties par jūsu piemērotības pārbaudi personīgi veikalā, piemēram, Mātes grūtniecība vai Zirnis podā. Viņa arī atzīmē, ka laktācijas veikaliņi dažās dzemdību slimnīcās var jums palīdzēt pēc lieluma noteikšanas. (Ļoti iespējams, ka arī jūsu draudzīgajā apkārtnē IBCLC ir mērlente un diagramma, kas kaut kur atrodas.) Schwartz lielisks krūšturis nav tikai komforts - arī cieši pieguļoši krūšturi faktiski var ietekmēt jūsu piena piegādi.

Runājot par diabēta māsu vadību, Schwartz norāda, ka ar jūsu piegādi jums varētu būt vairāk izaicinājumu nekā citām māmiņām. Par laimi, viņai ir daudz ieteikumu māmiņām, kas pārvalda šo stāvokli:

"Māsu barojošām māmiņām ir vajadzīgas papildu uzkodas un kalorijas, lai uzturētu pietiekamu piena daudzumu, bet mammai ar cukura diabētu patiešām jāpievērš īpaša uzmanība un noteikti pievienojiet papildu kalorijas un uzkodas, kas visas dienas garumā izdalītas, lai stabilizētu cukura līmeni asinīs. Es ieteiktu strādāt ar Jūsu cukura diabēta speciālistam nākt klajā ar atbilstošu ēdienreizes plānu.Glikozes līmeņa pazemināšanās gadījumā hipoglikēmijas gadījumā ap 15 gramiem ātras darbības ogļhidrātu. Zīdaiņiem, kas dzimuši DM mamas, pēc dzimšanas, visticamāk, ir problēmas ar hipoglikēmiju., tāpēc, kamēr esat stāvoklī, jūs varētu apsvērt jaunpiena izteikšanu … dot kā papildinājumu, ja bērniņam dzemdībās ir zems cukura līmenis. Pārrunājiet to ar savu ārstu, diabēta speciālistu un / vai laktācijas konsultantu. "

Liels paldies par šī jautājuma uzdošanu. Saskaņā ar Diabetes māsām, vairāk nekā 11 miljoniem amerikāņu sieviešu ir diabēts, un daudzas no tām baro vai plāno barot, tāpat kā jūs.

19. Kopšana caur raganu stundu

Ešlijs Batzs / Rompers

"Apsveicam ar jūsu jaundzimušo un baro bērnu ar krūti! Es zinu, ka tas var justies ļoti nomācoši ar jaundzimušo un pastāvīgu zīdīšanas grafiku ar tik mazu laika posmu jums; ticiet man, ka esmu bijis tur, " saka Schwartz. "Es jutu, ka pirmo pāris mēnešu laikā baroju savu pirmdzimto visu diennakti, bet tas tomēr palēninājās. Jūsu mazā uzvedība ir pilnīgi normāla, un tai nav sakara ar jūsu mātes pienu.

"Nervozs laiks jeb" raganu stunda "ir tad, kad mazie nodarbojas ar kopu barošanu, ko sauc arī par barošanas barošanu, kas varētu būt dažu minūšu barošana, pacelšanās, pēc tam atkal barošana utt. Daudzi speciālisti domā, ka viņiem tas ir jāaizpilda. pirms ilgāka miega. Lielākajai daļai mazuļu tas notiek starp 18:00 un 22:00, pirms viņi dodas naktī gulēt. Es zinu, ka šī izturēšanās ir ļoti nomākta, un dažreiz jūs varētu justies bezpalīdzīgi un nedroši, ka Jūs nemierināt savu mazuli, bet es neiesaku jums dot pudelīti savam mazulim, jo ​​tas var izraisīt mazāku piegādi, jo pudelītes krūtiņai atvēl mazāk laika.

"Ir grūti precīzi noteikt, cik ilgi tas ilgs, taču patiesībā tas ir tikai īslaicīgs. Lielākā daļa jaundzimušo ir" visnepieciešamākie "laikā, kad daudzi speciālisti izbeidz ceturto trimestru vai līdz 3–4 mēnešu vecumam, kad viņus labāk aklimatizē ārpus dzemdes."

