Satura rādītājs:
- 1. Zīdīšana pēc MR
- 2. Mēģināt iedomāties, tikai ekskluzīvi pumpējot
- 3. Atlekšana atpakaļ pēc NICU
- 4. Sūknēšana un piena piegāde
- 5. Zīdīšanas periods pēc operācijas
- 6. Piedāvājums un pieprasījums
- 7. Krūts piens karstā automašīnā
- 8. Miega zāļu drošība
- 9. Kad mazuļa kodumi
- 10. Vienpusējs piens
- 11. Krūšu gaitas vilkšana, noliekšanās atpakaļ un citas bērnu vingrošanas zāles
- 13. Pilna laika darba un sūknēšanas līdzsvarošana
Zīdīšanas emocionālie kāpumi un kritumi ir sarežģīti, ja jūs cīnāties ar veselības problēmām. Neatkarīgi no tā, vai jūs domājat, vai varat barot bērnu ar krūti pēc MRI, tikko nokļuvis mājās no Jaundzimušo intensīvās terapijas nodaļas (NICU), vai arī jums ir kuņģa gripa (manas simpātijas), jūs, iespējams, vēlaties zināt, kā jūsu situācija ietekmē zīdīšanu. Vienmēr ir lieliski jautāt savam ārstam, bet, ja viņi nav tik izpalīdzīgi, kā vēlaties, zināt, ka laktācijas speciālisti vienmēr parādās - kā plecs, uz kura raudāt, vai pasaules labākie karsējmeitenes. Patiesībā, ja triecaties uz ceļa, kas baro bērnu ar krūti, jūs varat saskarties ar Starptautiskā valdes sertificētu laktācijas konsultantu (IBCLC). Protams, ja jums ir jaundzimušais, tas var padarīt grūtu pamest māju. Labā ziņa ir tā, ka arvien vairāk IBCLC tagad piedāvā tiešsaistes pakalpojumus. Neaizmirstiet arī savu draudzīgo apkārtnes dzimšanas centru - arī doulām bieži notiek laktācijas apmācība.
Rompers runāja ar četriem ekspertiem, kuri saprot, ka zīdīšana ir ļoti nozīmīgas attiecības jums un jūsu mazulim. Viņu vēstījums ir vienkāršs: rūpējieties par sevi, bet neļaujiet slimībām saīsināt šo īpašo laiku, ja neesat gatavs saukt, ka tas beidzas. Kristīne Gērlija, IBCLC, kas piedāvā tiešsaistes konsultācijas vietnē Lactation Link, pievēršas māsu uzturēšanai pēc magnētiskās rezonanses attēlveidošanas (MRI). Tania Archbold B.Sc, IBCLC, no Mātes nektāra laktācijas pakalpojumiem Guelphā, Ontario, adresē atkāpšanos no "ne tik atbalsta" NICU un Caitlin Novak, sertificēto laktācijas konsultantu (CLC) Doula aplī Kolorādo Springsā, Kolorādo, notiek sarunas par mātes piena drošu glabāšanu. Visbeidzot, Briana Violand, IBCLC, no NorthCoast Lactation Services Amherst, Ohaio, runā par atgriešanos pie zīdīšanas pēc operācijas. Visi patiesie jautājumi, kurus uzdodāt jūs - īstas zīdīšanas māmiņas.
1. Zīdīšana pēc MR
Pirmkārt, vairāk spēka jums rūpēties par savu veselību. Es priecājos, ka jūs saņemat savu MRI, kā paredzēts.
Tomēr jums ir taisnība, ka ārstiem, iespējams, nav visu faktu. Kā Gērlijs stāsta Romperam: "Lielākā daļa skenēto attēlu, ieskaitot tos, kuriem ir kontrasts, ir droši zīdīšanas laikā. Tie, kas nav droši, parasti ir radioaktīvi izotopi, piemēram, tie, ko izmanto vairogdziedzera speciālai skenēšanai." Citiem vārdiem sakot, ja vien jūsu kontrasts nav radioaktīvs - un jums noteikti jāpārbauda, vai tas tā nav - nav nepieciešams sūknēt un izgāzt.
