Satura rādītājs:
- 1. Pārsteidzošie noslēpumi
- 2. Viņu un eksemplāru salīdzinājumi
- 3. Viss, par ko esat piekritis, jūs nepiekritīsit
- 4. Negatīvas jūtas vai domas par vecākiem
- 5. Spēcīgas jūtas vai domas par tuviem draugiem
- 6. Negatīvas domas, kas jūsu ģimenē ir par tām
Runājot par noslēpumiem un attiecībām, jums tiešām jābūt uzmanīgiem. Var būt lietas, kuras nevēlaties pateikt savam partnerim, bet zināt, ka tas jums jādara, lietas, kuras jūs vienmēr steidzaties viņiem pateikt, vai lietas, kuras jūs labāk nevēlaties viņiem pateikt, bet vēlaties dalīties ar kādu citu. Lai arī stabilām, veselīgām attiecībām ir vajadzīgs godīgums, dažkārt var būt kādi noslēpumi, ko varat pateikt draugiem, bet ne partnerim. Neatkarīgi no tā, vai jums kaut kas ir jārunā ar draugu, vai arī domājat, ka varat pateikt savam labākajam draugam kaut ko bez tā, ka viņi dažās tēmās apbēdina, apkauno vai izlemj, jo jūsu partneris vienkārši nav labākā persona, ar kuru dalīties ar.
Tomēr noslēpumi dažos gadījumos var izraisīt attiecību problēmas, tāpēc ir svarīgi ilgi un smagi domāt par iespējamām sekām, kas saistītas ar lietu izpaušanu draugam, kuru turaties no sava partnera.
"Ja kāds apsver iespēju saglabāt noslēpumu no sava partnera, es iedrošinātu šo personu sev pajautāt:" Kas ir vissliktākais, kas varētu notikt, ja es par to pastāstītu savam partnerim? "" LCSW Azra Alic saka Romperam pa e-pastu. "Tas varētu palīdzēt personai noteikt to, no kā viņi baidās (piemēram, mans partneris būs dusmīgs, mans partneris mani atstās …) un plānot, kā viņi tiks galā ar šo sliktākā gadījuma scenāriju. Alternatīvi, tas varētu noderīgi iebāzt sevi partnera kurpēs un pajautāt: "Kā es reaģētu, ja mans partneris atklātu šo noslēpumu? Un kā es reaģētu, ja es to neuzzinātu tikai pēc vairākiem mēnešiem vai gadiem?""
Ja jūs gatavojaties glabāt noslēpumus vai ja ir vienkārši dažas lietas, kuras jūs labāk nevēlaties pateikt savam partnerim (bet tām nav obligāti īpaši jāuztur noslēpums), ir svarīgi arī apsvērt, kā jūs atbildētu, ja viņi atvestu pat to tēmu, kuru esat pārrunājis ar draugiem, nevis ar viņiem.
"Noslēpumi var radīt problēmas attiecībās, ja jūsu partneris jautā par viņiem un jūs izvēlaties melot, " Billijs Bemijs, LMFT, L AC, CFI, SAP, EMDR II, stāsta Romperam e-pasta apmaiņā. "Vislabāk, ja jūsu partneris tieši jautā par kādu no jūsu" tikai draugiem "tēmām, tad atbildiet maigi, bet godīgi. Meli vienmēr iznīcinās attiecības, nevis noslēpumus!"
1. Pārsteidzošie noslēpumi
GifijaVarbūt nav pārsteidzoši, ka ir pareizi apspriest noslēpumus ar draugiem, nevis ar partneri, ja noslēpumi ir saistīti ar kaut kā viņu pārsteigšanu. Beth Burns, LPC, LCAS, Fortitude konsultāciju pakalpojumu īpašnieks un operators, Romper e-pasta sarunā stāsta, ka tā ir viņas profesionālā pārliecība, ka šāda veida noslēpumi ir vienīgie, kas, iespējams, neliecina par to, ka attiecībās ir problēmas. Noslēpumi par sava partnera pārsteigšanu ir laipni noslēpumi, jo galu galā jūs viņu labā darāt kaut ko mīlošu un pārdomātu. Dažreiz jums vienkārši nepieciešami draugi, kas palīdzēs īstenot jūsu plānus.
2. Viņu un eksemplāru salīdzinājumi
GifijaJa jums ir kārdinājums veikt salīdzinājumus starp jūsu pašreizējiem partneriem un kādu no jūsu exes, jūs varētu vēlēties padomāt par to, vai tos tieši nenodot savam partnerim. "Vienmēr ir jācenšas aizsargāt savu partneri, " Dr. Dions Metgers, MD, valdes sertificēts psihiatrs, stāsta Romperam e-pasta apmaiņā. "Mana teorija ir iemesls, kāpēc viņiem pateikt kaut ko, kas viņiem tikai ļaus justies slikti. Ja no informācijas atklāšanas nav nekāda labuma, es saku, esiet kluss. Noslēpumi kļūst problemātiski tikai tad, ja tas ir kaut kas partnerim jāzina, piemēram, piemēram, jebkura nepiemērota izturēšanās no savstarpējais draugs (romantiskas pārmaiņas utt.). Vienmēr ir labāk, ja esat apsūdzēts vai neērts."
