Dzemdības ir milzīgs darījums - jūs tikko radījāt dzīvi, un nodeva, ko tā uzņemas jūsu ķermenim, to atspoguļos. Lai gan jūs, iespējams, vēlaties tikai atgriezties pie pirmsdzemdību darbībām, ir svarīgi atvēlēt sev kādu laiku, lai pēcdzemdību simptomiem vajadzētu mazināties, sāpēm vajadzētu mazināties, un jums jāpierod pie jaunā, normālā.. Pašapkalpošanās vienmēr palīdz, bet pirms skriešanas uz salonu svaigi grieztu un krāsotu, jums varētu rasties jautājums - vai jūs varat vadīt automašīnu pēc dzemdībām?
Pēc dzemdībām nav viegli atgūties, un tas var ietvert sāpes un citus nevēlamus simptomus. Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas (APA) datiem mātes mirstība ir visaugstākā pēcdzemdību periodā, tāpēc jums ir absolūti svarīgi rūpēties par sevi. Kā minēts APA, mātes vajadzības vienmēr jāuzskata par prioritāti, un atpūtai un sevis aprūpei ir ārkārtīgi liela nozīme. Atbalsta komandas organizēšana pirms laika, lai palīdzētu ēdienreizēs un bērnu aprūpē, var dot jums vietu, kur atgūties pozitīvā veidā.
Kad esat mājās un atveseļojaties, ir dažas lietas, kas jāpatur prātā, kad jābrauc uz Target uz stundu bez mazuļa laika.
GIFIJAKā minēja Mayo klīnika, atveseļošanās laika grafiki ir balstīti uz jūsu individuālo ķermeni un dzimšanas veidu, kurā jūs gājāt. Maksts dzemdībām bieži ir atšķirīgi simptomi un atveseļošanās laiki nekā C sadaļas dzemdībām. Ja jums ir bijusi dzemde dzemdībās, jūs varat atsākt braukšanu, tiklīdz sāpes, nogurums un diskomforts mazinās, parasti aptuveni nedēļas laikā, saskaņā ar Oklahomas čempionu sieviešu veselības speciālistu. Bērnu veselība arī atzīmēja, ka pirms braukšanas atsākšanas jums jāspēj veikt pēkšņas kustības un valkāt drošības jostu bez diskomforta.
Saskaņā ar trīsstūra ārstu sievietēm (TP4W), kas ir valstī atzīta uz pacientu vērsta prakse, C sadaļām parasti ir vajadzīgs ilgāks atveseļošanās laiks, jo tās ir lielas operācijas. Ieteicams nogaidīt braucienu vismaz divas nedēļas pēc piegādes, kad jūs vairāk spējat bremzēt un pēkšņi pāriet bez sāpēm vai diskomforta.
Ja jūs joprojām lietojat narkotiskas sāpju zāles, lai palīdzētu ar piegādi saistītās sāpēs, jums vispār nevajadzētu vadīt transportlīdzekli. Faktiski, kā atzīmēja TP4W, pirms atkārtotas braukšanas ir ieteicams nogaidīt vismaz divas līdz trīs dienas pēc pēdējās narkotisko sāpju zāļu devas.
Pirms atsākt parastās pirmsdzemdību darbības, ieskaitot braukšanu, vienmēr konsultējieties ar ārstu. Atkopšana nav process, kurā jāsteidzas. Šī laika veltīšana sava jaunā bērniņa un sevis kopšanai, bez šaubām, būs labs laika pavadīšana. (Turklāt visi var šoferēt jūs apkārt. Izbaudiet to.)