Nesenais Kanādas ģimenes ārsta raksts atbalsta Gurliju šeit. Tajā Džeks Ņūmens, MD, paskaidroja, ka vispārīgais ārsta ieteikums pārtraukt māsu uz 24 līdz 48 stundām pēc MRI nav pamatots ar pierādījumiem un ka kontrastvielas nonāk mātes pienā tikai izzūdoši mazos daudzumos.
"Jūs varat piezvanīt InfantRisk centram, zāļu un mātes piena ekspertiem, ja zināt kontrasta nosaukumu, kas tiks izmantots precīzākai informācijai par jūsu situāciju, " saka Gurlijs. Pirms došanās pret medicīnisko palīdzību, ieteicams pamēģināt organizācijai piezvanīt un paziņot ārstam savu padomu.
2. Mēģināt iedomāties, tikai ekskluzīvi pumpējot
Apsveicam ar pirmo bērnu, un šeit ir cerība, ka jūs drīz redzēsit otro bērnu. Mēģināt iedomāties zīdīšanas laikā ir sarežģīti, taču tas nekādā gadījumā nav neiespējami.
Pēc Gērlija teiktā, ārsts ir pareizi, ka, sūknējot mazāk, tiks samazināti auglību nomācošie hormoni, taču ir grūti paredzēt, kā jūsu ķermenis reaģēs. Viņa iesaka eksperimentēt ar jūsu sūknēšanas grafiku, lai veicinātu ovācijas cikla atgriešanos.
"Dažas sievietes uzskata, ka nakts barošanas pārtraukšana var izraisīt auglības atjaunošanos, " skaidro Gurlijs. Viņa turpina teikt, ka, lai gan dažām sievietēm būs jāgaida līdz atšķiršanas brīdim, lielākā daļa varēs ieņemt pēc jebkādām "pēkšņām zīdīšanas modeļa izmaiņām". Tomēr, ja jums jau ir atlicis laiks - trīs sūknēšanas sesijas -, iespējams, joprojām izdosies, ja piešķirsit tam laiku.
"Ņemiet vērā arī to, ka ir iespējams iestāties grūtniecība pirms pirmā pēcdzemdību perioda (jo jūs ovulējat pirms asiņošanas), " atzīmē Gurlijs. Ja jums ir neaizsargāts sekss, ir iespējams iestāties stāvoklī, to neapzinoties.
3. Atlekšana atpakaļ pēc NICU
Man ļoti žēl, ka tas notika ar jums. NICU ir drausmīga pieredze jebkurai mammai, un es priecājos, ka tagad jūsu bērns ir mājās.
"Bērna atgriešana pie krūts / krūtīm var būt grūts un ilgs process, ja viņi vairākus mēnešus ir barojuši ar pudelēm, " skaidro Archbold. Tomēr ar nelielu izmēģinājumu un kļūdu un daudz pacietības jūs varat atgriezties tur, kur vēlaties.
"Pirmais solis ir pavadīt pēc iespējas vairāk laika no ādas līdz ādai, " pēc Archbold vārdiem, tāpēc pačurājiet, vēlams, topless. Ļaujiet mazulim smaržot ādu un sajust jūsu sirdi. "Jūs pat varat sākt ar to, ka pudele baro ādu no ādas, ja viņa ir izturīga pret atrašanos šajā stāvoklī … vannas uzņemšana kopā ir vēl viens jauks veids, kā no jauna ieviest ideju par zīdīšanu." Bērnu nēsāšana arī veicina tuvību. Archbold izskaidro jūsu nākamās darbības:
"Pēc tam, kad pudelīte viņai ir bijusi, bet pirms gulēšanas, knupja vietā piedāvājiet krūtīm / krūtīm, lai būtu ērti sūkāt. Daži mazuļi to veiks ātrāk nekā citi. Galvenais ir maiga neatlaidība, neko nepiespiežot. Ļaujiet viņai nākt Neuzvelciet krūtsgalu viņas mutē … Tiklīdz viņa sakņojas un mēģina aizsprostot, jūs varat sākt sagriezt pudeles padevi mazliet par īsu … Tātad, ja viņa parasti ņem 200 mililitrus, apstājieties pēc 150 mililitrus un piedāvā pārējo krūti / krūtīm. "
Izklausās, ka zīdīšana ir svarīga jums, tāpēc pagaidām nepadodieties. Labam laktācijas speciālistam būs daudz triku, kā uzvilkt piedurkni (Archbold norāda, ka cauruļu barošana varētu arī palīdzēt jums veikt pāreju un ka, lai arī agrīnā stadijā ir grūti, barošana ar krūti ar laiku būs vieglāka). Tomēr tas nav kaut kas tāds, kā jūs varat doties viens pats. Katrā pārejas punktā jums vajadzētu reģistrēties pie zinoša atbalstītāja. Vislabākais ir IBCLC, taču Archbold arī iesaka vērsties pēc vienaudžiem La Leche līgā vai apmeklēt sieviešu, zīdaiņu un bērnu (WIC) zīdīšanas klīniku. Vēlu veiksmi jums.