Bet, ja jums liekas, ka šie salīdzinājumi ir jā verbalizē kādam citam, uzticams draugs vai terapeits varētu būt labāks risinājums nekā pats jūsu partneris.
3. Viss, par ko esat piekritis, jūs nepiekritīsit
GifijaLai gan daži pāri viens otram stāsta absolūti visu, citi uzskata, ka labāk ir noteikt dažas robežas. "Patiešām nav stingru un ātru noteikumu, kad runa ir par attiecībām. Katrām attiecībām vajadzētu būt brīvībai izveidot savu noteikumu kopumu, " saka Deivids Klovs, LMFT, filmas “ You Are Not Crazy: The Letters from Your terapeits ” autors un dibinātājs. no Skylight konsultāciju centra, stāsta Romperam pa e-pastu. "Var būt laba ideja sarunāties ar savu partneri par to, cik daudz jūs piekrītat pateikt viens otram. Problēmas var rasties, kad viens partneris sagaida pilnīgu caurspīdīgumu, bet otrs paredz saglabāt dažus noslēpumus. Tas palīdz atrasties tajā pašā lapā par to, kā rīkoties ar noslēpumiem."
Ja ir noteiktas tēmas, par kurām jūs abi piekrītat neapspriest, vai arī jūs esat vienojušies, ka daži noslēpumi ir kārtībā, tās ir lietas, par kurām ir vērts runāt par draugiem, bet sarunājieties ar savu partneri.
4. Negatīvas jūtas vai domas par vecākiem
Gifija"Domas par jūsu partnera vecākiem, it īpaši, ja jūsu uzskats par viņiem ir negatīvs, vislabāk tiek turēts iesaiņojumā, " saka Bemisa. "Jūs nevēlaties radīt situāciju, kad jūsu partneris uzskata, ka ir jāizdara izvēle starp jums un vecākiem vai ka jūs nejutīsities ērti ap vecākiem." Ja ir kādas problēmas ar to, kā viņi izturas pret jums, cerams, ka tas ir kaut kas, ko jūs abi varat izstrādāt, bet pretējā gadījumā jums un jūsu partnera vecākiem vajadzētu būt iespējai visiem rīkoties civiltiesiski un pieklājīgi attiecībā pret otru. Jūsu attiecības ir svarīgas, taču bieži ir arī viņu ģimenes saites.
5. Spēcīgas jūtas vai domas par tuviem draugiem
GifijaLai gan jūs varētu domāt, ka tas nav tik liels darījums, lai pastāstītu savam partnerim par to, kā jūtaties pret viņu draugiem, dažos gadījumos tas var būt tikpat labi, kā padarīt-izjaukt (vai vēl vairāk) kā satikšanās un nokļūšana kopā ar viņu ģimeni. Tāpēc dažreiz varētu būt labāk sarunas noturēt starp jums un jūsu draugiem.
"Ja jūsu domas par jūsu partnera draugiem ir diezgan labdabīgas, jūtieties brīvi dalīties tajās, " saka Bemis. "Tomēr, ja jums ir spēcīgas pozitīvas jūtas, piemēram, ja jūs domājat, ka jūsu partnera labākais draugs ir totāla hottie vai spēcīgas negatīvas jūtas, piemēram, ja jūs domājat, ka jūsu partnera draugs ir milzīgs zaudētājs, saglabājiet šīs domas sarunām ar saviem draugiem. Dalīšanās šāda veida sajūtas var izraisīt nopietnas attiecību problēmas."
6. Negatīvas domas, kas jūsu ģimenē ir par tām
GifijaJūsu ģimene kādā brīdī var izteikt ne tik lielas izjūtas par savu partneri, neatkarīgi no tā, vai tā ir īslaicīga vilšanās par to, kā viņi rīkojās noteiktā situācijā, vai vispārēja sajūta, ka jūs varētu rīkoties labāk nekā viņi. Katrā ziņā ar to var būt grūti rīkoties. Jūs varētu justies spiests par to runāt ar kādu, taču šajā gadījumā tam, iespējams, nevajadzētu būt jūsu partnerim. Runājot ar draugu, varat labāk izjust notiekošo vai izdomāt, kā rīkoties, savukārt saruna ar partneri, visticamāk, radīs vairāk problēmu.
Intervijā Reader's Digest Džūlija Spira, tiešsaistes iepazīšanās eksperte, Cyber-Dating Expert izpilddirektore un The Perils of Cyber-Dating autore sacīja, ka, ja šī persona ir jūsu ilgtermiņa partneris, jūs nevēlaties viņiem palikt mājās no ģimenes notikumiem vai padarīt lietas neērtas vai pat nepastāvīgas, jo viņi zina, ka jūsu ģimene neuzskata, ka viņi ir īstā persona jums.
Galu galā dažos atsevišķos gadījumos dažas lietas varētu labāk palikt nepateiktas.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju “ Bearing The Motherload”, kurā nesaskaņotie vecāki no dažādām jautājuma pusēm sēž ar mediatoru un runā par to, kā atbalstīt (nevis spriest) viens otra vecāku perspektīvas. Pirmdien Facebook vietnē tiek demonstrētas jaunas epizodes.
