14 lietas, ko mammas ar sociālu uztraukumu vēlas, lai viņu bērni zinātu

Manuprāt, vissliktākais ir trauksmes traucējumi, kad esat mamma. Mani bērni ir diezgan sabiedriski - vienmēr piedalās kādā izpildījumā vai pievienojas jaunākajam sporta veidam vai klubam - tāpēc esmu spiests pastāvīgi pārvērtēt sevi viņu vārdā. Diemžēl daudzi cilvēki to nesaprot un neizjūt līdzjūtību, ja vien viņi arī neatrodas līdzīgās sajūtās. Ir lietas, kuras zināja mammas, kuras ar savu bērnu uztraucas par saviem bērniem, jo ​​varbūt, tikai varbūt, mēs justosim kā mazāk atstumti viņu dzīvē. Nu, vismaz es to gribētu.

To lietu saraksts, kuras mani neraizē, šajās dienās ir diezgan mazs. Es varētu vainot politisko klimatu, finanšu izraisītājus vai daudzus citus aizzīmju punktus, bet patiesība ir tāda, ka man ir vispārējs trauksmes traucējums (GAD). Pats manu smadzeņu aplauzums ir ļoti atšķirīgs nekā kāds, kam nav tik pastāvīgas, ārkārtējas rūpes, un, lai justos šķietami daļa no “normālajiem” citiem, man ir vajadzīgas zāles un papildu terapijas. Tas ietekmē mani arī sociāli, jo man ir tendence pievērsties uz iekšu, kad esmu uztraukts. Ir grūti izskaidrot milzīgās sajūtas, kuras piedzīvoju, ieejot cilvēku pilnā telpā vai veicot vienkāršus uzdevumus, piemēram, pārtikas preču iepirkšanos vai skrejceļu. Īpaši grūti ir izskaidrot šīs sajūtas maniem bērniem. Bieži vien es domāju, ka, ja viņi patiešām zinātu haosu manās smadzenēs, varbūt viņi nebūtu tik neapmierināti ar mani, ka viņš nedarītu visas lietas, ko viņi vēlas, vai vēl ļaunāk; vīlušies manī par to, ka man neizdevās piecelties un piepildīt viņu cerības uz mani.

Gadu gaitā mani bērni ir ieradušies mani pilnībā pieņemt, pat ja viņi pilnībā neizprot manu izvēli vai rīcību. Tomēr joprojām ir lietas, kuras es vēlos, lai mani bērni zinātu par manu sociālo nemieru, lai varbūt, ka nākamreiz, kad viņi kaut ko no manis prasīs, uz ko es neesmu spējīgs, viņi nedomā par mani mazāk. Jā, es meloju. Trauksmes traucējumi, būdami māte, nav vissliktākais - tas maina to, kā viņi jūtas pret mani. Tas, dārgais lasītāj, ir vissliktākais.

Mēs nevēlamies doties uz jūsu funkcijām …

GIFIJA

Man šķiet, ka būt mammai nozīmē apmeklēt visas lietas. Tomēr, mīļākie mazie, mana sociālā trauksme saka, ka es nevēlos. Tas nav tik vienkārši, kā uzsist "izslēgšanas slēdzi" vai smaidīt, izmantojot diskomfortu, tomēr mēs to darīsim, jo ​​tas ir labāk, nekā redzēt vilšanos jūsu sejā, ja mēs nerādāmies. Šī ir mīlestība.

… Bet tas nenozīmē, ka mēs nevēlamies tur būt

Es zinu, tas ir sarežģīti. Es tik izmisīgi vēlos, lai būtu vieglāk izskaidrot, kāpēc es nespēju iedomāties iekāpt pārpildītā svešinieku istabā, vienlaikus izjūtot iedzimtu vajadzību tur atrasties, bet tāda nav. Trauksme ir sarežģīta. Manas smadzenes cīnās sevī, lai vienlaikus būtu gan klāt, gan pazustu. Lūdzu, esiet pacietīgs pret mani.

Mēs nevēlamies plānot atskaņošanu …

GIFIJA

Es to vienkārši metīšu ārā - mēs nožēlojam atskaņošanas datumus. Starp neērtajām sarunām ar vecākiem, kurus es nezinu (vai pat tos, kurus es daru), līdz pašam skaļajam, haotiskajam spēles datumam tas manāmi nepatīk kā mana vecā iepazīšanās dzīve (ieskaitot gadījumus, kad bērni, kurus mani bērni vēlas spēlēt, viņus noraidot)), un es vienkārši neesmu tam gatava. Vai mani bērni nevar vienkārši iegūt draugus tiešsaistē, piemēram, es?

… Bet mēs darīsim, ja mums nāksies

Atkal mēs atstāsim savu diskomfortu malā, ja tas nozīmē, ka jums nāksies piedzīvot visas raksturīgās (un netipiskās) bērnības lietas. Kamēr es nemīlu citus bērnus, kas ienāk mūsu mājā, ēd mūsu ēdienu un kliedz pa mūsu gaiteni, es tikšu galā, ja man vajadzēs.

Errands vadīšana ir murgs …

GIFIJA

Es pat nevaru izskaidrot, kā var traumēt pārtikas ceļojums ar maniem bērniem. Tā kā es strādāju no mājām, man visu pienākums ir paveikt visus uzdevumus. Mani bērni, kaut arī saprot līdz noteiktam punktam, noteikti nepalīdz, kad viņi raud par papildu lietām rindā vai čīkst par to, cik ilgs laiks nepieciešams.

