Laika joslu maiņa ir sarežģīts bizness. Gandrīz neiespējami noteikt, kas ir augšā, kas ir lejā un kad atkal ir pusdienas? Tas ir vēl grūtāk, ja jūs ņemat vērā bērnu un barojat bērnu ar krūti. Vai strūklas kavēšanās var ietekmēt piena piegādi, vai arī jūs esat pārāk noguris, lai vadītu?
Jet lag ir zvērs. Tas sajaucas ar jūsu diennakts ritmu, kas ir viena no tām lietām, kas patiešām lielā mērā var ietekmēt jūsu ikdienas dzīvi. Mayo klīnika saka, ka reaktīvās atpalicības slimnieki mēdz būt kaprīzi, viņiem trūkst spēju koncentrēties augstā līmenī, ko viņi pārvalda, kad atpūšas, un pat cieš no kuņģa problēmām, piemēram, caurejas un nelabuma. Ciktāl tas ietekmē bērnus, Pediatrics Now ziņoja, ka, lai arī tas bērniem ir kaitinošs un īsā laikā tos noteikti traucē, kopumā bērni ātrāk nekā vairums pieaugušo pielāgojas aizkavēšanās brīdim, jo tie ir elastīgāki laika maiņai un ir smagāki. ietekmē ārpusē esošais gaismas daudzums. Jābūt jaukam, vai ne?
Ja pamanāt vairāk pārmaiņu jūsu ķermenī nekā tikai jūsu zarnas un labu garastāvokli, dodoties uz dienvidiem, jūs neesat viens. Es atklāju, ka daudzās mātēs forumos, kas baro bērnu ar krūti, tiek runāts par to, kā viņi varēja redzēt piena ražošanas samazināšanos, piedzīvojot reaktīvo laika nobīdi.
GIFIJABet vai ir kāds pētījums, lai noteiktu atbildi? Vai strūklas kavēšanās var ietekmēt piena piegādi, vai tā ir vairāk korelācija nekā cēloņsakarība?
Nav veikts daudz pētījumu, taču ir daudz teoriju un iespējamo atbilžu. Viens ir tas, ka, kad zīdaiņi ēd pēc grafika, jūsu piedāvājums uztur pamata ražošanas līmeni, lai turpinātu to, kā tas notiek, neriskējot ar pārtiku vai zemu piegādi, saskaņā ar La Leche League International. Ja šis grafiks tiek izjaukts, kā tas ir ar reaktīvo laika nobīdi, jūs varat redzēt īslaicīgu ražošanas apjoma kritumu, līdz atjaunojat rutīnu.
Arī daudzas sievietes, arī es, lietoju Sudafed, lai panāktu reaktīvo laika nobīdi un gaisa satiksmi. Tas palīdz gan ausīs uznirst, gan arī nedaudz atspiest jūsu soli. Ja jūs esat tāds kā es, tas palīdz arī nevīžīgajām alerģijām, kas rodas, ceļojot pa gaisu. Diemžēl ir zināms, ka galvenā Sudafed aktīvā viela pseidoefedrīns samazina piena piegādi. Jūs varat domāt, ka tas ir jūsu reaktīvo līdzekļu kavēšanās, lai atņemtu pienu, kad tas tiešām ir jūsu medikaments.
Tomēr nesenā pētījumā, ko publicēja Frontiers in Nutrition, atklājās, ka tas var iet dziļāk nekā tikai laiks un meds. Viņi atklāja, ka strūklas kavēšanās vai primārā diennakts ritma pārtraukšana var izraisīt traucējumus piena ražošanas sākšanā vai jūsu piegādes uzturēšanā. Viņi atklāja, ka, tā kā metabolisma (sistēma, kas regulē miegu) un hormonālās sistēmas ir tik cieši saistītas, ka ir pilnīgi iespējams, ka jet lag negatīvajai ietekmei var būt arī negatīva ietekme uz zīdīšanu.
Jūs to ne tikai sapņojat - strāvas kavēšanās var ietekmēt jūsu piegādi. Bet par laimi tas, šķiet, ir īslaicīgs, un tas būtu jālabo, nometot medikamentus un labojot gan jūsu, gan mazuļa ikdienas gaitas.