4. Sūknēšana un piena piegāde
"Sūkņa jauda ne vienmēr ir labs piena piegādes rādītājs, " skaidro Archbold. "Aptuveni pēc 4 mēnešu robežas piena piegādei ir tendence regulēt, un cilvēkiem, kuriem sākumā bija pārmērīgs piedāvājums, tagad var būt piegāde, kas atbilst viņu mazuļa vajadzībām. Zīdīšanas periods pēc pieprasījuma un visu nakti, kad vakaros un nedēļas nogalēs esat kopā. ir kritiska."
Pārliecinieties arī, vai mazuļa dienas aprūpes speciālisti nelieto pudeli pārmērīgi. Saskaņā ar Archbold teikto, mazulim parasti ir vajadzīgas tikai apmēram 1 unces piena stundā atdalīšanas - tātad septiņu stundu atdalīšana būtu 7 unces (un arī Kevins Bekons). Ja iespējams, strādājiet bieži, kamēr esat darbā, un pārbaudiet, vai sūknis ir labā stāvoklī. Paturiet prātā arī to, ka piena daudzums īslaicīgi samazinās līdz ar menstruālā cikla atgriešanos.
Tā kā šeit var notikt ļoti daudz, es iesaku apmeklēt IBCLC, ja nu vienīgi kādam tik ļoti nepieciešamam pārliecinājumam - apsveriet tiešsaistes tikšanos, ja tā ir ērtāka. Balstoties uz jūsu jautājumu, iespējams, jūs priekšlaicīgi secināt, ka nevarēsit barot bērnu ar krūti daudz ilgāk. Tas, protams, ir pilnīgi saprotams. Piegādes problēmas ir nervu sagraušana. Tomēr, kamēr jūsu mazulis ir veselīgs un joprojām pieņemas svarā, jūs, iespējams, joprojām esat uz pareizā ceļa.
5. Zīdīšanas periods pēc operācijas
"Tik žēl par jūsu operāciju un vajadzību sūknēt un izliet dārgo mātes pienu, " raksta Violands e-pastā Romperam. "Lai jūsu piena piegāde normalizētos, jums ļoti bieži jāiztukšo krūts. Medmāsa, medmāsa, šī bērna kopšana, sūknis pēc bērna zīdīšanas un dienas vai nakts laikā sūknī jāpievieno, kamēr bērns guļ."
Es zinu, ka tas izklausās ļoti daudz, bet jūs nevarat pārbarot bērnu, kas tiek barots ar krūti, vai arī dot viņam pārāk daudz krūts.
Violands arī vēlas pārliecināties, ka jūs ēdat un dzerat pietiekami daudz - barojot barību, jums ik pēc divām stundām ir nepieciešama uzkoda, kas bagāta ar olbaltumvielām, un iesaka izmēģināt dažus galaktogus. Viņa iesaka grieķu, svētītu dadzi un lucernu, kā arī Mātes piena tēju (kas, manuprāt, ir garšīga). Pārliecinieties arī, vai visi medikamenti pēc operācijas, ko jūs varētu lietot, ir droši zīdīšanas laikā, un nebaidieties lūgt ārstu alternatīvas zāles, ja nē. Tā kā jūs, visticamāk, joprojām atveseļojaties, lieciet draugiem un ģimenes locekļiem strādāt pie mājas darbiem un gatavot ēdienu, kamēr jūs koncentrējaties uz piena piegādes palielināšanu. Netflix un medmāsa, pēc tam nap, tad medmāsa.