Papildus aprūpei pēc pieprasījuma Schwartz iesaka valkāt mazuļus - lielisks veids, kā mazliet vingrot, lai gan jums vajadzētu būt drošam un valkāt pareizi. Viņa arī iesaka atlekšanas laiku: "Es zvēru ar šo - jūs zināt šīs vingrošanas vingrošanas bumbiņas? Jā tās. Es raustīšanas laikā abus savus bērnus atlecu gulēt vai nomierināt. Tas darbojās kā šarms."

Un, protams, jūs vienmēr varat nodot bērnu tētim, lai viņš kaut ko sasaistītu. Šveiks ierosina tētim dziedāt dziesmas, dusmoties mazulim, dejot (blakus piezīme manam vīram ir ļoti smieklīga deja, kuru viņš izstrādājis tieši mūsu mazuļa drūmajām dienām), klausīties nomierinošu mūziku vai kopā ar viņu kopā ar viņu sisties ar iepriekšminēto vingrinājumu bumba.

Viņa arī iesaka mainīt dekorācijas. Dodieties uz parku vai brauciet ar automašīnu. Barošana ar kopām ir sarežģīta, un tā ir tik būtiska, ka jūs pastāvīgi jārūpējas par sevi. Kamēr jūs barojat, tētis var jums piegādāt arī daudz uzkodu ar augstu olbaltumvielu daudzumu vai lasīt jums abiem no grāmatas vai avīzes.

20. Piedāvājuma samazināšana pēc atgriešanās darbā

Ja es varētu vilkt savu burvju nūjiņu un piepildīt vēlmi, tas būtu šim - grūtniecības un dzemdību vai paternitātes atvaļinājuma gads katram jaunajam vecākam, kurš to vēlas. Diemžēl šobrīd šķiet, ka mana burvju nūjiņa ir salauzta. Es jums parādīšu, kā tas izrādās.

Tikmēr Švarcs vēlas, lai jūs zināt, ka tas, ko jūs pārdzīvojat, ir pilnīgi normāli un ka ir fizioloģisks iemesls, kāpēc sūknēšanas laikā jūs saražojat mazāk piena. "Kad jūs esat mājās ar savu mazuli un kad mazulis baro no jums, tiešās stimulācijas rezultātā tiek iegūts vairāk piena: mēs smaržojam, jūtam un redzam savu mazuli, " skaidro Schwartz. "Sūknējot, ķermenis saņem mazāk tiešas stimulācijas, kas daudzām māmiņām apgrūtina tik daudz piena pagatavošanu."

Bet neuztraucieties. Ir daudz lietu, ko varat izmēģināt.

Vispirms pārbaudiet, vai pumpis un atloki ir piemēroti abām krūtīm. Otrkārt, ja iespējams, palieliniet savu pumpja spēli. Pēc Švarca teiktā, "spēcīga mātes piena piegāde ir piegādes un pieprasījuma attiecības, kā arī iztukšošanas attiecības." Tātad, jo vairāk jūs medmāsu un jo vairāk jūs "iztukšosit", jo vairāk piena jūs pienesīsit.

Turklāt Schwartz iesaka biežāk sūknēt mazāk produktīvajā pusē, sūknēt mazāk produktīvajā pusē pēc barošanas no produktīvākās puses, sākt visu barošanu no mazāk produktīvās puses un masēt krūti vājākajā pusē, vienlaikus sūknējot, lai palielinātu plūsmu. Viņa skaidro:

"Var paiet līdz piecām dienām, lai redzētu piena piegādes palielināšanos, tāpēc esiet konsekvents un nedaudz ilgāk pakavēieties. Ja vismaz piecas dienas esat koncentrējies uz otru pusi un neredzat uzlabojumu, nāciet tērzēt ar sevi vai citu Happy Mama Milk Mentor. Mēs esam pieejami, lai atbildētu uz visiem iespējamiem jautājumiem par zīdaiņu barošanu. "

