Ja pēdējā laikā esat apmeklējis jebkāda veida sociālos medijus, iespējams, pamanījāt, ka aktīvās ogles lietošana ir diezgan tendence, kas lepojas ar daudziem ieguvumiem veselībai, ieskaitot, bet ne tikai, ķermeņa detoksikāciju. Esmu pat redzējis apgalvojumus, ka tas var palīdzēt ar mazu piena daudzumu barojošām māmiņām. Bet vai droši zīdīšanas laikā var dzert aktivēto kokogli, neradot kaitējumu vai blakusparādības jūsu mazulim?
“Tiek uzskatīts, ka kokogles ir drošas lietošanai zīdīšanas laikā, jo tās neizdalās mātes pienā, kā arī neuzsūcas no kuņģa-zarnu trakta, ” saka Dr. Šerija Rosa, OB-GYN un sieviešu veselības eksperte Providence Saint John veselības centrā Santa Monikā., Kalifornijā, stāsta Rompers. Mayo klīnika piekrita un atzīmēja, ka nav ziņots, ka tas varētu radīt problēmas zīdaiņiem, kuri baro bērnu ar krūti. Tomēr Ross brīdina, ka parasti aizcietējumiem jūs vēlaties ierobežotā laika posmā izmantot aktivēto kokogli.
“Aktivēto kokogli tradicionāli izmanto toksīnu, narkotiku un indīgo vielu ķermeņa detoksikācijai. Ne katram apgalvojumam ir nepieciešami zinātniski pierādījumi, lai pierādītu tā efektivitāti, jo mēs zinām, ka medicīnas pētījumi nav eksakta zinātne. Aktivētās ogles gadījumā nav zinātnisku pierādījumu, ka tā atbrīvotos no toksīniem un palīdzētu gremošanas sistēmai, ”stāsta Ross.
GifijaCiktāl tas palīdz ar piena piegādi, nav arī zinātnisku pierādījumu tam, ka aktivētā ogle uzlabo laktāciju arī tur.
Bineesh Moyeed, Pharm.D, runāja ar Romperu par aktīvās ogles un zīdīšanas priekšrocībām un sacīja: “Nav datu, kas liecinātu par kaut kādiem ieguvumiem no zīdīšanas, kaut arī tā lietošana nav kaitīga. Un, lai gan ir anekdotiski pierādījumi, nav zinātnisku pierādījumu, kas to pamatotu."
Tātad, kā tieši darbojas aktivētā ogle? “Uzņemot aktivēto kokogli, tā apvienojumā ar gāzi vai aktivējošu līdzekli palielina virsmas laukumu, ātri izskalo toksīnus un palīdz aizcietējumu ārstēšanā, ” skaidro Ross. Ciktāl tas tika izmantots pareizi, Mayo klīnika atzīmēja, ka jums ir jābūt gatavam saindēšanās kontroles centra tālruņa numuram - katram gadījumam. Acīmredzot nevajadzētu to lietot arī ar saldējumu vai šokolādes sīrupu, jo “tie var kavēt zāles pareizi darboties”.
Tā kā aktīvā ogle faktiski nedarbojas laktācijas uzlabošanā, kādi ir citi veidi, kā šajā jomā palīdzēt? Ross saka: "Veselīgākie laktācijas uzlabošanas veidi ir bieža barošana, bieži sūknēšana, visas dienas mitrināšana, stresa samazināšana, uztura optimizēšana un atbilstoša atpūta."
GifijaVai joprojām jūtaties kā nepietiekams piena daudzums? Pēc Baby Center domām, tas varētu būt hormonāls jautājums. Citām māmiņām tas varētu būt mazulis, kurš vienkārši nav pareizi aizķēries. (Kas notiek - jūs neesat mammas neveiksme)
Lai gan zīdīšanas laikā ir pilnīgi droši lietot aktivēto kokogli - tā kā tā paliek jūsu zarnās un to neuzsūc nekas cits jūsu ķermenī, nejūtieties, ka jums tas jādara, lai palīdzētu ar māsu. Aktivētā ogle patiesībā nedara daudz zemas piena piegādes, tā it kā palīdz atbrīvoties no toksīniem jūsu sistēmā - lai arī tas arī nav zinātniski pierādīts. Ja jūs izvēlaties izmantot šo detoksikācijas metodi, esiet piesardzīgs un pārliecinieties, ka sekojat norādījumiem līdz T. Jūs nevēlaties visu dienu atrasties tualetē vai nespējat kaut ko noturēt, jo īpaši tāpēc, ka tas dehidrē.. Un vai hidratācija tomēr nav viena no lietām, kas jums nepieciešama, lai nodrošinātu labu piena piegādi? Tāpēc ielejiet pēc iespējas vairāk ūdens, pēc iespējas vairāk atpūtieties, un varbūt pieturieties pie šīs laktācijas tējas dzeršanas vai dažu laktācijas sīkdatņu ēšanas, kas noteikti garšo labāk nekā kokogles.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatieties pilnas Rompera filmas Doula dienasgrāmatas epizodes vietnē Facebook Watch.
