"Mana maksts!" Tā nav lieta, par kuru vēlaties kliegt, iespējams, Vecgada vakara vidū, taču, diemžēl, grūtniecība nezina robežas. Vismaz tāda bija jūsu pieredze, kad es stāvēju svētku brīvdienu vidū un jutu sāpju sajūtu manā iegurņa rajonā. Izrādās, ka 23. grūtniecības nedēļā es piedzīvoju kaut ko sauc par "apgaismes kājstarpi", sāpju lēkmi jūsu apakšējos reģionos, kas ir mainīga mazuļa un augošas dzemdes rezultāts. Bet vai zibens kājstarpe var ietekmēt jūsu mazuli?
"Zibens kājstarps ir sāpīgs un satraucošs, bet pilnīgi normāls un nekaitē mazulim, " saka Dr Nataša Činn, Ores-GYN no Brescia / Migliaccio sieviešu veselības un Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledžas (FACOG) līdzstrādniece, stāsta Rompers intervija pa e-pastu. "Tas ir saistīts ar mazuļa stāvokli iegurnī. Es parasti saviem pacientiem saku, ka viņu bērni burtiski ir uz nerviem."
Protams, tas viss ir jautri un spēles, līdz zibens kājstarps atspīd, kamēr jūs stāvat publiskas situācijas vidū un mēģināt apslāpēt "Owww!" Bet kas īsti ir šis nosacījums?
Saskaņā ar Healthline teikto, zibens kājstarpe ir tieši tāda, kā izklausās - šaušanas sāpes jūsu iegurņa rajonā. "Tas gandrīz jūtas kā neliels sāpju" zing ", it īpaši, kad jūs pārvietojaties vai maiņāties vai jūtat mazuļa pārvietošanos vai maiņu, " atzīmēja vietne. Un, jā, sāpes var arī nākt un iet pēc vēlēšanās, kas nozīmē, ka visneatbilstošākajos laikos jūs varētu justies neērti.
Gifija"Bērnam augot, izteiktā dzemde rada spiedienu uz jūsu apakšējām ekstremitātēm un nerviem, izraisot šaušanas sāpes, " e-intervijā Romper stāsta dr. Mashfika N Alam.
Lai arī sāpes nav normas robežās, jāņem vērā, ka zvana kājstarpes sajūta kopā ar citiem simptomiem, piemēram, drudzi, paaugstinātu vai patoloģisku izdalījumu, asiņošanu vai šķidruma noplūdi, prasa zvanīt ārstam.
Ja jūs patiešām piedzīvojat zibens kājstarpes, tad, pēc Mama Natural, teikts, ka ir dažas lietas, ko jūs varat darīt, lai mazinātu sāpes. Pirmkārt, kustības un vingrinājumi var palīdzēt līdzsvarot iegurni un atbalstīt apaļas saites, tādējādi samazinot sāpes. Var būt noderīga arī vēdera josla, akupunktūra un / vai akupresūra, ķirurģiskas iejaukšanās un miofasciāla izlaišana, atzīmēja vietne.
Pēdējais man bija visnoderīgākais mana ceļojuma laikā ar zibens kājstarpi un citām ar grūtniecību saistītām iegurņa sāpēm. Miofascial atbrīvošana ir manuāla terapija, kas darbojas, lai identificētu sāpes, kas rodas no sprūda punktiem, "kas saistīti ar stīvām, noenkurotām vietām miofascial audos", saskaņā ar Mayo Clinic. Manas ārstēšanas laikā terapeits strādāja, lai palīdzētu atslābināt vietas, kas saistītas ar maniem gurniem, muguras lejasdaļu, ribām un, protams, iegurni, lai būtu vieta manai augošajai meitai. Es redzēju ievērojamas sāpju atšķirības, īpaši pēdējos grūtniecības mēnešos.
Vai vēlaties zināt, ko zibens kājiņa varētu nozīmēt jūsu grūtniecības laikā? Izrādās, zibens kājstarpe var nozīmēt, ka jūsu mazulis stiepjas un aug, kas vienmēr ir laba lieta. Eksperti saka, ka sāpes var arī norādīt, ka jūsu mazulis ir samazinājies vai pat tas, ka dzemdības ir tuvākas, nekā jūs varētu domāt.
Kaut arī sāpes parasti ir normālas, Amerikas Grūtniecības asociācija (APA) atzīmēja, ka sāpes pārī ar iepriekšminētajiem simptomiem, kā arī drudzis un / vai drebuļi nozīmē, ka jums ir jāsazinās ar ārstu vai vecmāti. Atcerieties, ka, runājot par jūsu un mazuļa veselību, nekad nav muļķīgu jautājumu, tāpēc labāk spēlēt to droši.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju “ Bearing The Motherload” , kurā nesaskaņotie vecāki no dažādām jautājuma pusēm sēž ar mediatoru un runā par to, kā atbalstīt (nevis spriest) viens otra vecāku perspektīvas. Pirmdien Facebook vietnē tiek demonstrētas jaunas epizodes.