6. Piedāvājums un pieprasījums
Papildus iepriekš minētajiem padomiem ir vēl daudz ko izmēģināt. Violands iesaka barot bērnu, māsu, medmāsu un pumpēt mazuļa gulēšanas laikā, lai stimulētu krūtis. Pārbaudiet arī sūkņa nodilumu (tie neturpināsies mūžīgi) un apsveriet iespēju iznomāt slimnīcas līmeņa ierīci.
Novaks iesaka ikvienam, kurš veic tikai sūknēšanu, runāt ar laktācijas konsultantu, ja jūs to vēl neesat izdarījis, jo, pieņemsim, ka sūknēšana ir sarežģīta. Novaks arī ierosina izmēģināt praktisko sūknēšanas paņēmienu, lai sniegtu sev izdevīgu krūšu masāžu - jūs varat uzzināt par šo tehniku uz Kelly Mom. "Noderīga ir arī relaksācija un objekti, kas palīdz vizualizēt / sajust / sajust jūsu mazuli, " raksta Novaks. Tāpēc papildus krūšu masāžai apsveriet reālas masāžas rezervēšanu vai ilgi uzsūciet vannu. Tu to esi pelnījis.
7. Krūts piens karstā automašīnā
Tieši šāda veida jautājums ir iemesls, kāpēc es mīlu būt mamma ar piekļuvi internetam. Vai jūs varat iedomāties dzīvi bez? Šveice.
Lai atbildētu uz jūsu jautājumu, Novaks citē Zīdīšanas medicīnas akadēmijas 8. protokolu - informāciju par cilvēka piena uzglabāšanu. Pilnu protokolu var izlasīt tiešsaistē, taču mātes pienu pamatā var uzglabāt no 27 grādiem pēc Celsija / 80 grādiem pēc Fārenheita līdz 32 grādiem pēc Celsija / 89 grādiem pēc Fārenheita, maksimāli četras stundas.
"Ja jums ir radušās bažas pēc piena ožas vai garšas, jūs varētu vēlēties atbrīvoties no piena, nevis dot to savam mazulim, " iesaka Novaks.
8. Miega zāļu drošība
Viena no daudzajām pārsteidzošajām lietām par zīdīšanu? Cik lielu darbu jūsu ķermenis veic, filtrējot toksīnus. Kā jūs, iespējams, redzējāt MRI jautājumā, pienā veidojas ļoti mazs kontrasts, un tas pats attiecas uz daudziem medikamentiem - saskaņā ar Kellijas mammas teikto, alkohols tikpat kā neparādās mātes pienā. Bet jums ir jāpievērš uzmanība tam, kā jūs jūtaties. Jautājiet savam ārstam par visu, kas jums nepieciešams, bet, ja kādas zāles padara jūs liekulīgas, rīkojieties ar bērnu īpaši uzmanīgi (es zinu, ka jūs to darīsit, taču tas ir jāpiemin).
"Ir daudzi medikamenti, kurus var lietot zīdīšanas laikā, un ļoti maz, ja tādi vispār tiek nodoti zīdainim. Es gribētu sazināties ar InfantRisk centru, lai atvieglotu jūsu prātu, " saka Violands. Viņa arī ierosina, lai mājās būtu kāds, kurš varētu palīdzēt jūsu mazulim, kad vien jūs lietojat zāles, kas padara jūs miegainu.
9. Kad mazuļa kodumi
Daudz laimes dzimšanas dienā savam dēlam! Tagad redzēsim, ko mēs varam darīt šajā chompingā.
"Vai viņš barošanas laikā vienlaicīgi iekož?" Gērlijs jautā. "Visbiežāk mazuļi iekost, kad piena plūsma ir lēna."
