Satura rādītājs:
- 1. Jums kaut kā pietrūkst viņas cerību
- 2. Viņa cenšas jūs kontrolēt
- 3. Tu kaut kā padarīji viņu sliktu
- 4. Viņa nav noteikusi robežas
- 5. Tu neizskaties pietiekami labi
- 6. Viņa melo, lai sasniegtu savus papildu punktus
- 7. Viņa vaino tevi par visu, tā vietā, lai piederētu savai daļai tajā
Attiecības starp mātēm un bērniem var būt mīlošas, emocionālas, neapmierinošas, pārpilnas un daudz ko citu. Tas ne vienmēr ir tik vienkārši vai skaidri saprotams, kā varētu šķist no malas, kā arī vienmēr ir tik ideāls, kā tas dažreiz var parādīties televizorā vai grāmatās un filmās. Attiecībās ar toksiskām māmiņām var būt īpaši grūti orientēties, it īpaši, ja jūs vēl neesat vietā, kur vēlaties pārtraukt saziņu. Ir daži argumenti, ka tikai toksiskām māmiņām ir savi bērni, kas patiešām nav daļa no citām mātes un bērna attiecībām. Ja jūsu mamma ir toksiska mamma vai jūsu attiecības ar viņu ir toksiskas, šie argumentu veidi, visticamāk, izklausīsies diezgan pazīstami.
Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka tas, ka jums dažreiz ir grūtības ar mammu, nenozīmē, ka jūsu mamma (vai jūsu attiecības) ir toksiska. "Būt mammai ir ļoti grūti, un pieļaut kļūdas ir piešķirta, " Erīns C. Parisi, LMHC, CAP, licencēts garīgās veselības konsultants, pa e-pastu stāsta Romperam. "Katram kazlēnam no bērnības rodas kaut kādas rētas, tas ir neizbēgami. Patiešām, tas nozīmē būt labākajam vecākam, kāds jūs varat būt, kā arī būt labākajam cilvēkam, kāds jūs varat būt, tāpēc jūs audzināt labākos sīkos cilvēkus, kādus varat. Ir svarīgi arī atcerēties, ka smadzenes nebeidz attīstīties līdz divdesmito gadu vidum vai beigām. Bērna smadzenes (pat pieauguša bērna smadzenes!) Nevar apstrādāt informāciju tādā pašā veidā, kā to var vecāki. vecāku pieeja ir jāpielāgo atkarībā no tā, kur bērns attīstās; pieeja vai skaidrojums, kas darbojas ar vienu kazlēnu, var nedarboties tāpat kā citam kazlēnam."
Tomēr daži argumenti ir ļoti daļa no attiecībām ar toksisku mammu. Ja jūs atzīstat, ka šāda veida argumenti ir raksturīgi attiecībām ar jūsu pašu mammu, tas varētu palīdzēt darīt visu iespējamo, lai noteiktu robežas ar viņu, beigtu sarunu vai strādātu pie terapeita. Šie argumenti nav nekas neparasts, un ar tiem var būt ļoti grūti rīkoties, taču jums nav vienkārši jāatstāj vaļā vai jātiek galā ar to visu pats.
1. Jums kaut kā pietrūkst viņas cerību
Neizpildīt savas mammas cerības uz jums var būt patiešām grūti. Jūs varētu justies vainīgs, ka atlaidāt viņu, jūs varētu justies ievainots, ka viņa nevar lepoties ar to, ko jūs faktiski izdarījāt, un jūs varētu sajaukt, kā virzīties uz priekšu. Dr Alisha Powell, PhD, LCSW, klīniskais sociālais darbinieks, pa e-pastu stāsta Romperam, ka tas ir viens no izplatītākajiem argumentiem, kas toksiskām māmiņām ir ar saviem bērniem. "Tā kā bērnam ir toksisks vecāks, labākais, ko jūs varat darīt, ir neiekļaut jums teikto un nepievienot degvielu ugunij, strīdoties, " viņa piebilst.
2. Viņa cenšas jūs kontrolēt
Kontrolēt uzvedību nav pareizi, ja esat pilngadīgs. Tas ir nedaudz sarežģītāk, kad esat bērns, kad viņai varētu nākties pieņemt lēmumus par jums, kas, viņaprāt, ir vislabākais (lai gan noteikti ir iespēja iet pārāk tālu), bet, kad esat pieaudzis, jums to nevajadzētu darīt. nejūties, ka jūs vairs kontrolētu māte. Žurnālā Psychology Today rakstītais Pegs Streeps, grāmatas Meita Detox: Atveseļošanās no nemīlošas mātes un dzīves atjaunošanas autore, sacīja, ka kāda mamma varētu teikt, ka viņa šīs lietas dara jūsu labā, bet galu galā tas nosūta vēstījums bērnam, ka mamma domā, ka nespēj pats pārvaldīt savu dzīvi.
