Satura rādītājs:
- Tu jūti, kas ir pareizi
- Tas nav tas, ko cilvēki saka …
- … Tas ir tas, ko viņi dara
- Jūsu mazuļa barošana ir prioritāte
- Turot savu mazuli, iespējams, būs tas, kas jums nepieciešams
- Ja tas jums darbojas, tas ir pareizais veids, kā to izdarīt
- Jūs esat pelnījuši, lai par jums arī rūpētos
Nerda brīdinājums: Es biju ļoti apzinīgs students, un man ļoti patika, ja mani centieni tika apstiprināti ar labām atzīmēm. Kad sāku strādāt, es varētu paļauties uz paaugstinājumiem un paaugstinājumiem, lai izmērītu savus panākumus. Vecāki man tomēr bija modināšanas zvans, jo nebija skaidri rādītāji, kas noteiktu, cik labi man veicas kā mammai. Tieši tad es sapratu, ka nevaru paļauties tikai uz savām smadzenēm. Par laimi, barošana ar krūti māca ieklausīties savās sirdīs, un, kaut arī bija jāpierod - viss, kas man ļāva manai iekšējai balsij, nevis manām akadēmiskajām smadzenēm, mani vadīt, es esmu tik pateicīgs, ka es biju atvērts, ka skatos citur. nekā grāmatas par pareizo atbildi.
Barošana ar krūti man iemācīja daudzas lietas, ieskaitot ķermeņa spēku un vērtību, kuru es tik ilgi pavadīju margās, strādājot ar mūža tēla jautājumiem. Tas arī iemācīja, ka sēdēt un neko nedarīt, bet barot savu bērnu, ir pareizi. Un tas man iemācīja, ka ne viss notiek kā plānots. Man bija nepietiekams piedāvājums manam pirmajam bērniņam un pārāk lielais - manam otrajam, un tas noteikti nebija tas, par ko es iedomājos, ka tā būtu mana barošanas pieredze.
Es visaugstāk vērtēju iekšējās refleksijas praksi, kuru iemācījos no tā, ka katru gadu divus gadus baroju bērnus ar krūti. Ja es nebūtu pavadījis laiku ar viņiem šādā veidā - ar viņiem saķēries pret mani, paļaujoties uz savu ķermeni, lai viņi turpinātu augt, man, iespējams, nekad nebūtu bijusi iespēja sevi noskaņot. Klusie mirkļi, ko pavadīju zīdot, bija sevis atklāšanas periodi. Es kā mamma izdomāju, kas es esmu.
Tāpēc, domājot par to, šeit ir daži no veidiem, kā zīdīšana man iemācīja klausīties no sirds:
Tu jūti, kas ir pareizi
GifijaEs centos ievērot ātri runājošās atveseļošanās istabas māsiņu slimnīcā, kad viņa pārvietojās pa dažādām pozīcijām, kurās es varētu turēt savu jaundzimušo, lai viņu pabarotu. Neviens no mācību grāmatu turējumiem man īsti nederēja, tāpēc man vienkārši bija jāievēro sirds un jā improvizē. Kaut kur starp futbola turētāju un mani puslīdz guļus stāvoklī mēs atradām savu zīdīšanas mojo.
Tas nav tas, ko cilvēki saka …
Es lasīju visas mazuļu grāmatas un dedzīgi klausījos, kā mammas dalījās pieredzē par mazuļu barošanu, bet nekādi konkrēti vārdi man patiesībā nepalīdzēja. Tikai atrodot savu ceļu agrīnā mātes stadijā, pētot savu bērniņu un iepazīstot viņas paņēmienus, es ne tikai vairoju pārliecību par savām vecāku prasmēm, bet arī parādīju, cik uzticīgs manam instinktam ir tik vērtīgs, lai būtu mamma.
… Tas ir tas, ko viņi dara
GifijaSkatīties citus vecākus rotaļu laukumā man iemācīja vairāk nekā vecāku grāmatas vai pat vienkārši sagremot citu mammu kara stāstus. Es uzzināju, ka tas, ka nekad agrāk nebiju bijusi mamma, nenozīmēja, ka visa mana dzīves pieredze ir bezjēdzīga. Īpaši zīdīšana man parādīja, kā šajā jaunajā dzīves posmā es izmantoju savu loģiku, pacietību un intuīciju - visas lietas, uz kurām es paļāvos pirms bērna piedzimšanas. Baudot kaut kādus relatīvus panākumus zīdīšanas laikā, tika pierādīts, ka varu paļauties uz instinktu un gadu pieredzi. Sekot manām zarnām un manai sirdij bieži bija vairāk jēgas nekā sekot norādījumiem grāmatā par jaundzimušo aprūpi.