Viņa skaidro, ka, ja jūsu dēls iekož barības sākumā, jūs varētu mēģināt pamudināt pirms aizvēršanās ar nelielu rokas izteiksmi. Ja viņš iekoda barības vidū (nepatīkams pārsteigums, esmu pārliecināts), viņa iesaka novērot viņa bezdelīgas un pamanīt, kad tās palēninās - jūs varat viņu atslēgt un izmēģināt otru pusi, pirms viņam ir iespēja iekost.
"Viņš, iespējams, pilnībā nesaprot, ka jums nepatīk nokošana, " saka Gurlijs. "Vai arī viņš var redzēt, kā tas no jums saņem reakciju, un viņš to izbauda - bet tas nenozīmē, ka tas sāp! Profilakse ir labāka nekā sekas, ja runa ir par zīdaiņa un mazuļa disciplīnu."
Gērlijs arī atzīmē, ja jūs lasāt grāmatu, skatāties tālruni vai skatāties televizoru, iespējams, ka mazulis mēģina pievērst jūsu uzmanību. Tātad, ja jūs veicat daudzuzdevumus, pēc iespējas vairāk uzmanieties viņam. Manuprāt, aplādes rada lielisku kompāniju.
10. Vienpusējs piens
"Tur ir piens, es apsolu!" Gērlijs raksta e-pastā Romperam. "Jūs varat pamanīt vairāk jaunpiena vienā vai otrā pusē, bet tas, vai jūs to jūtat vai spējat to izteikt, nebūt nenozīmē neko par to, cik daudz piena jums būs pēc dzimšanas."
Tā ir lieliska zīme, ka jūs vienu reizi iepriekš varējāt tikai barot bērnu ar krūti, un Gourlijam ir lielas izredzes, ka viss atkal notiks labi. Kā vienmēr, mazuļa novietošana pie krūts ir labākais veids, kā veicināt piegādes. Kamēr viņa nav dzimusi, mēģiniet pārāk daudz necerēt uz nākotni (vieglāk pateikt, nekā izdarīt, es zinu). Atvelciet dažas dziļas elpas un palutiniet sevi ar kaut ko jauku. Maz ticams, ka jūsu kreisā krūts patiesībā ir gausa - tā, iespējams, vienkārši gatavojas. Tāpēc neuztraucieties, mama.
11. Krūšu gaitas vilkšana, noliekšanās atpakaļ un citas bērnu vingrošanas zāles
Pēc Archbold teiktā, iespējams, ka jūsu mazulis spiež uz jūsu krūts, lai piens plūst ātrāk. Viņa ir izslāpusi - un ar katru dienu kļūst arvien gudrāka.
"Ahh. Mobilā mazuļa kopšanas prieki, " raksta Archbold. "Kad zīdaiņi labāk kontrolē savas rokas un kājas, viņi sāk visa veida jautras" vingrošanas spēles ". Turot rokā roku, dodot rotaļlietu rotaļai vai nēsājot riecošu kaklarotu, lai viņa varētu vijties, ir visi veidi, kā saglabāt viņa apjucis."
Archbold arī atzīmē, ka jūsu meita ir pietiekami veca tagad, kad jūs varat izskaidrot, kas jums sāp - protams, maigi. Pat ja mazulis nesaprot vārdus, viņa uztvers jūsu nozīmi no jūsu signāla. "Robežu noteikšana ir svarīga jūsu un mazuļa attiecību sastāvdaļa. Šie agrīnie posmi var būt sarežģīti, taču, jūsu attiecībām pieaugot, tas kļūs vieglāk, " pārliecina Archbold.
Gripas sezona tikko ieradās, un izklausās, ka jūs to agri noķērāt. Par laimi, neatkarīgi no tā, vai jums ir gripa vai nē, jūsu mātes piens ir piemērots. Faktiski tas ir pilns ar antivielām, kas raksturīgas tieši šim vīrusam, kas padara to labāku nekā smalku. Archbold skaidro:
"Ir droši barot bērnu ar krūti un droši barot viņu ar pienu, kuru jūs iepriekš sūknējāt. Jūsu ķermenis veido antivielas pret jebkuru vīrusu vai baktērijām, ar kurām jūs esat saskāries."
