15 veidi, kā vienā dienā uzlabot jūsu attiecības ar bērnu

Nenovērtējiet par zemu vienas dienas spēku. Daudzas lietas 24 stundu laikā var mainīties: cilvēks var pāriet no vientuļa uz precētu, atklāt slimības izārstēt vai ceļot no viena kontinenta uz otru. Tas pats spēks attiecas uz attiecību uzlabošanu ar bērnu - dienā varat paveikt lielas lietas.

Lielākajai daļai mūsdienu ģimeņu ir pilni grafiki, kas nozīmē, ka lielu daļu laika, ko viņi pavada, pavada, pārvietojoties no vienas aktivitātes uz otru. Pat mājas laikā var justies drudžaini ar vakariņām, mājas darbiem un vannu, lai pārbaudītu sarakstu. Aizņemta dzīve malā, vecāki joprojām vēlas spēcīgas attiecības ar saviem bērniem; viņi vēlas justies saistīti, neskatoties uz steidzamo. Vienkārši, ka dažreiz, neskatoties uz visām kņazām ģimenes dzīvē, ir viegli just, ka jūs neesat pietiekami ietilpis svarīgajā materiālā.

Labā ziņa ir tā, ka, lai uzlabotu jūsu attiecības ar bērnu, tam nav vajadzīgas dārgas brīvdienas vai grandiozi žesti. Faktiski ir daudz lietu, ko varat darīt, pirms šovakar iedegas, kas palielinās jūsu saikni un veidos uzticību. Viss, kas nepieciešams, ir neliels nodoms, lai izplatītu labo sajūtu gan jums, gan jūsu bērniņam un padarītu jūsu attiecības stiprākas nekā jebkad agrāk.

1. Uzmanīgi klausieties

Ikviens vēlas justies kā viņu uzklausa un dzird, un bērni nav izņēmums. Dažreiz tas, kas pieaugušajiem šķiet mazs jautājums, bērniem var būt liels darījums. Tāpēc vecākiem jāiemācās klausīšanās prasmes, kas viņiem palīdzēs saprast emocijas, kuras viņu bērns mēģina izteikt sarunās. Tas palīdzēs problēmu risināšanā, kā arī ļaus bērnam justies tā, kā vecāks viņus labāk saprot.

2. Spēlējiet ar viņiem

Bērniem patīk spēlēties, un, iesaistoties vecāku darbībā, tas kļūst vēl jautrāks. Bet tas nav viss jautri un spēles, kad runa ir par iemeslu, kāpēc vecākiem vajadzētu spēlēt ar saviem bērniem. Psiholoģija šodien ziņo, ka pastāv būtiskas priekšrocības, piemēram, sociālo prasmju apgūšana un saikne ar vecākiem.

3. Ņem tos kaut kur īpašos

Bērniem patīk pavadīt īpašu laiku kopā ar vecākiem. Ieplānojiet izbraukumu, kas paredzēts tikai jums abiem. Neatkarīgi no tā, vai jūs izskrienat saņemt milkshakes vai vienkārši ejat pastaigāties pa tirdzniecības centru, kopā būšana un viena laika pavadīšana jūs tuvina.

4. Šņorēt

Neatkarīgi no tā, cik vecs esat, fizisks kontakts ir svarīgs attiecību elements. Mūsdienu vecāki atzīmē, ka pieskārieni ir spēcīgs līdzeklis vecākiem un bērniem, un tos var izteikt dažādos veidos. Neatkarīgi no tā, vai tas ir ķēriens, pieci cilvēki vai glāstīšanas stunda, šī saskarsme var pozitīvi ietekmēt attiecības.

5. Dalieties personīgajā stāstā

Maniem bērniem patīk dzirdēt stāstus par mani, kad es biju viņu vecums. Tā ir iespēja man padalīties ar sevi un dažreiz pat dot viņiem padomu, lai uzzinātu, kur esmu pieļāvis kļūdas. Esot godīgi un atbildot uz viņu jautājumiem par šiem stāstiem, mēs vienmēr tuvināmies un palīdzam radīt uzticību.