Jūsu mazuļa barošana ir prioritāte
Es tik ļoti satracinos, kad zvana telefons vai durvju zvans, kad es mājās viena pati un baroju bērnu. Tas mani uzsvērtu, ka man bija jāpārtrauc barošanas sesija, lai sliecos pret kāda cita vajadzībām. Man sāka ļauties sajūta, ka ir arī citi cilvēki, kuri, lūdzu, tajos brīžos, kad man ir nepieciešams koncentrēties uz savu bērnu. Es pārtraucu domu, ka daudzuzdevumu veikšana bija laba lieta. Ļauja zīdīt diktēt, kā es pārvaldīju savu laiku, bija svētība, un tas man iemācīja noteikt, kādas ir manas prioritātes konkrētajā brīdī, un nevis kļūt par hroniskas cilvēku prieku (cilvēkiem, kuri nepaļāva uz manu mātes pienu) izdzīvot).
Turot savu mazuli, iespējams, būs tas, kas jums nepieciešams
GifijaLai gan es esmu mamma jau desmit gadus, es joprojām nejūtu, ka es pastāvīgi strādāju labu vai pat labi. Šī neveiksmes sajūta ir caurstrāvojoša, jo tieši tad, kad es sāku domāt “man tas ir”, bērns nonāk jaunā attīstības stadijā, un es sāku visu no jauna, cenšoties izdomāt, kā vecināt šo jauno mana bērna iterāciju.
Bet tad es domāju, kad mani bērni bija ļoti mazi un baroja bērnu ar krūti, un tas, kā viņu turēšana man bija tik ārstnieciska. Viņi tika mierināti, un es mierinājos, zinot, ka viņi jūtas labi. Un tagad es turpinu atrast iespējas ar viņiem samierināties, zinot, ka ļoti drīz, pusaudža gados, viņi, iespējams, atstās mani prom. Tomēr es turpināšu lūgt apskāvienus. Es gribu, lai viņi vienmēr zinātu, ka esmu viņu labā, un man jāzina, ka viņi ir tur arī man.
Ja tas jums darbojas, tas ir pareizais veids, kā to izdarīt
Es vienmēr esmu bijusi konkurētspējīga, un kļūšana par vecāku to nemainīja (vismaz ne sākumā). Es pastāvīgi salīdzināju sevi ar citām mammām, un tad pārliecinājos, ka visas citas rīkojas pareizi, un es visu daru nepareizi… lai arī kas tas būtu. Es tomēr atradu savu ceļu ar krūti, iemācot būt pārliecinātākam par savu unikalitāti. Kas notiks, ja mana mazuļa barošanas grafiks ievērojami atšķīrās no cita mazuļa barošanas grafika? Ja tas strādāja viņai un man, tas bija pareizais veids, kā to izdarīt.
Jūs esat pelnījuši, lai par jums arī rūpētos
GifijaMātes stāvoklis man nozīmēja daudz pašupurēšanās. Es vienmēr esmu priecājies par cilvēkiem, tāpēc sevi izvirzīt nekad nav bijis organiski. Tā jutās savtīga… bet laika gaitā es sapratu, ka būt savtīgai var būt laba lieta. Ja pārliecinos, ka manas vajadzības tiek apmierinātas, es esmu labākā situācijā, lai rūpētos par citiem. Tam nav jābūt vienam vai otram. Galu galā par mums visiem var parūpēties.
Zīdīšana šajā ziņā bija laba mācība, jo es uzsvēru sevi, steidzoties reaģēt uz zīdaiņa izsalkušajiem saucieniem, atmetot visu, lai viņu pabarotu. Bet, ņemot vērā tikai divas minūtes, izdomāju, kā es gatavojos pabeigt visu, ko tajā brīdī biju sācis (ēst, dušā, gulēt), un tas bija labs plāns. Es gandrīz uzreiz varēju aizrauties ar viņas vajadzībām, bet es arī izdalīju garīgo telpu, lai rūpētos arī par savām vajadzībām.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatieties pilnas Rompera filmas Doula dienasgrāmatas epizodes vietnē Facebook Watch.