Ja jūsu bērns saslimst, ziniet, ka mātes piens joprojām ir vieglākais ēdiens, ko viņš var sagremot, un tas ir labs arī viņam. Faktiski jūsu mātes piens var palīdzēt jūsu mazulim pārvarēt slimību, ja viņš noķers jūsu, jo tas ir diezgan daudz maģijas. Archbold iesaka sazināties ar ārstu, ja jūsu mazajam parādās dehidratācijas pazīmes. Pretējā gadījumā jums ir labi iet. Šeit ir cerība, ka jūs abi drīz jūtaties pilnīgi labāk.
13. Pilna laika darba un sūknēšanas līdzsvarošana
Ak vai. Es absolūti dzirdu jūsu satriektības sajūtu. Archbold norāda, ka satriecošās Kanādas grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma politikas dēļ - lasot par tām laikrakstos The Globe un Mail, mani skaudība padarīja zaļu - viņa nesaskaras ar daudziem vecākiem, kuri tik drīz atgriežas darbā.
Tomēr viņa atzīmē, ka pēc piecarpus mēnešus ilgas kopšanas (arī apsveicu ar to!) Jūsu piedāvājums ir labi izveidots. Kaut arī ikviena ķermenis uz sūknēšanu reaģē atšķirīgi, Archbold uztraucas, ka vispār sūknēšana var radīt jums veselības problēmas:
"Būtu vajadzīgas dažas nedēļas, lai pakāpeniski samazinātu jūsu sūknēšanas grafiku, tāpēc jūsu krājumam ir laiks pielāgot, lai darbā nejustos pārāk pilns. Krūšu regulāra neiztukšošana var aizsprostot kanālus un / vai mastītu. Tas ir teikts, dažu cilvēku ķermeņi labi pielāgojas. Vērojiet sevi un paudiet mierinājumu, ja iespējams."
Archbold atzīmē, ka jūsu mazulis ir gandrīz pietiekami vecs, lai sāktu cietvielas. Tas nozīmē, ka dienas aprūpes laikā viņam varētu būt formula un cietās vielas, kas ļauj barot bērnu ar krūti tikai tad, kad esat kopā. "Lai gan jūs, iespējams, nespējat uzturēt pilnīgu piegādi, kamēr barojat bērnu tikai ar krūti mājās, pat nepilna laika barošana ar krūti dod jūsu dēlam daudz imunitātes un citu ieguvumu veselībai, ko baro ar krūti, " viņa atzīmē. Tātad, ja jūs vienkārši jūtaties izsmelts un paveikts, jums, iespējams, ir kāda no iespējām.
Lai padarītu sūknēšanu mazāk smagu, jūs jau izmantojat trīs atloku komplektus, kas ir saprātīgi. Tādā veidā jums nevajadzēs tērēt pārmērīgi daudz laika, lai tīrītu savus krājumus. Lai atvieglotu jūsu ikdienas gaitu, Archbold ierosina ierobežot jūsu sūknēšanas laiku: "Pat piecas līdz 10 minūtes sesija ir labāka nekā nekas. Vai jums ir privāts birojs? Vai būtu iespējams veikt sūknēšanu, strādājot ar dokumentiem?"
Tā ir smaga problēma, ar kuru ikdienā saskaras daudzas amerikāņu sievietes. Sūknēšana ir laikietilpīga, bet jums ir tiesības to darīt. Es iesaku aprunāties ar savu priekšnieku par kādu no jūsu pienākumiem kādu laiku deleģēt citiem vai nodrošināt jums ilgākus pārtraukumus. Jums patīk barot bērnu ar krūti, tāpēc sazinieties ar laktācijas konsultantu. Viņi labprāt jums sniegs vairāk padomu, kā līdzsvarot sūknēšanu, darbu un dzīvi. Rūpēties.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatiet visu Romper's Doula Diaries sēriju un citus videoklipus Facebook un lietotni Bustle Apple TV, Roku un Amazon Fire TV.
