Satura rādītājs:
- 1. Īss drošinātājs
- 2. Gremošanas problēmas
- 3. Neizlēmība
- 4. Izmaiņas ēšanas paradumos
- 5. Jutība pret noraidījumu
- 6. Uzliesmojumi un raudāšana
- 7. Reibonis
- 8. Darba vai skolas darba izpildes samazināšanās
- 9. Garlaicība
- 10. Galvassāpes
- 11. Viltība
- 12. Pavājināta darbība
- 13. Koncentrācijas problēmas
Depresija sūkā. Un, kaut arī stāvoklim pēdējos gados ir pievērsta lielāka uzmanība un izpratne, joprojām pastāv daudz nepareizu priekšstatu par to. Piemēram, ne visi, kam ir depresija, simptomus izrāda vienādi. Faktiski lietas, kuras jūs neapzinājāties, ir depresijas pazīmes pieaugušajiem un bērniem, var būt pārsteidzoši.
Saskaņā ar Nacionālo garīgās veselības institūtu, depresija ir reāla slimība, kas ietekmē cilvēka spēju darboties ikdienas dzīvē. Vēl vairāk, tā simptomi var parādīties nedaudz negaidīti. Daži cilvēki var izstāties un viņiem ir grūti piecelties no gultas no rīta, turpretī citiem var būt īss temperaments vai pēkšņas apetītes izmaiņas.
Turklāt depresija var skart vairāk cilvēku, nekā jūs sākotnēji saprotat. Kā atzīmēja Amerikas Trauksmes un depresijas asociācija (ADAA), 2 līdz 3 procenti bērnu, kā arī 6 līdz 8 procenti pusaudžu var ciest no nopietnas depresijas. Diemžēl pieaugušajiem paredzētie skaitļi nav daudzsološāki. Kā tālāk skaidroja ADAA, aptuveni 6, 7 procenti ASV pieaugušo iedzīvotāju attiecīgajā gadā var tikt galā ar lielas depresijas gadījumiem. Par laimi, ir pieejama palīdzība jebkura vecuma cilvēkiem, kuri nodarbojas ar depresiju. Ja jums vai tuviniekam parādās šie simptomi, iespējams, ir piemērots laiks apmeklēt profesionāli, lai saņemtu palīdzību cīņā ar depresiju.
1. Īss drošinātājs
Matu nospiešanas rūdīšana var būt depresijas pazīme. Saskaņā ar profilaksi, daudzi cilvēki ar depresiju ir ziņojuši par naidīguma un dusmu simptomiem. Ja jūs vai jūsu mazulis acīmredzami mazu iemeslu dēļ ātri izsit skropstas, īstais vaininieks var būt depresija.
2. Gremošanas problēmas
Daži cilvēki iznēsā depresijas sāpes zarnās. Kā norādīts WebMD, viss, sākot no sliktas dūšas un caurejas, var būt depresīvu epizožu rezultāts. Bieža vannasistabas ceļošana var norādīt uz depresiju.
3. Neizlēmība
Vai jums vai jūsu mazulim ir grūtības pieņemt lēmumus par lielāko daļu jebko? Personām, kas cieš no depresijas, var rasties grūtības pieņemt pat visdārgākos lēmumus, kā to skaidroja veselīgā vieta. Lai gan precīzi iemesli joprojām nav zināmi, tas var būt sarkanais karogs, ja jūs vai jūsu bērns cīnās ar vienkāršu lietu izlemšanu, piemēram, ko ēst brokastīs. Dažos gadījumos nomāktais cilvēks var pat sasalst un atturēties no jebkādu lēmumu pieņemšanas, kā tas norādīts tālāk “Veselīgā vietā”, un visu dienu palikt gultā.
