Satura rādītājs:
- 1. Viņi raud … Daudz
- 2. Viņi mostas, tiklīdz jūs tos noliksit
- 3. Viņi kļūst neelastīgi
- 4. Viņi savelk muguru
- 5. Viņi veido dūres
- 6. Veikt mūžīgi, lai aizmigtu
Ja jums kādreiz ir bijis bērniņš, kurš, par spīti visiem jūsu labākajiem trikiem, absolūti atsakās gulēt, jūs precīzi zināt, cik grūti ir tikt galā ar izmisumu pēc dažiem Z, bet jūsu mazulim tas vienkārši nav. Viņi var kliegt un spārdīties, viņi var raudāt, vai arī viņi var vienkārši nomodā šķietami bez pamatota iemesla. Tas ir nogurdinoši, bet, ja jūsu mazulim tiek parādīta viena vai vairākas no šīm pazīmēm, ar kurām jūsu mazulis cīnās ar miegu, eksperti saka, ka tās faktiski var tikt pārvērtētas.
"Galvenais iemesls, kāpēc mazuļi cīnās ar miegu, ir pārmērīgs nogurums, " saka Džeimijs Engelmans, MS un pediatriskā miega konsultants ar Oh Baby Sleep konsultācijām. "Mūsu ķermenis izdala hormonus, lai mūs uzturētu un darbotos dienas laikā, un dažādus, kas palīdz mums apmesties un gulēt naktī. Tie regulējas, pamatojoties uz dažādiem faktoriem, bet laiks ir visizplatītākais. Kad mūsu mazie ir nomodā pārāk ilgi, ķermenis pieņem, ka ir iemesls, kāpēc tam nav ļauts gulēt, pieņem, ka tai jāpaliek nomodā, un atkal atlaida tos stimulējošos hormonus."
Engelmans stāsta Romperam, ka pieaugušajiem un vecākiem bērniem šī parādība parasti tiek dēvēta par “otro vēju” un dažreiz ir iemesls, kāpēc vairumā gadījumu mazuļi, kuri ir ļoti brūcināti, neskatoties uz to, ka ir laiks gulēt, faktiski tiek pārvērtēti.
Zīdaiņi daudz guļ, lai neatpaliktu no strauji augošā ķermeņa prasībām. Slimību kontroles un profilakses centri iesaka zīdaiņiem vecumā no 4 līdz 12 mēnešiem gulēt apmēram 12 līdz 16 stundas katru dienu. Viņu miegs ir sadalīts starp dienas laika gulēšanu un nakts miegu, kas abiem var būt pretestības objekts zīdaiņiem, kad viņi ir pārvērtēti. Ja šķiet, ka mazuļa miega ieradumiem ir jāpievērš īpaša uzmanība, šīs sešas pazīmes varētu jums pateikt, ka viņi cīnās ar atlikšanu.
1. Viņi raud … Daudz
Esmu ticis cauri šim, un noteikti nav jautri mēģināt atšifrēt, kāpēc tavs bērniņš raud. Ja tas atkārtojas atkārtoti, kad viņi mēģina aizmigt, tas varētu būt pazīme, ka jūs esat pārāk ilgi turējis nomodā mazuļus un tagad jūsu mazulis cīnās ar miegu, saskaņā ar Elisa Costanza un Pam Larouche, agrīnās bērnības pedagogiem un mazuļiem un bērnu miega konsultanti restorānā Vecāki.
"Neatkarīgi no tā, vai viņi atrodas ieročos vai savā miega telpā, viņi, iespējams, apbēdina, domājot par gulētiešanu, un nespēj samierināties, " viņi stāsta Romperam.
2. Viņi mostas, tiklīdz jūs tos noliksit
Ja jūs kādreiz esat mēģinājuši veikt vilkšanu ar kājām no šķietami guļošā mazuļa tikai tāpēc, lai viņš pamodītos tieši atpakaļ un atkal un atkal būtu jāatrodas miega stāvoklī, iespējams, jums būs darīšana ar bērnu, kurš cīnās ar miegu. "Ja aizmigšana prasa vairāk nekā 20 minūtes, iespējams, ka miega laikā kaut kas nenotiek. Parasti lielākā zīme zīdainim, kurš cīnās ar miegu, ir tas, ka viņš gandrīz guļ, un jūs domājat, ka esat drošs, tikai lai viņam būtu viņi atkal pamostas, "Costanza un Larouche stāsta Romperam.
3. Viņi kļūst neelastīgi
Mēģinājums mazulim mierīgi gulēt, kad viņš dara vislabāko 2x4 koka gabala imitāciju, ir satraucoši. Šī zīme, ka jūsu mazulis cīnās ar miegu, ir viens no sarkanā karoga veida izturēšanās veidiem, ko Engelmans saka, ka jūsu mazulim ir pārāk liela nozīme. "Labākais veids, kā pārliecināties, ka bērniņš netiek apgrūtināts, ir likt viņu gulēt, pirms viņš nonāk šajā vietā. Jaundzimušajiem tas bieži notiek tikai pēc apmēram 45 minūtēm, " saka Engelmans.
4. Viņi savelk muguru
Engelmans saka, ka līdzīgi kā nekustīgam, mazuļiem, kas izliek muguru, ir redzamas cīņas miega pazīmes un parasti tie tiek pārvērtēti. Kā minēts iepriekš, ir svarīgi panākt, lai jūsu bērns gulētu pirms šī brīža, saskaņā ar Engelmanu. "Tā kā bērni kļūst vecāki, viņu izturība palielinās un viņi var paciest vairāk nomodā pavadīto laiku, taču joprojām ir svarīgi skatīties pulksteni un skatīties miegainas norādes, lai pārliecinātos, ka nenokļūstat līdz vietai, kur miegs ir cīņa, " viņa saka.
5. Viņi veido dūres
Kad jūsu mazulis saduras ar dūri un izskatās, ka viņš ir gatavs iekāpt mazā, mazā boksa ringā, viņi, iespējams, cīnās ar miegu, saka Engelmans. Lai arī viņi boksinga ringā neiekļūs tik tālu, cik droši vien ir, ja pamanāt šo miega cīņas zīmi, jums, iespējams, vajadzēs padomāt par gulētiešanas vai miega laika pārcelšanu mazliet agrāk.
6. Veikt mūžīgi, lai aizmigtu
Pēc Tonja Bizor, sertificēta Sleep Sense konsultanta un Tonja B's Sleep Consulting īpašnieka, ja jūsu mazulim ir nepieciešams daudz ilgāks laiks, lai aizmigtu, izmantojot jūsu raksturīgo miega režīmu, jūsu mazulis varētu cīnīties ar miegu. "Piemēram, ja jūs šūpojāt / turējāt savu mazuli, līdz viņš aizmieg jūsu rokās, un pēc tam pārsūtījāt viņu uz gultiņu, un viņi dažu minūšu laikā aizmiga, un tagad ir nepieciešams, lai viņš aizmigtu vairāk nekā 30 minūtes vai ilgāk, " viņa stāsta Romperai. "Kad jūsu mazulis sāk cīnīties ar to, kā jūs viņu gulējat, uztveriet to kā lielisku zīmi, lai iekļautu mācīšanu mazulim nomierināt sevi gulēt."
Bizors iesaka vecākiem, kuri pamana, ka bērniņš šādā veidā cīnās ar miegu, iekļaut gulētiešanas režīmu, lai palīdzētu mazulim pašmierināt sevi gulēt. "Kad esat pabeidzis gulētiešanas režīmu, nomodā gulējiet gultiņā un ļaujiet mazulim patstāvīgi aizmigt, " viņa saka.
