Nav noslēpums, ka mazuļu gulēšana ir neizdevīga tēma vecāku pasaulē. Sākot no nakts barošanas līdz bērna atšķiršanai no nakts līdz nakts atpūtai, ir ļoti daudz kas jāapsver, mēģinot mazulim doties uz veselīgu miegu, it īpaši, ja jūs tikko esat iejuties mazuļa gulēšanas režīmos, un tas mainās. Zobi, slimības un augšanas stimuli visi var ietekmēt jūsu bērna miegu, un tie visi šķiet nenovēršami. Bet kā ir ar miega regresijām? Ja jūs gulējat tikpat īsā miega stāvoklī kā es, jums varētu rasties jautājums: "Vai es varu novērst manu bērnu no miega regresijas?"
Miega regresija ir tā, ko mazuļu miega eksperti sauc par to, kad jūsu mazulim, kurš, šķiet, gulēja tikai labi, pēkšņi ir grūti iet un gulēt. Miega regresijas bieži sakrīt ar izziņas un attīstības atskaites punktiem, liecina vietne The Baby Sleep Site. Visbiežākās zīdaiņu miega regresijas notiek pēc 4 mēnešiem, 8 mēnešiem un no 11 līdz 12 mēnešiem.
Saskaņā ar Marietta Paxson, MS, Little Dreamers miega konsultantu, četru mēnešu regresija nav faktiska regresija, bet jūsu mazulis beidzot aug no viņu jaundzimušā miega stadijas. Kad mazuļi ir jaundzimuši un mazi zīdaiņi, viņi negulē pa posmiem, intervijā Romperam piemin Paksons. Pieaugušie ciklu veic starp vieglu un dziļu miegu, turpretī jaundzimušajiem ir tendence dziļi gulēt visu laiku neatkarīgi no tā, kur viņi atrodas.
Tātad šīs regresijas patiesībā ir notikumi, un tā ir droša zīme, ka jūsu mazuļa augšana ir veselīga un uz pareizā ceļa. Sekojošās "regresijas" 8 un 11 mēnešos parasti ir tāda paša rakstura - attīstības un kognitīvā progresija, kas izraisa (cerams) īslaicīgus miega traucējumus.
Būtībā? Iespējams, ka nav iespējams novērst miega regresijas. Paksons atzīmē, ka labākais veids, kā palīdzēt mazulim pārvarēt miega regresu, ir palīdzēt viņam iemācīties pašiem aizmigt. Kad zīdaiņi iemācās aizmigt bez palīdzības, viņi no nakts bieži var aizmigt arī bez palīdzības.
Pēc Dr Jackie Romanies, pediatriskā ķirurga no Plano, Teksasas, konsekvence ir arī būtiska, ja runa ir par palīdzības sniegšanu mazuļiem ar miega regresijas palīdzību. Intervijā Romper romāņi saka, ka, saglabājot paredzamu gulētiešanas režīmu un izmantojot zīdaiņu masāžu, lai nomainītu miega sākšanos, galu galā var palīdzēt mazuļiem ērti gulēt pašiem bez viena vai abu vecāku palīdzības.
Miega regresijas, tāpat kā vairums citu mazuļa fāžu, pāriet. Tāpat kā daudzas citas mazuļa fāzes, tas ir kaut kas, kas viņiem ir jāizstrādā patstāvīgi, savā laikā. Vislabākais, ko jūs kā vecāks varat darīt, ir palikt konsekventam un atbalstošam un sapņot par dienu, kurā atkal gulēsit. (Acīmredzot sapņojot.)