4. Izmaiņas ēšanas paradumos
Gan bērniem, gan pieaugušajiem ēdiens var daudz pateikt par garastāvokli. Kā paskaidroja “Dailyday Health”, vai nu apetītes zudums, vai arī pārmērīgas ēšanas traucējumi varētu nozīmēt depresijas sākšanos. Faktiski jebkuras apetītes izmaiņas var būt labs iemesls apmeklēt ārstu.
5. Jutība pret noraidījumu
Labi, tāpēc neviens īpaši nebauda, ka jūtas noraidīts. Bet personām, kuras cieš no lielas depresijas, noraidījuma jutība bieži ir stāvokļa sastāvdaļa, kā atzīmē laikraksts Psychology Today. Otrais uzminējums, vai citi, piemēram, jūs, var būt slogs, un nav skaidrs, vai šī jutība pret noraidījumu ir depresijas simptoms vai tās veicinātājs.
6. Uzliesmojumi un raudāšana
Tas, iespējams, ir viens no acīmredzamākajiem pavedieniem. Kā skaidro WebMD, īpaši bērni ar depresiju var reaģēt uz šo stāvokli ar uzliesmojumiem un raudāšanu. Kaut arī pieaugušajiem depresiju var saistīt ar abstinences simptomiem, bērniem tā var parādīties ārējas darbības veidā.
7. Reibonis
Daži no stāvokļa fiziskajiem simptomiem var šķist dīvaini. Piemēram, daži cilvēki ar depresiju var tikt galā ar reiboni vai reiboni, kā norādīts WebMD. Pievērsiet uzmanību, ja jūsu bērns laiku pa laikam sūdzas par to, ka jūtas nemierīgs.
8. Darba vai skolas darba izpildes samazināšanās
Depresija var nopietni ietekmēt arī personas kognitīvo darbību. Kā norādīts Psych Central, cilvēkiem, kuri nodarbojas ar depresiju, darbā vai skolā var būt arvien lielākas grūtības. Atzīmēt atzīmes vai nokavētos termiņus var pateikt dziļāku stāstu.
9. Garlaicība
Protams, visi laiku pa laikam jūtas mazliet nikni. Bet depresija var izraisīt neinteresētību par aktivitātēm, kuras jūs iepriekš baudījāt, kā norādīts sadaļā Studenti pret depresiju. Dažiem cilvēkiem pat iepriekš iemīļotie vaļasprieki vispār nevar šķist jautri.
10. Galvassāpes
Tas vienkārši šķiet nežēlīgi, bet daudzi no depresijas simptomiem parādās arī kā fiziskas sāpes. Saskaņā ar Everyday Health, depresija ir cieši saistīta ar galvassāpēm (īpaši migrēnām). Lai arī ar depresiju pietiek, lai patstāvīgi tiktu galā, šīs galvassāpes šo stāvokli var padarīt vēl novājinošāku.
11. Viltība
Jāatzīst, ka daudziem pieaugušajiem un bērniem ir grūtības sēdēt ļoti ilgi. Bet, kā atzīmēts The Joint Chiropractic, nemierīga un nemierīga sajūta bieži ir depresijas pazīme. Šīs uzbudinājuma pamatā esošās sajūtas var sevi izkopt šādā fiziskā veidā.
12. Pavājināta darbība
Cilvēkiem, kas nokļuvuši depresijas miglā, pat visvienkāršākie uzdevumi var justies nepārvarami. Gan pieaugušie, gan bērni, saskaroties ar depresiju, ikdienas dzīvē var saskarties ar ierobežotām funkcionēšanas spējām, kā norādīts WebMD. Pat aktivitātes, kas savulaik sagādāja prieku, tagad var justies kā pārāk daudz nepatikšanas.
13. Koncentrācijas problēmas
Dažreiz uzmanība visiem ir neiespējama. Bet cilvēkiem ar depresiju koncentrēšanās darbā vai skolā var šķist neiespējama, liecina portāls “Ikdienas veselība”. Vēl vairāk - pat personiskās attiecības var ciest no uzmanības un uzmanības trūkuma.