… Bet kādam tas jādara

Neatkarīgi no tā, cik šausmīgi ir pienākumi, tie ir jādara. Ja tikai mani bērni varētu saprast, cik lielas bažas man rada šo lietu veikšana, varbūt viņi mani mazinātu un, iespējams, palīdzētu nedaudz vairāk. Svētiet viņu sirdis, bet pakarināšana no groza ne vienmēr palīdz procesam, jūs zināt?

Mēs vēlamies, lai jūs izplatītu savus spārnus …

GIFIJA

Patiešām un patiesi es vēlos, lai mani bērni kaut ko dara un visu, ko viņi ir nolēmuši paveikt. Es ceru, ka viņi piedzīvo visu dzīvi, un viņiem patīk katra minūte, pakaļdzīšanās un lielu sapņu sasniegšana. Es zinu, ka viņi ir spējīgi uz daudz vairāk, nekā es jebkad varētu būt, un es, bez šaubām, būšu viņu lielākais līdzjutējs.

… Bet mēs vēlamies skatīties no aizmugures stūra

Jā, tāpēc, kamēr viņi neveic lielas lietas, es daudz labprātāk skatītos no šejienes. Droši vien ir pārāk daudz cilvēku, kas uzmundrina no priekšpuses. Viņi zinās, ka esmu tur (garā). Pa labi?

Mēs vēlamies, lai jūs iegūtu draugus …

GIFIJA

Abi mani bērni ir pietiekami aizbraukuši, lai varētu plūst draugi. Tas ir kaut kas, ko es īsti nevaru saistīt, jo man skolā bija tikai pāris patiešām labu draugu (un es tam devu priekšroku). Man patīk, ka viņi ir sabiedriski un draudzīgi. Es to patiešām apbrīnoju un dažreiz apskaužu. Es vēlos, lai mani bērni nekļūdās, ka man, ja viņi vēlētos, lai viņiem nebūtu tik liela popularitāte.

… Tikai ne draugi, kas nāk pāri

Atkal sociālā trauksme ir sarežģīta. Žēl? Varbūt šie draugi var nākt sveicināt manus bērnus uz lieveņa, kur es varu uzraudzīt, bet viņiem nebūs jābūt iekšā. # Kompromiss

Mēs ceram, ka jūs būsit aktīvs ārpus …

GIFIJA

Pietiekami daudz vingrinājumu ir kritiski svarīgi. Es cenšos modelēt veselīgu un aktīvu uzvedību, skrienot un ēdot pēc iespējas veselīgāk (lielāko daļu laika). Man patīk, kad mani bērni vēlas iet ārā un spēlēt - it īpaši, ja viņi vēlas, lai es spēlēju ar viņiem. Lai gan, patiesību sakot, es ļoti nemīlu saules starus. Vai jauks laiks. Vai arī vienmēr dodieties ārpus mājas. Sociālās trauksmes aspekts rodas, ja garām brauc automašīna un esmu spiests vilkties, tāpēc jūtu, ka esam nonākuši strupceļā.

… Bet mēs nevaram piedalīties, ja citi ir arī ārpus mājas

Mēs dzīvojam diezgan klusā pilsētas stūrī, kur ir daudz bērnu. Esam arī netālu no parka. Ir lieliski, kad mani bērni var spēlēt ārpusē, bez manis, bet tas ir sarežģīti, kad viņi vēlas, lai es tur ar viņiem un viņu draugiem. Vēl ļaunāk, ja viņi vēlas pastaigāties uz parku un tur ir arī citi cilvēki. Vai mēs vienkārši nevaram?

Tik satraucoša nav izvēle …

GIFIJA

Ja sociālā uztraukums būtu izvēle, vairums (ja ne visi) no mums izvēlētos to nedarīt. Tas ir patiesi sāpīgi (un atklāti sakot, nogurdinoši), ja mums ir smadzenes, kas tik aktīvi cenšas sabotēt visas lietas. Tomēr tas esmu es; kļūdains un satraukts kā elle. Ja maniem bērniem ir nepieciešama sudraba odere, tas ir šāds: tas viss satraucoši padara mani hiper empātisku un līdzjūtīgu viņu vajadzībām. Tātad tur.

… Un tas nenozīmē, ka mēs nemīlam savus bērnus

Sociālais uztraukums nekādā ziņā nenozīmē, ka mēs nevēlamies būt daļa no mūsu bērnu dzīves. Katru dienu tā ir cīņa, lai vienkārši izkāptu no gultas, prātojot, kā tā ietekmēs visus un visu, kas man apkārt - īpaši manus bērnus. Ja viņi varētu saprast vienu lietu par mani, es ceru, ka neatkarīgi no tā, ko esmu izdarījis vai darīšu nākotnē, lai pielāgotos šiem traucējumiem, tas neaizņem vienu unci manas mīlestības pret viņiem.

ES saprotu. Nemierīgi uztraukties ir grūti, mēģinot kļūt vecākam. Tas ir vēl grūtāk, ja jums ir jāpiespiež sevi ārpus savas komforta zonas, lai bērni būtu laimīgi. Bet jūs to darīsit tāpat kā es, un jūs to darīsit līdz brīdim, kad jūsu bērniem vairs nebūs nepieciešami šāda veida upuri no jums. Un, cerams, ka jūsu bērni pieaugs ar lielāku līdzjūtību apkārtējiem, tā dēļ.