7 Ģeniāli kapāti zīdīšanas laikā aukstā laikā, jo mazulis nepasūta saldētu pienu

Laika apstākļiem sākoties, zīdīšana kļūs nedaudz grūtāka. Par laimi, jums nav jādodas ārā un jāiegādājas pilnīgi jauns ziemas drēbju skapis. Aukstam laikam ir daudz hack barošanas ar krūti, kas ne tikai ietaupīs jūsu laiku un naudu, bet arī ļaus jums pavadīt auksto sezonu.

Viena ideja, kuru varat izmēģināt, ir klasiskā divu kreklu metode, vai arī vai zinājāt, ka sildīšanas spilventiņu uzlikšana krūtīm ne tikai sildīs, bet arī palīdzēs pienam plūst? Mūsu ķermeņi ir brīnumzeme. Tas ir rieksti, kā laika apstākļu izmaiņas var ietekmēt daudz vairāk nekā tikai mūsu garastāvokli - tas var milzīgi ietekmēt mūsu ķermeni.

Ziema ir vislabākais laiks aukstajā sezonā, un, saslimstot, aukstuma zāles ir pēdējā lieta, ko vēlaties lietot māsas laikā. Lielbritānijas Farmakoloģiskās biedrības pētījumā teikts, ka saaukstēšanās zāles var samazināt piena ražošanu, tāpēc tādas vietnes kā Vecāki iesaka pirmajās nedēļās pēc dzemdībām izvairīties no aukstu zāļu lietošanas. Šajā ziemas sezonā ir svarīgi palikt silti un veselīgi, par ko daudzi var vienoties, ka to var būt grūti izdarīt, ja puse ķermeņa ir pakļauta. Tāpēc šie ģeniāli ziemas barošanas krūtiņi palīdzēs jums palikt super vecākiem, kādi esat šajā gaidāmajā sezonā.

1. Valkājiet divus kreklus

4. Atrodiet kafijas veikalu

Gifija

Izmantojiet kafijas veikalu priekšrocības. Šī ir lieliska iespēja baudīt klusu atmosfēru un ērtu vietu zīdīšanai. Kafijas veikalos parasti ir silts, un vienmēr ir daudz mājīgu dīvānu.

5. Uzlieciet kreklu uz aizmuguri

Gifija

Vai neesat dzirdējis par šo jauno tendenci? Nu, tā faktiski nav tendence. Daži cilvēki var pat nepamanīt, ka jūsu krekls ir aizmugurē. Tas ir vislabāk par krekliem, kuru aizmugurē ir rāvējslēdzēji. Šie krekli mainīs veidu, kā barojat bērnu ar krūti. Māmiņas emuāru autore Kara Karrero saka, ka šī banalizēšana mainīja viņas dzīvi video, kuru viņa ievietoja savā emuārā.

6. Turiet sildīšanas spilventiņus uz krūtīm

Gifija

Tas ir ne tikai smieklīgs kapāt, bet arī ļoti noderīgs. Turot sildīšanas spilventiņus virs krūtīm pirms un pēc barošanas, jūs ne tikai sildīsit, bet arī palīdzēs atbrīvot pienu. Saskaņā ar Rachel's Remedies, "pētījumi ir parādījuši, ka ir ievērojami lielāks piena daudzums, kas ražots no krūtīm, kurām pirms zīdīšanas vai pumpēšanas ir bijusi mitra karstuma iedarbība, salīdzinot ar krūtīm, kurām to nav. Iemesls tam ir tas, ka mitrs karstums palielina asinsriti un uzlabo asinsvadu. tonis (tas nozīmē, ka tas ļauj piena vadiem atvērties, nevis sašaurināties). Turklāt, tā kā mitrs karstums stimulē oksitocīnu, piens var vieglāk plūst. " Šis ir mans personīgais iecienītais banalizācija, kas visu ziemu satrauks jūsu krūtis.

7. Investējiet apsildāmā sega

Gifija

Paredzot šīm aukstajām ziemām, iespējams, nav slikta ideja ieguldīt apsildāmā sega. Vienkārši iesaiņojiet to ap savu iecienīto šūpuļkrēslu, un tas padarīs šīs vēlu nakts krūti nedaudz mājīgākas.

Noskatieties Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :

Pārbaudiet visu Romper's Doula Diaries sēriju un citus videoklipus Facebook un lietotni Bustle Apple TV, Roku un Amazon Fire TV.