6. Nelieciet

Dažreiz to ir grūti noturēt, taču vairums vecāku jūtas slikti pēc tam, kad kliedza par saviem bērniem. Ja vēlaties kādas idejas, kas palīdzētu jums pārtraukt kliegt, kaut kas tik vienkāršs kā elpošana var palīdzēt jums mieru.

7. Smieties kopā

Kā ziņoja Mayo klīnika, smiešanās sniedz psiholoģiskus un fiziskus ieguvumus, ne tikai liekot jums justies laimīgam. Dažu ķiķinājumu koplietošana ar bērniem ļauj kopā pavadītajam laikam justies laimīgam un liek mazāk izjust stresu. Visi uzvar!

8. Novietojiet tālruni

Lai patiešām izveidotu savienojumu ģimenes laikā, ievērojiet elektronikas noteikumu, lai jūs varētu pilnībā piedalīties jebkurās aktivitātēs, kuras jūs un jūsu bērns nodarbojaties.

9. Apstipriniet viņu jūtas

Klausoties, kā jūsu bērns runā par viņu emocijām, laikraksts Psychology Today norāda, ka jūtu apstiprināšana palīdz bērniem justies saprotošiem. Tas noved pie labākas sarunas un vairāk problēmu risināšanas, kā rezultātā bērns jūtas kā vecāks patiešām ir viņu pusē.

10. Esi mirklī

Kad bērni ir blakus, ir viegli pieķerties mājsaimniecības pienākumiem. Es zinu, ka vakariņas pašas negatavos, bet mēģiniet izmantot tos mirkļus, kad vakariņu gatavošanas laikā varat rīkot ekspromtu deju ballīti. Tie ir laiki, kurus jūsu bērni atcerēsies visvairāk.

11. Lūdziet viņiem palīdzēt

Viens no veidiem, kā man patīk justies tuvāk ar saviem bērniem, ir iesaistīt viņus manis darītajās lietās. Es lūdzu viņus palīdzēt pagatavot vakariņas vai salikt mēbeļu gabalu, un tā vietā, lai justos kā sīki mājas darbi, tā mūs sasaista un rada sajūtu, ka mēs kaut ko esam paveikuši kopā.

12. Noslēdziet dienu uz pozitīvas nots

Neatkarīgi no tā, cik dienas laikā bija pārtraukumi un tantrumi, vienmēr ir iespējas izspiest zināmu pozitivitāti. Bet tas nav tikai smaidu dēļ, Forbes ziņoja, ka pozitīva attieksme ir arī labvēlīga veselībai. Tātad, saziņa ar bērnu pozitīvā veidā ne tikai ļauj viņiem justies labi, bet arī varētu uzlabot viņu imūnsistēmu.

13. Izsaki savas sajūtas

Kad domājat par kaut ko jauku, jums tas jāpasaka - it īpaši, ja kāds ir jūsu bērns. Ikviens vēlas dzirdēt, ka viņi tiek novērtēti, mīlēti un kaut ko prot. Centieties norādīt uz labām lietām, ko dara jūsu bērni, un vērojiet, kā smaids rāpo visā viņu sejā.

14. Ēd kopā

Kaut arī aizņemti grafiki apgrūtina katru nakti, žurnāls “ Health ” ziņo, ka ģimenes vakariņas ir lielisks laiks, lai sasaistītos. Tā ir viena dienas daļa, kad visi sēž vienā vietā un koncentrējas tikai uz dažām lietām. Ģimenes ēdienreizes nodrošina lielisku atmosfēru sarunai un ikdienas dalīšanai ar tuviniekiem.

15. Esi komanda

Kad parādās sarežģītas situācijas, kopīgi risiniet problēmas. Tas nozīmē, ka tā vietā, lai tikai pateiktu savam bērnam, ko darīt, pajautājiet viņu viedokli un lieciet viņiem justies kā neatkarīgiem, izjūtot smagus lēmumus.