3. Tu kaut kā padarīji viņu sliktu
Padarot jūsu mammu kaut kā sliktu, ņemot vērā to, kā jūs izturējāties, vai jūsu izdarītā izvēle ir vēl viens izplatīts arguments starp bērniem un toksiskām māmiņām, saka Pauela. Jums vajadzētu būt iespējai pats pieņemt lēmumus par dzīvi, nejūtot spiedienu, ka viss atspoguļosies uz viņu.
4. Viņa nav noteikusi robežas
Robežu noteikšana ir tik svarīga gandrīz visās attiecībās, bet, ja jūsu attiecībās ar māti nav daudz robežu, tas var izraisīt vairākus atšķirīgus argumentus. "Vecāku pienākums ir noteikt un uzturēt atbilstošas robežas, kas mainās līdz ar bērna novecošanos, " saka Parīze. "Nav pareizi, ja grūtā situācijā nepilngadīgs bērns darbojas kā emocionāla atbalsta sistēma. Informācijas izmantošana, kas nav piemērota, lai jūsu bērni to zinātu, nav piemērota. Pat vislabākie, gudrākie, emocionāli inteliģenti bērni, kuri vēlas palīdzēt jums (jo viņi to dara) nevajadzētu būt jūsu galvenajam atbalsta avotam."
5. Tu neizskaties pietiekami labi
Ja jūsu toksiskā māte regulāri un konsekventi seko jūsu izskatam, ķermeņa tipam, ieradumiem vai kaut kam citam, tas noteikti var nodarīt daudz laika pēc kāda laika un var absolūti izraisīt daudz strīdu un sirdssāpes. "Šie argumenti ir raksturīgi toksiskām mātēm, jo tām joprojām ir daudz darāmā, " saka Pauela. "Viņi ir nedroši no lietām, kas notikušas viņu dzīvē, un viņi to projicē saviem bērniem." Ļoti svarīgi ir rūpēties par sevi, kad nodarbojaties ar kaut ko līdzīgu.
6. Viņa melo, lai sasniegtu savus papildu punktus
Mammas, kuras aizbildinās ar savu viedokli, var izraisīt papildu un sarežģītas sarunas un stresu, jo tas var apgrūtināt starppersonu attiecību veidošanu ar citiem cilvēkiem arī bērniem (vai pat pusaudžiem un pieaugušiem bērniem). "Es zināju mammu, kura savai pusaudžu meitai teica, ka, saņemot vēlamo pīrsingu, tas izraisa vēzi, " stāsta Parīze. "Ne tikai patiesība, bet šādi meli mazina uzticēšanos attiecībām un apgrūtina uzticības veidošanu ikvienam." Ja mana mamma man melos, lai uzvarētu argumentā, vai ne visi citi?"
7. Viņa vaino tevi par visu, tā vietā, lai piederētu savai daļai tajā
"Vistoksiskākie vecāki hroniski vaino savus bērnus, sākot jau no mazotnes, " saka Parīze. "Sajūtas ir normālas, taču, sakot bērniem, ka viņi ir dusmīgi / skumji / nemierīgi / nomākti / slimi / aizskaroši, iemāca, ka ar viņiem kaut kas nav kārtībā. Veseliem vecākiem ir izejas viņu emociju pārvaldīšanai un viņi var runājiet ar saviem bērniem par jūtām tādā veidā, kas koncentrējas uz uzvedību (“jūs izdarījāt tik slikti, ka jūs saņemat šīs sekas”), nevis kā cilvēku (“jūs esat pretīgs, dodieties uz savu istabu, izejiet no mans redze '). " Ja jūsu mamma visu vaino uz jums, tas noteikti var izraisīt nopietni sarežģītus argumentus. Ir grūti dzirdēt šīs lietas atkal un atkal, un jo īpaši grūti to klausīties, nemēģinot sevi aizstāvēt vai kaut kad cīnīties. Diemžēl jūs, visticamāk, ar viņu netiksit galā.
"Paturiet prātā, ka viņiem bija vara, kad jūs to nedarījāt, " saka Parīze. "Kā toksiska vecāka pieaugušam bērnam jums ir daudz vairāk spēka nekā apgādājamam. Jūs varat saņemt savu palīdzību un atbalstu, varat novietot fizisko un emocionālo attālumu starp sevi un toksisko vecāku, un jūs pats varat izlemt, kā daudz viņi ir jūsu dzīvē. Lūdziet palīdzību! " Sazināšanās ar terapeitu var būt ļoti noderīga. Tas nenozīmē, ka varēsit labot attiecības ar savu mammu, bet, cerams, tas ļaus labāk rūpēties par sevi un virzīties uz priekšu.