21. Sausi, saplaisājuši sprauslas

Ešlijs Batzs / Rompers

"Apsveicam tikai septiņus mēnešus barojot bērnu ar krūti un būdams šāds karaspēks, lai strādātu pa neseno ceļa bloku, " saka Šveiks. "Saplaisājuši, sausi un sāpīgi sprauslas mammai ir neērti, tāpēc vispirms strādāsim pie nomierināšanas un dziedināšanas … Šeit ir daži līdzekļi, kas palīdzēs:

1. Sāls mērcēšana: izveidojiet “parasto fizioloģisko šķīdumu” (ļoti zemu sāls koncentrāciju ūdenī, kas nav sāpīgi). Sajauciet kopā ½ tējkarotes sāls 8 unces siltā ūdenī un apmēram vienu minūti pēc zīdīšanas iemērciet sprauslas (vai uzdzeriet ar pudeli). Pat sauss. Pirms atkal zīdīšanas maigi noslaukiet ar svaigu ūdeni.
2. Lanolīns: Lietojiet šo krēmu (medicīniska līmeņa) uz krūtīm starp barošanu, lai palīdzētu niples sāpīgumā un “mitrā” brūču sadzīšanā. Tas ir absolūti drošs jums un mazulim, tāpēc pirms atkārtotas barošanas neuztraucieties to noslaucīt.
3. Var palīdzēt olīveļļa vai kokosriekstu eļļa. Un pašam mātes pienam ir ārstnieciskas īpašības.
4. APNO krēms (pazīstams arī kā Newman's Nipple Cream) ir receptēm pievienota ziede, kas var būt ļoti efektīva.
5. Gēla spilventiņi: var izmantot sāpju mazināšanai. Jūs varat tos ievietot arī ledusskapī, lai iegūtu dzesēšanas efektu.

"Tālāk pievērsīsimies problēmas saknei. Diagnostizēt krūtsgala sāpju simptomus ir mazāk svarīgi nekā meklēt iespējamo krūtsgala sāpju cēloni, tāpēc mēs to varam atrisināt vienreiz un uz visiem laikiem. Protams, mums nav gribu atstāt neārstētu tādu stāvokli kā strazds.Bet, ikreiz, kad dzirdu, kā mamma sūdzas par sāpošiem un sāpīgiem sprauslām un barojošām sāpēm, es vienmēr apskatu mazuļa aizbīdni un spēju sūkāt.Ja zīdīšana nedrīkst būt sāpīga!

"Visbiežākais krūtsgala un šaušanas krūšu sāpju cēlonis ir slikta vai sekla aizbīdnis. Kaut arī jūs abi līdz šim esat tikuši galā labi ar tikai dažiem žagariem … Jums tiešām būtu izdevīgi, ja personīgi novērtētu zīdīšanu. ar sertificētu laktācijas konsultantu (LC) … Visbeidzot, pievērsīsimies niezošajai, dedzinošajai sajūtai un durošajiem sāpju simptomiem. Tā varētu būt tikai ādas jutība no sausiem, saplaisājušiem sprauslām … bet tā kā jums tas bija agrāk un šoreiz tas nepazūd, tas vedina man domāt, ka tas varētu būt strazds Vienkārši tāpēc, ka jums vai jūsu mazajam nav raksturīgi piena sēnītes simptomi, nenozīmē, ka nav iespējamas rauga infekcijas … Ja Jūs nejutīsit atvieglojumus no niezes, veicot iepriekšminētās procedūras, es redzētu, ka jūsu pakalpojumu sniedzējs tiek pienācīgi novērtēts."

Ja jums ir strazds, jūsu pakalpojumu sniedzējs var palīdzēt jums to ātrāk notīrīt. Es ceru, ka kāda no šīm stratēģijām jums noderēs.

