Satura rādītājs:
Kad es baroju bērnu ar krūti, man vajadzēja dzirdēt un izmēģināt katru līdzekli zem saules, lai uzlabotu savu novājēto apgādi. Daži no viņiem strādāja, daži no viņiem nedarbojās, un daži no viņiem bija tikai rupji. Tomēr es pamanīju, ka tad, kad es sāku lūgt receptes un ārstniecības līdzekļus, tas bija tāds, it kā es atveru slūžas. Ikvienam un viņu mātei bija kāds ārstniecības līdzeklis vai metode, kā uzlabot lietas. Acīmredzot veco sievu stāsti par to, ko ēst, kamēr barojat bērnu ar krūti, ir tikpat daudz un dažādi kā pašas vecās sievas, bet, hey, ja recepte ir alus, kas es par to strīdos?
Ir viena vecu sievu pasaka, kas, šķiet, ir mūžzaļa un tai ir zinātnisks pamats - ūdens, kā arī pārliecinieties, ka dzerat pietiekami daudz ūdens savam krājumam. Ir daži turp un atpakaļ par to, cik daudz ir pietiekami, bet vienprātība ir tāda, ka jums nevajadzētu ļaut sevi izslāpēt. Nav ieteicams piespiest šķidrumu vai dzert tonnas vairāk, nekā jūs parasti darāt, bet dzert pietiekami? Tas ir kaut kas, ko ikviens var dabūt aiz muguras. Citas populāras vecu sievu pasakas par to, ko ēst zīdīšanas laikā, ir nedaudz diskutablākas. Tie var svārstīties no alus dzeršanas ar brokastīm līdz vairāk sardīņu ēšanas, un šķiet, ka katrā kultūrā visā pasaulē ir unikāls līdzeklis. Šeit ir daži no maniem favorītiem.
1.Melnais sezama želatīns
Mana vīramāte ir no Singapūras. Kad es kļuvu stāvoklī, viņa man teica ēst melno sezama želeju, lai maniem bērniem būtu daudz garu, mirdzošu tumšu matiņu. Ja godīgi, es to ēdu, jo tas bija maigs uz vēdera, un maniem bērniem patiešām ir daži nopietni drool cienīgi mati, kas spīd kā spogulis.
Bet, kad baroju bērnu ar krūti, viņa man sniedza tos pašus padomus. Tikai šoreiz es it kā to ēdu, lai mati neizkristu, kamēr es biju pēcdzemdību periodā. Brīdinājums par spoileri: mani mati izkrita. Salikumos. Tas bija satraucoši. Un tas neko nedarīja manai piegādei.
2. Ginesa
Dažiem ir alus raugs, dažiem ir iesals, dažiem ir abi, bet vai šie laktācijas sīkdatnes darbojas? Kas zina, bet rakstnieks Danni Jo Makestroski stāsta Romperam, ka šī tradīcija aizsākās tālajā Polijā, kad viņas ģimenes ciematā sievietes gatavoja cepumus ar raugu, nevis cepamo pulveri sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti.
Personīgi es esmu nomodā ar šokolādes skaidiņām un rauga cepumiem. Viņi lieliski garšo un pagatavo fantastiskas brokastis.
4. Daudz karstu ēdienu un zupu