22. IUS un zīdīšanas periods

Kellymom ir diezgan daudz rakstījis par zīdīšanas un kontracepcijas jautājumiem, tāpēc šī ir lieliska lapa, uz kuru atsaukties. Jūsu pediatra laktācijas konsultants, visticamāk, arī ir atjaunināts, un jūs vienmēr varat izdrukāt atrastos pētījumus un koplietot tos ar savu OB-GYN. Pa to laiku Schwartz raksta:

"Apsveicam ar spēcīgu barošanu ar krūti astoņus mēnešus. Jums ir taisnība, ka dažas sievietes var piedzīvot samazinātu piena daudzumu pat ar dzimstības kontroli tikai ar progestīnu. Tā kā esat noskaidrojis, ka tabletes nav jums, šķiet, ka IUD Kyleena ir tikai progestīnu saturošs IUD, tāpēc saskaņā ar Kyleena tīmekļa vietni: "Tas, visticamāk, neietekmēs jūsu mātes piena kvalitāti vai daudzumu vai jūsu barojošā mazuļa veselību. Tomēr atsevišķiem gadījumiem ir samazināta piena ražošana. ir ziņots par sievietēm, kuras lieto tikai progestīna kontracepcijas tabletes. Ja Kyleena tiek ievietota sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, palielinās risks, ka Kyleena piestiprinās (iestrādās) vai iziet caur dzemdes sienām. ”

"Tāpat kā ar jebkuru citu recepšu medikamentu, ieskaitot dzimstības kontroli, vienmēr ir iespējamas nevēlamas blakusparādības. Tikai progesterona tablešu priekšrocība ir tā, ka, ja pamanāt, ka esat viena no tām sievietēm, kuras piedzīvo piegādes samazināšanos, jūs varētu izvēlēties nekavējoties pārtrauciet to lietot, tā kā Kyleena IUD ir vairāku gadu saistības (līdz pieciem gadiem); lai gan jūs vienmēr varētu izvēlēties, lai to noņemtu. Mans labākais padoms ir darīt to, kas jums un jūsu ģimenei ir vislabākais. Ir dabiska plānošana dzimstības kontroles metodes, kas daudzām sievietēm šķiet veiksmīgas un saderīgas ar krūti."

23. Piena noplūde grūtniecības laikā

Ešlijs Batzs / Rompers

Apsveicam ar pirmo bērniņu. Es esmu pārliecināts, ka piena noplūde ir satriecoša un neērti, it īpaši ņemot vērā, ka tas notiek vairākas nedēļas. Es domāju, ka tā ir laba zīme jūsu piegādēm, lai gan Šveiks norāda, ka to nav iespējams droši pateikt.

Viņas padoms ir praktizēt "vieglu roku izteiksmi", ja jūsu OB-GYN dod labu. Es arī ieteiktu šodien piezvanīt klātienes laktācijas konsultantam, kurš iemācīs jums labu tehniku. Pēc Švarca teiktā, "Roku izteiksme palīdzētu mazināt jūsu apnikumu un noplūdi." Viņa arī iesaka redzēt laktācijas konsultantu, jo jums var draudēt pārmērīgs piedāvājums. (Es vienmēr domāju, ka pārāk liels piedāvājums neizklausās pēc tik briesmīgas problēmas - un tad es satiku kādu, kam tā bija. Pārmērīgs piedāvājums nav joks, un jūs noteikti vēlaties to iemērkt pumpurā.)

Ņemiet vērā, ka enerģiska roku izteiksme vai sūknēšana, visticamāk, nepalīdzēs jums kontrolēt piegādi. Faktiski svarīgs truisms, kas tiek barots ar krūti, ir tas, ka jo vairāk jūs sūknējat, jo vairāk piena jūs ražojat. Cerams, ka jūs varēsit pārtraukt daļu no šīs produkcijas, līdz ieradīsies mazulis.

Vēlreiz apsveicam un pateicamies, ka pierakstījāties TBH.

Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :

Pārbaudiet visu Romper's Doula Diaries sēriju un citus videoklipus Facebook un lietotni Bustle Apple TV, Roku un Amazon Fire TV.